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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑% r+ N5 x8 Y, k- V3 ~; o
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌* z, y4 ?/ U* [% d! A
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。5 f2 L/ n; X9 J. d3 x0 ~, m5 d

2 E7 w! P6 m- O& ~. j! |; {雀斑7 Q0 R  w; P( h; ]# S. u0 F  q7 ~
成因:皮膚內黑色或消化不良( p2 Q  W; d/ v( j8 @
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。( X8 r; v3 k! X* g( M( Z
# M3 W2 A# C) y% G8 L
頭髮開叉
7 ?4 o2 B2 x& J5 x- R7 Y& L成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
/ g: ]0 J* h/ J8 F' f& S食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。& n) B) O# A( V" }% O7 l
5 D! s5 i0 N+ E; c% w7 h
黑頭+ X6 y+ _' p/ F7 S) e0 Q9 ?# J1 s
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞2 W3 O& x2 D. f$ Y
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。8 X8 h- _  U9 _% B% t
8 G( l6 U, L4 S2 K) @) L/ s- m' }! M$ T
倒刺
# ^: o* F+ ~$ ~3 |4 A* f成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
: s- G8 `' i( X3 M% I) t食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。6 R0 a8 y' ]! p; t
+ q3 z, e- z7 v. L& x
口臭
3 H" R7 M6 E( U2 ^成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致  o% ?" k! O% x8 |) ?
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。: I( Q% U& e0 _, {" O
( p6 J. g" |6 [- C, g& B/ _
皮膚黝黑
/ q# h$ ]5 I: V- S* l食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。; J3 V( k6 o2 |

* Q! {; P2 [7 S' U% ?6 y# D肥胖
7 _5 X" H& n* U) v4 S! Z" K成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
# ?$ G# c: v" k- _' n: b食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
$ S3 b' t! z0 p& F5 N& @& F+ k; }3 Z  l* o" A3 J6 F
暗瘡" x+ I( _1 L. L
成因:油脂分泌失調發炎
2 Q% h' y/ v" Q% i食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
5 e! P% M" J) J: \- _2 z5 u" j& s. J3 k/ H9 O2 Y  s" ~# {! a
胸下垂
0 I- H- t, R8 U9 n3 S成因:肌肉鬆弛4 u3 `( y9 P  `" ^% v
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
+ X! \6 X+ `+ @+ X7 T6 u  c. s3 h% o: [1 b6 J
皺紋
4 X6 q2 u0 L" w. @) l成因:皮膚老化' \& M4 R9 s8 r# Z- q
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。: _2 l& S5 \- q0 |! Q

% W6 o0 Z2 S$ q' |8 f黑眼圈
( n8 D% Y" L+ U5 R成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色( p: |7 x. b/ \/ l5 W: V
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
- V2 o  c4 @, X1 x+ j. q6 q7 i: E" H8 z2 C/ t: W
唇乾% U  W! r# ?" I# ~: t* d. D
成因:細胞缺少水分4 s) ^" F4 r5 V5 y4 n* d
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
9 X# R& u" K, R6 l$ p9 g
/ J" E) X! F* g& A& W指甲脆弱
) @0 _1 Z3 A  N2 Y( d0 G3 d成因:缺乏硫質; W( g1 V$ `; q& p( j
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
5 G% l- N2 _8 D& v0 B$ p2 ]* _3 X0 \3 S& F* j6 x, h3 u
體臭- S4 L% O0 s. y
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
0 n5 {; U0 d1 D; g& {食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
( f) T- J: {1 b8 v0 r
, s$ H0 a: _* }. _1 b: L* e+ y- m檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html , T! [/ `( a( M  m+ i) e/ Q( Z
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html % b) y: F- o6 n6 P
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html , I# D) H, y% X
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html * i0 D8 r( ~8 h6 U$ [# S1 S
紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
; m: j5 P( N% ?0 I3 W+ v) V# E提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html
2 \% ~, f# a7 D, b8 i2 X) d藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html
4 I. C5 g  ^9 k/ W0 K8 `7 q日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html
  s2 p; D8 n: D4 e( H法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 3 v2 k( c$ H6 V: m2 u. v
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html 5 Z; d# A& l9 V6 u& D& g
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html & n6 F+ s$ X9 o+ N
鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html ! k* U2 A! Q) C' O. w/ }( E4 f
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
/ I# V6 A7 @. T) ]$ I9 O0 z" L6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html
2 `! m. R+ z5 |% m- m  k$ N. _
. E3 }# B, \5 c  x7 Y, S- b7 T● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
0 `0 _0 j7 B  o  V0 m4 O6 N. i天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html ) E" x# N8 q! Z$ v
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html - B. Y+ O3 \# c* A9 L+ |2 R6 Y
藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html % _7 l$ G6 w- l6 |
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
* f' @6 u1 f' |波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
8 ^) U& w' m6 @8 Q. u戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
4 Q* `; b+ B0 J) U3 W8 c戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html 9 ^6 n7 e7 T$ U7 S' h! `' b- n
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html $ I! Y  s* \  V9 _( F
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html 4 P( V+ Z8 S3 F+ l
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html 7 B4 N1 Y1 y9 [( A- T
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html 8 F) T- w' E9 U) N, h' d+ v
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html 3 T% i0 J" q4 E+ k4 n
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
3 f% Q) e5 E$ o6 y- C9 I摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
: p  r" _/ I) a+ r( _6 s  J4 U& U4 t7 |9 N' X7 p% N
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
- A* J0 Y6 J/ M0 j# {! L基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
: a& G, m, w2 h5 \8 X酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html - y9 ~9 E9 _8 h3 i
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html ) m% o. l8 x! K
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html $ x" c, I, |3 s- z4 t3 L
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
( `1 p) ~8 E. B! i6 ~) d  p8 H/ @
● 鹹派 / 甜派
7 U4 `, C' Q7 u7 F% a) `2 _' h+ f雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html ) {* A+ j) x8 C- e
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
4 O# f9 f, V8 {# \  v南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
; T5 G: K$ @6 y0 G4 n5 x8 G南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html 6 W8 @( C$ d9 m6 r

$ j0 V7 i, X& t# e1 k; X● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
# s  k5 q9 X6 u: x2 K: U3 t藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
0 m  ~6 E5 N$ [0 U' j" `5 K芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html ( D( j1 }  a+ P( b7 t# y6 [
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
9 L: V- u$ V! I! T+ N! h芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html & R. ~5 Z6 r: O" U+ L! W
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
: C5 W/ t/ K, Q) f8 U/ l( o' C咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
' x5 {" h- A' Y  l, Z2 H4 y香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
& [  ]# X! T& z/ O7 l新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html
: E7 P* x# }) D! G) R' B抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html * U2 [. y$ r; M/ a5 p' P
綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html ' y  h. F. W# a
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
0 h5 Q) E) c( U) X柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html 2 W) p% r: y7 v9 v0 c6 r; }
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html - c! K. S, }1 ]  I- I
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html " p5 S; \& P) `; n
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html ' C( k' ^0 _. f6 X( n4 \( m
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html , ]( y: e& x7 o5 ?
● 餅乾 8 ]+ ]- P  o- n* D, m6 r' t, q# L" j
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html / j" _- a* I0 @; Z
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html ; `& l8 j& |# Y4 G5 O, T$ `( R
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
" H7 Z: U+ ?9 i- z* @8 v5 P; d巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html . A: C  ~% L- u+ z( ?
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
3 \. U8 |# n, e6 P5 ?& i松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html 5 K- U% B- c! M8 d
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
# A3 k( z( ]3 y麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html
( d( M, H1 O. U' N  W) |6 l核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html + g/ O8 {# r. R, A- `
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
. M! m5 f8 d  h健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html / |- L( Y4 b7 f( Z+ A
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm 3 f8 i& H  l8 ~2 E. e& V# L9 ^
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
- @4 `3 M+ q3 |. l乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
7 n: h5 ^5 s& [! fBiscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html , t$ p% i& O, n/ _) K
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
1 B; \$ ]% }' Y7 i9 {& L
/ T  J+ f4 P% H8 d● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
: U2 e/ S  ]0 YBrownies 布朗尼/ other Quick breads) % S1 L. y) e" h
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html % `9 k1 T) L" `! D
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
0 r+ S+ Z; C$ K" _6 b蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html - h# c- V  t% h! c3 V1 K/ N6 ~
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
$ k, `/ o6 o6 R" A% \Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
( h6 T! C: p$ n, B6 f黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
* w8 P/ C6 P7 h" w  N脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
, ~9 Y: e. S! X  ]4 `8 l8 A6 X) fSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
) n" u* N3 S) b0 p) }7 {Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html
! m5 m! K+ c+ x迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
3 }* G- J$ @/ ~0 U+ e( h: e% O/ HCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
2 V5 t0 w" {% P" [2 y小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
6 H( J: N2 E0 h  d肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html $ Z& {, k9 ^" T" g: g8 D
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html 6 u* P0 c  ^7 V/ Z( T
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
* @2 ]$ _- H: l) ](乳化法)
5 @+ x2 [0 m6 Y4 m, [  B" ]# d" B9 L. N4 F
● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) $ j1 r# u7 U* n3 x7 Y6 m
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html 1 `+ B% O0 z* C0 d, ]* @% ]5 \: A+ ]
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html 3 [7 G) ^; x/ K& M; B- k
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 4 S" K  k. Y! J5 ~, G( N+ b  K+ |
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
: |. c' E8 J1 X& K2 {' T: g7 R肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html ' b. E+ D" C; O
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html
/ c7 }* y! e( l. F8 g; a  E南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
, l  _& M% T9 \, g1 @全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
! }9 ^; R7 C- K* }全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
3 [* l; l% X6 C& x& g& O% N5 t. C墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
- |; U: f+ z: X6 Z- ?& |7 o全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
( _- C; x8 `- b) G4 y; W8 f1 D1 C法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
# f- o6 x- Z! V$ N; mFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html # T+ e. W* m" E2 L6 k& g
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
/ A! e  l! A( k" C! K! KCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
* z8 y! }) e8 J6 W. GPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html $ q* h/ p  E$ f/ V" z9 P) w" d
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
0 X3 Y0 V" x, `( o8 l熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html 4 o) z& M7 U- J9 `; k4 Y
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel 7 i- H; v1 L+ C$ S" \# {) p: K
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
" l6 w+ u" u- d$ l. b肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html 7 G" y& q( u! A. |  L3 L' U; ]
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html
! b3 u4 O, j" d' x# K- {# y) R貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html & W7 p6 b1 S8 x7 B1 K' l/ @7 ~
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
; ]- g: q5 {5 ?' p( l) m5 g貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
! C$ m2 N: e( B$ b) P貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
5 M! H; H: z+ m) S3 {8 E9 x/ ]7 {1 ~0 l+ I$ B% V
● 發酵麵糰 --土司
& U8 N% W$ |( e; D- uKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
7 d5 t7 R. {# }; z標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
$ p, ~4 ~, o0 W7 i帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html $ S  B2 x- B2 u! l; _
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 6 b. S$ t& V' a2 r$ u) T1 P
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html " o% d) ?0 a3 O. y0 n! O0 e1 Y
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
! \- c5 x' Z. f/ B  K+ M8 H
  ]% A  M9 `# C5 P( K, V● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 2 T4 J( A8 \. Q0 z& }
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
  L- a& o& u: y/ c1 Z4 aKO的布丁種甜麵包(二) ' j2 \1 P8 J  _" W5 N" b  K# y
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 2 x2 B1 `0 h1 z  E( z8 C
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
+ f0 M  i3 F+ u/ nKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
4 e# T$ Z, {. V% EKO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
1 h$ b" O8 Q# q9 E) _8 T0 u. w紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html + u+ L. d- q1 E

9 q) @! ^5 U! Q- T● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 4 [( Q" Y# c0 X" u
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肉桂糖酥餅 http://leilako.com/recipes/chinese/0912002_2.html - `7 ^3 D+ o! T( l$ g8 M
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黑芝麻鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11162002_1.html % V3 H; w) `9 N: T
(添酸 味酵 頭)
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希臘蒜頭雞 http://leilako.com/recipes/chinese/06052002_1.html 1 b, ~" `8 C& n% n$ M8 X: c
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● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html
& a6 ]% R/ C& }+ }4 q酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
9 p4 g2 \( v& k% z5 j+ J) O1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)( K6 \% C: `7 k: y1 S+ q3 `
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)6 |' y) W% p9 H$ m
3)马铃薯几粒
1 P% V9 m1 e5 x# W; ^% p5 @! ?4)散单(santan)一盒
, Y9 G2 j+ i8 p7 v
6 W6 |0 _0 p9 R2 g9 b- u* F# ~煮法:7 a9 l7 i" N# g3 L; t0 M
& X# J! f0 T7 ]! A% B. ?) @
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
$ |7 s) J' N: p2 b% t$ ]
$ F1 W5 s0 n6 a' N$ T5 l0 c试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
# d# m$ r: `% h1 a( V3 w, C: b* H$ w' A9 o. c
1)材料
0 N, M# n* l: R. U/ ^% H, y1 [2)传说中的“田师傅”% r4 \8 ^1 X; s$ [# R
3)马铃薯切块
0 A4 y- Y3 j3 Y5 Z2 ^% ^* f0 V* g+ y4)首先,把加里倒进窝% ~) D' B  q6 H+ h" |) j, ?. l, s
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。7 b+ F2 T  t" v+ @
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋9 R3 r" ^/ Q8 |- g

4 \% l$ B% R7 a& q* J1 f用料:鸡蛋1粒,酱油少许# j! x; ?! c9 g" \/ F7 \& h/ ~9 H

+ ^7 J7 ]+ y/ Q. y" X做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
; z/ j) F+ @+ j/ Y, p5 t* f
$ d3 p: \0 K' s& g可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
' h& U% w, a  }* Q9 Z
( x3 R# W5 x  n% Y. b# x在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。- ?$ v" T  y) b, [# E. L

" H  S7 X: ~/ H2。水煮蛋。
) f1 N* \- @4 P
% @* F/ q! r1 f: x' B! F用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
" |& x2 \  E* U/ h8 h& i7 ]  @3 h$ {1 c% p- Q
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
! o! x5 r1 w3 t6 b' [- u& u: }5 h3 W0 p* M+ G
煮的时间:5 ^# b9 `% T' C+ D

: r8 i& \. v+ F# z- t三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
7 G8 M: M) m. g: y
+ S) i3 y" J. y- g) ~8 u, `" U六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
( d9 C) t# U6 g! D- p
: O7 G8 y% C$ @* S& g9 \( B十分钟,蛋全熟。  t( q* r( {5 v5 C$ ]

" H8 D* ~' T- }) W( T3。水煮菏包蛋$ K# F( B" I% G, z/ S) @, \

  {" D" l5 d) {# H% s用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。( _6 I  }: H" n) S# X

4 c* C6 E# P) y0 O& Q* V0 @做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
4 K) U# ]- Z4 V; b7 x. D
5 W$ O( p% m8 u$ P0 X4。生煎荷包蛋* n0 ^3 u9 M6 L
+ O3 H4 _$ d2 w6 E
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水
- `. _* d8 K0 n
, L$ V2 {7 E7 d0 q. D9 t做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。& |, h# v5 {8 x) q) A

' N" s+ L' Q$ L3 `- g/ g4 v5.菜莆蛋
& c( N7 N9 @4 P! {  p* k0 B- ?; Q7 B: s; _( h2 D" y& |# y
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。9 k7 f; n: y4 i) x

3 l$ o1 n6 w- a5 N3 G" G5 B做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。5 O6 F8 c! d0 j' @. a& Q$ {
7 {: B% H  u4 z# E  u
6。菜豆蛋
  v( I$ F2 A; K6 q5 u- V0 S# s
+ b9 H* U2 J: \9 E5 l+ O0 k用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。5 M' H: W- `* w4 J5 G2 \

+ `6 [  `7 l3 \做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
6 q( f) A7 J+ s5 J: V# R' t) [) A) K, Z6 c# I/ B! \
7。肉碎煎蛋
# {* g8 U! L. z$ a2 [
6 a* p% M  r  r. ]/ T用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。- A1 l  F/ ~- l% D' p
! T5 |9 o& w, q0 y/ _
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?  u- @3 b1 h4 J  _) x$ M

, Q& `+ ~# |$ X7 t' M- i8 h8。虾仁煎蛋
2 W1 Y3 k3 ]5 _3 o
" {/ L6 U0 S: c- K% ~& T  X7 Z+ @+ c5 \用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。) \- E1 x- P' R* V9 P. U

: e* R' V% D! I8 e+ Z  j) K做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
; o: P( S0 Q' ]" j2 L7 U
) _5 |) o! ~' K6 }0 V+ G$ L' {9。大葱煎蛋
4 f4 ]  R1 O1 \0 x# }" j( _& U) o( T) i' v8 Z0 A/ Z
用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。0 k- Q7 m7 d5 ^/ _1 [! {( D

: T9 B3 ?, e8 x: \# X+ c, H做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。3 G$ w3 c7 `$ {  A% B1 u, Z. G( Z" T
. z- v/ D- X7 h$ Z0 h- e, B4 ~/ x
10。腊肠煎蛋
  S$ G, R3 l. p# E1 B+ u, P; m$ b, l2 V2 b  W$ e; O
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
  N" n2 K$ V" l9 Y4 h4 c. Z# |: p) x9 I4 l$ q1 V7 n6 h
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。6 d8 f* c0 V% W

. Q/ g9 c& q5 |+ ^3 Q# P1 q炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。- @0 o: p+ V. i0 {9 b

0 G  f: J* X+ c4 X$ L( d  |11。 江鱼煎蛋, F4 S; b0 o) N  o0 s! a
* x# s% N  O" `! L5 l! Y. a/ w& W
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。
: B8 Z9 \. C+ ]0 O: p
$ {9 v! [/ Q. X1 c做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。  F  T3 F7 k, Y# u1 n- w, T
: N9 u" {- Y0 i8 ^
12。芙蓉蛋
( [) u/ d7 [6 U+ d4 p- V" N
/ l. Q8 T$ Z+ v1 Q1 g, x用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
! f9 c( F8 J1 k- f3 U+ R2 `" Z' [$ M8 W" [
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
2 a& W! p( H. }/ n  a& e! J6 k6 ^. ]0 h! s
13。啦啦煎蛋' j$ q) L- {. r; \5 p3 n

9 S7 \/ [% P7 e/ `0 s2 ?0 c用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
& X+ f9 r: N0 Z/ F: G6 M: e, x8 f6 D: v# s7 f) M
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。$ i3 y$ b2 e9 Y" A+ e5 `
* L' V  @) ]+ e  c5 E( |( A% g+ n
14。蚝煎蛋# M. Y5 T. \/ X
) r* }3 o  `! o6 b$ f
用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
4 M2 P1 l* _# K" _  Z. h& R; ^
3 k% ]$ u& }' R& d做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。% A- k8 Z. f6 `! J5 u7 k
( T* P9 Y  `' q# |$ }4 Y+ I
15。苦瓜煎蛋
- o3 r" C8 T: A, i, `2 A* u! d( t
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
: v* C( E% k5 Q. i0 @3 u
" g; X& t2 h9 @2 u- ~3 w1 n- {0 `调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。( b$ f1 X3 y1 J% J9 `# L' }

: g5 l8 v  v$ s% t/ f做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。* T+ `, c( S+ ~* m( @: n! M: r+ T
% K- F) t  X) y" ?- M& _
16。豆腐煎蛋
0 O2 g: S% s( A* E
' d/ Z% ?: p; D7 o8 o用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
3 x# |7 L: Z* n  V' X4 n+ f0 b+ ~6 q% B& h+ t
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
4 M5 m8 a3 y: }2 B/ J6 ?$ t
# u# e  g/ }: O$ d做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
) s: x& |% x6 V4 p( @- ~5 l) n+ F+ B4 E4 G
17。姜丝煎蛋
- e& {5 a" @& u
8 x( {2 q+ K* P1 [' e* @用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g! s" b' p6 G8 ^9 }

/ G5 g/ B6 A& J% @做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。9 F8 z9 E  M1 s  z  I
6 u: t7 Q, T3 E& J7 U! R/ o
18。银鱼煎蛋
0 |$ H! J( O( ?) {! \2 t: j+ R$ U
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
9 P6 H* \1 G' v% Z, V% n8 W* h! A8 |2 G  \. T& A4 e
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。3 u  x$ O9 @7 J4 \9 U3 x/ c* k3 d

" e0 Z, ^9 W6 X# T5 f# W19。煎散蛋 I1 _: s- X) d5 ^+ w
" L) V, E$ O0 e/ H: B/ J* K  V
用料:鸡蛋3粒打散至起泡4 B' i5 _% z9 L

0 ?% u5 K. H2 e1 l5 u/ k做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
, o6 b' f# a& r/ o7 N+ a' t
4 e" C- _+ ~6 e* k+ S" {; q20。煎散蛋 II/ H0 P: \! ^# D- i% P
# T+ [: r' R! O3 ~  {, r  u5 f
用料:鸡蛋3粒打入碗中。* c) G/ S5 C; N: V2 z

& k% m* j" I: A做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!
* M/ q. M! I1 a7 Y9 W% |7 Z
/ x! E! ~! {6 F4 t21。蒸水蛋
9 |& O) j) |) i# g+ D, g
8 g3 Y  U9 ^' E, Q! f/ d$ Q用料:鸡蛋3粒, 水1碗。5 \; f; Q7 k7 X1 D, l

2 W3 M% g# R1 j, p  q! ]/ T5 C4 ]调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
( F' d( k) Q' ~6 j, q6 U8 |6 v1 _& i* q5 t. N- y) P3 G% F3 C, u
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。) A$ G( e( g3 f5 \: j: g
2 v/ [3 l. E, z4 A
22。肉碎蒸蛋。
0 c8 S. `" B  b3 T/ r2 O( f; C- l3 X; X8 d, @
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。" a& ~$ s% v  N6 ^+ c; m/ Q, ?1 k
* X2 ]2 T- G! V
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
5 `( Z) q* v2 ?5 d  T$ `/ G9 q
8 R; W% N5 a8 N3 g7 ^(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)4 `* Y, g: v" g

1 }) i4 o" a& Q23.大虾蒸蛋
. h2 c) u( u) K" T! [  @2 s4 x, O
+ {1 o5 _1 B  v/ Y用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
4 |% ~3 f1 m& @! Y8 _- t. c
! y( ?4 ?$ w/ t2 [做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
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24.梅菜蒸蛋
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用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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/ E3 Q# I; }  ?* ]25. 家常鸡蛋汤& ^2 R/ T3 Q0 Y8 J+ `

+ i  R9 l6 t% X材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.9 ~- A2 I* s7 O6 s, p0 w
4 w, ~/ C$ W) g# R5 Z
做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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8 l! J. V9 X5 ]+ n( E26.扣肉蒸蛋. t9 x& m  o4 ]- K

1 J8 J& X' s9 h+ [2 c: u+ T2 y7 D7 n用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.; B/ y0 z' I9 r8 \4 r
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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( w/ E- K# f0 T注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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9 k6 U% }3 \' O+ m( Q" b) q+ h27.姜丝蒸蛋 I* i0 Q8 m2 {2 L) P9 w4 C* _% ?

2 L5 q* q7 _( ?0 [/ W5 O用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.: B0 q/ E4 ~4 p; n! N
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.7 o, \: L) O% j5 |

. Z' j8 k: o) R7 b+ V28.姜丝蒸蛋 II
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. b1 L6 u9 K2 m/ B; }6 m" m用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.! l$ i$ T& ]( P( _

$ a* M- \+ m$ ?* U" Q29.撒乐蛋饼.' q4 x! g3 j# \& ?( x" h% F

) _- R* m, x6 X  z& ?用料:鸡蛋3粒,# T  P, Y( t+ M

. m) r1 R! S# \) U+ a9 P虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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' \% {# c- N% }: a% L& h/ \撒乐蛋饼做法:
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用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。$ t# U7 B" T: G5 p3 W
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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/ f  ^* K; o9 A! l1 Q30. 芙容炒蛋.' x  G8 I1 r- ]1 C9 V$ Y7 r$ j
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用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
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% P- P; |5 J' U. ~做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.' M* J3 Q; C( h. Z  m1 r
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31.蒸半熟蛋.+ @* D: {5 J  l9 Q. W0 [

  Y  S# `# K( v3 l* J用料:蛋1粒,小碗1个.
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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32.茄汁豆荷包蛋.
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8 ~2 g" L2 D9 a. F用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.4 _) j/ n! O+ o3 \- }+ Z
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋$ J6 D& H, w" }( o

* r8 O( v: e. \& c0 A) b( x用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角./ p' t# w- Y; B- C' j1 U

9 n7 a9 B5 r2 J2 h酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.# b! i6 x5 F- z' C- ^* c

9 o( A1 g& h: g9 T1 F$ x0 z做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.3 q, v( V8 l4 f
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34.泰式炸蛋
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:. ]  o; f; w' P* F# ?3 d$ E

8 f' x$ a. w" m" }( u3 G  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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0 U- N. T  W2 ?+ z* w- D0 c' r  做法:5 Z5 r) N0 x3 N* F
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  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
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6 a6 r( ]+ _0 {4 ^. ~* R: H  注意:
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. M7 K1 v! k% R  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。6 |2 [6 q" M  F, v8 H$ I* x1 ]* x% S
; j  l% C' ^5 r$ }% Y
  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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& h, V7 G( d1 `7 A  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 2 o$ t5 i/ i7 W$ q- Z+ l9 Q1 J
    115ml 班 兰 水 " n& q3 A' [' Z$ t0 `0 |$ E% ]
    85ml 油
) }$ Z* o3 `2 t9 K* G/ Q+ ~! q  j    1/4tsp 盐 0 k8 _* y* c5 c/ z$ p- Q- S' E* C- y
    100g 糖 8 ?+ k; L4 l3 y, t: }8 }
    150g 面 粉
0 R+ X) s9 @. l6 G% Y    1tsp 发 粉 % F& j) [# |" b5 A1 @
B:  4 蛋 白 9 k- m. O8 B, s: @( k1 D7 M
    90g 糖 " y' {% O1 |! n# b3 J
    1/8tsp cream of tartar
" N: Q3 n2 Y: O& X6 f  ^  G7 q) G' V7 a* W- c4 `5 z/ g
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
; g2 ?, i- e7 h' K0 ]# F& k2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
' c6 N8 m* v( e6 C3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 " L* o2 Z2 p: b* F1 j/ I3 b
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
( D9 W3 G( l, o* T0 d7 G  k' t0 ?# W& z
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
1 r& t/ ^! Z1 f% S/ v$ l  Q9 B1 z牛油       200g
; F- G, b& M2 O面粉       400g  Z; x) L- X% p) Q, R/ T; }0 W
幼糖       5大匙+ s$ n. l+ s- N
鸡蛋       2粒
! d) _, }7 J$ k- I* k1 p* B材料B:
; K3 |0 h5 ^1 M) p1 N蛋黄       6粒
  }1 s1 E. V1 |+ Z蛋白       4粒/ j% _3 q( z- q  O  e* i
幼糖       3大匙
. r1 u$ R+ U, L2 z0 }+ H鲜奶       300ml
# z/ c# C) o- j/ p. g% D作法:% G, }7 R9 S' b8 ]* I* H
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
  _$ a4 d' }* V
, m* e4 P5 ~8 n# Q$ Z, h5 A8 p2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。% z8 W6 k# {- w4 v3 B8 K

# I" O6 q4 F1 t) ^$ W
1 j% p% n/ A2 A5 h, L- g9 R% yhttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
/ n5 Y, Y9 }& o* x先會有分加
$ N3 s! j' |" [% U飲食果d野  V% k8 ^! E8 ?+ r
# U# v3 M0 X6 I: u" }& I, P! V
1 \- O' _4 f9 g* C
What you mean?Can you give some example.Thz.
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