極樂

Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:" g" g1 ]" E1 i8 }7 m' o
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...

* h! t/ P; U9 q' b4 Y" F6 g+ b' W/ {; \
嘩~~~~~
) _& }0 X1 m9 h/ E  y! q( `我就話大肚成日抽筋唧~4 }* u* R: _( h/ @- W0 y
你個後生仔都抽得咁勁!?
- i, @4 }6 [) B( g8 T平時好少運動丫?!
* f5 U* x3 ~7 Y) Q2 M7 j' ]" [: |6 c7 c' _6 f  b0 H: M
臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....9 p8 x1 H3 h, j- _5 B( h5 N
食多d 鈣質既野 . c1 y: c5 |/ Q9 D4 n1 ?
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)( z% n" @( a& U: {4 X+ e$ o
我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
0 C& l  L* w, n
+ }' X) m1 D$ W, `9 c) X" Z- H仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
: s8 v  y" x7 ~0 N- h; {/ }可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~. R# d# L/ _" X' s
8 W. o; I" k1 a: R
抽完第二日多數都痛架啦.....
; j' \4 C0 X! u9 n呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~4 j  a6 H4 O1 I) C' P3 U1 _$ w
唔係好有用, 不過好過無唧........3 l2 f2 O# h+ L0 b: F. x0 E

( ^; ?8 A( {, B7 x不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
1 W  |5 \2 B7 T我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
9 ^* O1 S* G. d( [/ }