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404#
發表於 2005-11-16 02:10 AM
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Originally posted by alan123boy at 2005-11-16 02:03:# e. ?5 f- r+ v4 f2 P
: e1 M2 z# K) T4 ^5 X$ D6 P2 y
那機密兄頗高壇數!我都想戒!得個想字!戒哂做人又好似冇乜意義咁............... 2 \& K8 h% [) Q
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方法問題而已。
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4 e7 Y5 x, G$ }' F+ d0 n9 G我自問以前真的癡癡地,一日一包Cammel,仲係濃的那種。 又鍾意飲啤酒。 攪到體能極差。
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於是我要用d極度刻苦的方法去戒。 於是問公司取幾天假期(連續公眾假期加星期日),就有一星期不用上班。
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在那星期,我每天練體能,又跑步(跑步最重要),還要是谷體能那種,否則作用不大。 當你感到要谷的地步就對。 之後你的呼吸會比之前暢順,然後不想再吸。 在家時,記住由得d煙引到也不理,一到就去睡,幾天後無事。 我的朋友試過也成功戒除。 |
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