sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽* r  f) ]# B5 K$ t; p6 a' l
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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+ i) b' ]9 N1 ]例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料1 b3 k" k8 T8 N

' B" P3 w7 M* x- s) z( T% V但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好- }. z! ^3 }/ O; I

# c% a7 z' ]1 s5 ~9 f事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快