sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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4 A, T  `5 n3 y0 n$ R所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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! b: ^% ~, X! c: Y' d4 w# P例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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; |8 l) {# Z( C( R+ x. }9 j但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)/ J: f1 g% J2 ^$ z7 H' ?

# m; J, |; i4 o無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快