極樂

Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:" S) }: H3 Y/ w0 @
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...

) G+ v0 ?; l; b
' C3 X$ z  X0 u* j3 R8 s嘩~~~~~
6 J/ |" W& x2 n% f1 ]我就話大肚成日抽筋唧~
% L0 L- D: q+ C# ~你個後生仔都抽得咁勁!?4 ?+ c4 d! V: i7 X
平時好少運動丫?!2 D( T" @/ a3 X, ~! H

! v( U5 d$ L/ y臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....
& K( x5 ]  U( Q; s* D* _. o/ O1 P食多d 鈣質既野   Z0 M! N  H4 H6 N9 a( d
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)8 i; x' L0 y. C, H# g
我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
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仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
! N$ U# [& N9 i9 H1 h0 h) H, q, m可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
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抽完第二日多數都痛架啦.....! J6 v& }- }/ X8 N5 `
呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
+ R' {3 i! s  f5 `0 ~唔係好有用, 不過好過無唧........! {3 E* U) V$ u! C7 q3 Z5 C4 p
+ ]- w5 ]0 v$ `( R) _0 ?
不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
/ f7 X. H# R+ S我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!4 N4 V+ I; d' g# Z# E% J