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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:# ^9 S8 z ?8 a3 B; w; L
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...
. m' P5 ]6 M8 ]+ f" p3 s嘩~~~~~
( |0 A# l4 t9 L; i我就話大肚成日抽筋唧~
: Q! Z" W& F/ {, y4 t6 ^8 \! a你個後生仔都抽得咁勁!?+ j7 ?5 |6 u+ t5 x) m/ a! e
平時好少運動丫?!
. }( Q) j- ~/ b( `1 }2 K- h6 w3 F/ j
2 d& j4 j; m' s1 N! Y8 g+ [3 W臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....- |1 S" ]% i% x8 B/ @: \
食多d 鈣質既野
% N7 }6 Q& q: s$ a9 ^! \' R(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
5 ]9 F. w( r9 {# e5 h9 ^; s我講既野係我既經驗同埋人地教既.......2 D7 u3 D4 [: D
$ A( {' R$ [: Z, w
仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
$ h7 U* X' v+ m可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
2 ~+ y( k# r0 Z5 H" o- M+ p4 J% G: y j$ N5 P: z3 J9 C% }
抽完第二日多數都痛架啦.....
, k9 C" i* s# F W# i$ H, ?呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
0 y" U( e* E1 Y; O唔係好有用, 不過好過無唧........2 O! I( W, k7 F, {3 p! i
* A( b, e: a; Y) A不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
, f" d& r& Y9 r* G我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!; C" O' u9 h2 H8 Q; O6 m2 w
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