<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 夜鬼做咩可以快d訓著? [樂+]
返回列表 回復 發帖
最好既方法係自我"吹"眠,6 U& {8 f% T* }; ~/ T
由於一個人既生活壓力太大所致,
% d  X9 O! `% q; t8 N2 ?) ?, f5 B你可以嘗試全神貫注地做一件事,) p; Q/ @/ T+ L8 u9 L
無論係正經事or娛樂,5 `0 V9 c+ u7 u7 g: P6 f  S0 [. U
例如打機,睇碟等.......
4 f: T* U6 q( o0 z1 v8 U或者可以嘗試"合"埋眼,
$ r# R$ r; s: P3 c6 @* O% D1 P  {認真想想自己的煩惱,5 B/ J/ Z$ \  s& ]5 F+ ^9 [4 r
慢慢就會睡覺了,# }+ A# V- ?- S8 i" a
又或者嘗試這一種呼吸方式:
7 {9 l" ^- n4 y; x, r' v1.放鬆自己9 p, ?* _& V7 c1 _" [
2.深呼吸一口+ l, E$ ~: t* W; w+ u& S
3.慢慢地呼出來" o8 p6 ?/ W/ X2 \: }- [6 R+ W- C
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 夜鬼做咩可以快d訓著? [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。