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發表於 2006-11-15 01:49 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by 無乃由 at 2006-11-15 09:29 AM:& |6 E) i! T, Y+ ]5 D
8 Q/ t( C% W4 H% P  `

$ r$ s4 f4 ]9 {- ?* W
) w7 W" l7 @2 J5 q聽啲人講話想練大隻啲最好每日食一隻生雞蛋, 但啲人話生雞蛋好腥好臭, 睇下你頂唔頂得順啦~~~
  F+ C$ n0 x& A5 Q. d% y# D完全唔信,只要食同樣份量蛋白質食物一樣可以大隻  H' |  O/ \+ n0 y% g4 P
其實練大隻時間多同器械足夠就可以,平日3餐d蛋白質都好足夠
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