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sakura310

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發表於 2007-6-14 05:25 PM | 顯示全部帖子
我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽# m/ t. z/ B, P! |1 Z
( t6 E5 {9 \  g( c  D) {! o( r" N* A
所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)* p4 S8 z9 }0 `  q) j2 T

, y! s; z2 U; N' u, F6 O無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好  V) M  g7 o% M4 W

' [9 D# f4 \! K事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快
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