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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑0 @0 u3 h) X! \' l- P
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌5 s3 Q' Z6 s4 c
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。
1 Z- K+ C. ?1 S) p) a- ?: Y% ^, y( {
雀斑! K6 D7 R0 s* N
成因:皮膚內黑色或消化不良
# g3 r0 }/ r! D. z) Y& R& g食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。; l3 B/ W& G  y
# e8 E  J% h" I. }- I- q: w! p
頭髮開叉
& I; \2 b- U, d' F( i7 P成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B+ g! k7 c2 }7 T
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。4 N# j2 Q$ F' ~- n( O

6 S2 f" b. W' w9 Y- C" t4 o  g, O7 L黑頭& q: e0 K  ^5 |2 j$ X
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
/ H9 j* V& B5 W1 ?0 n: [食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。0 w' P" A  ^! e
2 ^) c( U: R/ ]4 x7 O+ s) J
倒刺+ J1 l2 o, u" [% C
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示& @2 D3 g  C3 n8 R, _
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。  @9 g: I& L# S8 A8 R5 ~+ M; g
5 h$ [" M' h  r) p
口臭
; }3 C4 t$ {) h) q) i6 Z! O' k成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致! f6 P! T/ q! [- K% d: c8 |$ A
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
/ n3 y4 ]" H5 v+ y- ]
2 W1 m* Q' X" V皮膚黝黑- J5 X6 D) C. ~9 Q8 ~
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。+ r4 r" U! T) z* Q9 E
9 K' {8 U, g# J' g( t- c
肥胖* J$ p( o; \" F* D+ j2 R7 L) f$ ~" [
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
6 y9 [" D" ?9 Z7 P1 T: Z9 B3 l食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
  b, I- ^. e, x: n; o; @% x4 ^+ B2 T! f! K! \- k5 T+ d
暗瘡
; a$ u/ [( U& L- e" ]9 I0 f6 s成因:油脂分泌失調發炎7 Z/ Z7 m: n1 q% A
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。% J3 b3 R0 R8 r

/ \+ D) [2 H3 j胸下垂; H$ D4 U* X/ b( Q" ^8 ?3 n
成因:肌肉鬆弛8 p8 n7 I2 y4 j4 s) P
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
" X+ S% o' M+ e2 o" A0 y
* U4 `% {6 o. P; H皺紋, f$ v( c1 W1 {9 ]0 T
成因:皮膚老化
" M. ~0 L8 k( u" q3 y食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。6 Q9 M9 j0 T# x% _3 U4 s

' g9 ]6 S# o: m5 z+ P6 d+ p黑眼圈; ]3 ~$ U( T: D' Z3 a7 H
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
- q( ^* U' P% {  K0 n食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
$ O" m- \' O( F  T% S5 S4 V$ l+ ]6 G: }! i0 b, D& J
唇乾: e3 Y. z& `+ V5 Z! w1 c5 Q
成因:細胞缺少水分- ]0 N% z* L) P! {) c5 h
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
2 z' ]5 m) [/ I& S$ v
# j' l# y3 f* {指甲脆弱# q  g9 O( D2 v1 J1 u
成因:缺乏硫質% f$ Q" P' s( w) D# `
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。7 c9 `$ {( H+ p
& e6 S& {3 c( H( N
體臭
2 P. F5 j, [9 W$ i' p成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
4 u8 n/ l1 w+ p& o- O1 o食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
: K3 F. g+ u2 u9 ]/ [, O6 p3 Q* R# d/ W! \
檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
, G$ T3 T" M; c蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html 4 p  n9 |  f! Z$ i( `% v" m+ \7 J$ Y
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html   m/ z8 y, g+ H& [0 n& K$ t
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
# j2 g, c4 Y8 Z, V& S0 S* p紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html 6 I8 T1 u- Q9 @6 t' A8 x
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html 7 H8 A9 R5 `3 A
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html . @2 Z2 w9 U# _  B7 n. d  X
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html ' W7 s7 C. m/ b7 K' H
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html / v( r% _, N5 p, ]  i/ g6 b  q
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html 6 A) X8 _! ?4 k8 H# v
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html 9 W9 R: l4 s/ y  v
鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html * Z8 u! E( E$ v. Q
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html + n& n! C3 G* v3 t& s1 P  ?
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html - q# [6 a' e) I) t
7 H. c! l2 m& d
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
3 G2 e" Q0 q6 O天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
. a7 w7 p# t8 V$ B' l* E9 x  Z2 c天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
  l" Z8 }) A+ {6 e: Q5 z藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
5 {- k' f* j/ a# R2 x4 I奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html 4 ^9 N" B- P' D. I$ H$ c
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
4 h2 X& i, ?; m' U戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html 3 ~$ U/ l, E1 s: ?7 y5 o+ C& s' Y$ }2 U
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
0 v& ?7 H. T/ t) L' n0 [咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html ) t7 P; ?+ t" Z  ?% D3 j
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
) Y" l8 y0 M- f! ^, r草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html " A/ |5 m& F- X7 A( n) a
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
6 T5 y6 \0 ^) O/ b/ }$ q5 B地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
! B% I) t2 q' z8 J! B: H橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
3 i# R7 A6 ]: [摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
" ^. O" e- ^! `, ~  I, P5 r+ }4 w% x9 ^+ {4 U
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 ( X: J, {/ s5 W" M5 _; w1 F
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html & D; _9 q: ]0 r/ c
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
1 g  C: Y0 X. j3 F$ ~5 e4 G& V柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html ' L% V' e  c- M4 {! |
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
+ E! ?1 U- v6 D) a# o1 ?) A金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
5 c0 V1 @2 g; G- g& i& Y
0 k5 n0 j$ H8 j+ Q6 t' w● 鹹派 / 甜派
! `! X  j6 K' E4 `雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
# U' l  W6 ]0 _# ?蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html ( h$ {+ c) Z+ S# C- I8 B1 Q0 }8 s
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
# i7 @) ~1 ~( o0 |, v: J* f南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
4 q, K5 B! _- }/ P% _. d- B1 b8 [) s, P: I6 Q
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 # ?/ I+ w& W  h5 F# e
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
! h. C3 N+ I: F* [* D: p/ _# k芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
( u1 m  X7 ]+ e  i& H( J& V紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html 3 ?8 x9 j! o1 y
芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html 0 @- ?3 W- h/ N3 Z# k, V0 l
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
# V: ~5 b3 ~0 Q1 F咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html - a$ `+ V& J  \: ~
香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
8 Q- C% L2 ?2 K) x新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html 2 U5 D- O+ r, k$ w
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html 9 o" y9 h- p) D4 A
綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
8 G1 ]2 V% D+ |4 X柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
3 ]: c& H1 ~0 A! K柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
; v6 |. T0 }; Y1 t水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
( m9 P* g. o2 R4 |9 X+ G雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html
: b, l7 s( o9 \6 a$ S% ~5 f基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
0 I: N5 j' t8 v! a/ I7 _三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html - }5 f5 A9 M  ]
● 餅乾
4 N$ ~' Z. s( Q" Z* @  z( M奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html 0 r* u5 |+ v0 e. t3 d
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
3 r! Z) {% G! u  B: L3 U4 q手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html - k- g1 ?, @3 h" g) T" M
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html , G5 ~$ D  \8 e$ u# D7 `! E, E
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html % I$ }/ v2 W0 r5 l7 v/ O
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html ( A3 C% |* t- D; d) c( ^
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
6 w6 g* i  X2 G+ m麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html ) G6 p7 i  e2 C0 f
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html % k1 O' A  [0 F" J+ c# ^2 C, v' c+ {
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
. A* z& W5 Z9 z8 z8 O- x) R健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html " a  T: b2 |4 \, K% H; a- h& R0 g
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
1 K- f( x! [' B& t迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
& ^- J. l6 C8 X9 k" G# c) [乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html 0 b9 e" |0 o" b
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html ' H/ k/ L- F; }
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html $ u! E& K5 S8 e

3 _6 U9 o% K; z% v● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
+ D  B( u3 b3 A3 M) PBrownies 布朗尼/ other Quick breads)
: w" r/ b* F0 ?2 }培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html
8 b. t$ I  _( ~! l! ?小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html 1 u6 ^* C2 \8 }( q) c
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html ' @! A9 L! z0 v/ N' |0 g
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
; F' u% l# ~! ~2 @9 hBisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 7 ], a, Y! l" V# W$ @7 w
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html ! r: I. C5 J0 P7 P& }5 f
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 6 Y$ q! }* }# A# @. _( `6 K
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html 8 ^/ j8 b, z; [% N7 T
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html
4 w9 a: U3 ?# z# G; h( x" v+ [. R迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html   r8 e; W/ f/ _
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html   z/ I+ {9 s; R! a
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html # M4 c; O- G" D: A& K
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html - r* [; _0 O6 `) _+ e9 g' C
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
' x8 M" q: q# V0 ]  F  v  B伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html / P' E- v! t9 \0 A8 Y" L
(乳化法) 2 u" H' Q9 p$ ~( u# ~! v+ w$ d
7 `% V6 `$ J$ S4 U( M+ V
● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) 9 h; q1 Q! L% ]5 P9 N3 _4 k9 B
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html . W) u9 C% I5 {; R7 H
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
3 i/ Q$ t" T& i# z/ K餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 9 T, S: ]0 S# F/ g* |
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html 2 [- f" N# j% z  t
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html % i/ s; I7 Z  C6 l
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html # b0 o( ?& k: e7 y: v2 z8 Q& g) j2 Y
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html 1 L# R5 U% c( P$ o  g; a+ O9 v
全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
2 Z7 Q- \, a2 P! M7 z0 E全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
7 L6 a3 O1 ]' y2 A墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html 5 Z# n3 A6 g2 U* p" X; L+ U8 i
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 4 M" O4 i0 D  K4 X! O
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html 4 n7 o, v& `: N% O$ L* }
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
8 k- r2 r$ j" x0 b  f0 a, K3 Z% e/ l大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html 9 m# X. l' T2 Q8 b# B2 L# f
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
) c/ p7 p) c& E& G# w# [# KPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
) J* Y# B3 `; a1 DPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html 6 K; f( V" x! k$ T3 D7 `
熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html ; Z) f! P0 X( t" B) U- Z
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel ' b6 o1 ^! @; s, [9 Q+ N+ \- O  k# `
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html 4 m9 |3 }) m6 k3 c+ b1 }% O
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html * \7 M  J7 M7 b+ o4 B) }
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html 7 J4 e; e& i3 P* r; V
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
- D+ w6 o- `* t9 Q: F芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
( U9 G2 t9 e2 ~+ y3 {' _貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html - C& i/ m: z, Y& K. A+ F2 d
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
2 J. m1 {2 u# H- f; u5 G5 H
/ p* x- M2 [# X* ?* Q● 發酵麵糰 --土司
! a1 t3 ]5 m, O. n5 U" wKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html 0 b3 V4 ^5 S( a0 N0 X- Y, a% w5 q$ |
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
$ T! t% _% i" i& r; }% W( l帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
. V, U0 _; e! o5 l$ @2 |0 v全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
# F# T% D$ {8 o( d" e! s3 \& ~KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
2 B+ v$ }% K: m8 OKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html , o( U4 ?8 |8 E; n1 M& c

& C; Z. }# Z% f# m- t  x1 L● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 1 \( D4 M  T6 \9 c! o6 B" E7 ?
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
; x2 {2 q  W# R6 `1 _7 ]* Y( AKO的布丁種甜麵包(二)
. x2 q! c  F" t6 D: u( Z9 D餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 5 C. u! g/ C/ |( w+ {0 o
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
: j! K. x! ]% o' s1 I6 qKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
( `+ ?7 l$ \' rKO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
" _/ I) |( N0 l4 m紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html
( k% e' z) n3 e0 t9 S# v3 z/ O, f; I0 ~$ o) `- \
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 % Y6 c2 k" S* K' \! q) |
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) ^2 @* k7 N, r: @/ T/ j' {# E# a
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酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:' {! E* Y, o0 @, P  i3 t
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)1 W6 h* K) {( W5 G& @( m% [5 {
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)8 d8 i4 J6 p6 C
3)马铃薯几粒$ y6 G2 R$ t  U/ T) e+ x
4)散单(santan)一盒  s0 p0 O, [7 c* `& z9 a

$ b' H6 `1 V3 N' u& y' T) D( n煮法:, [5 b! N% ?. F! q1 |$ c( n3 i; Q* H

% w3 B  k# `) _5 _2 ]把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
, O8 m2 l; i, \! B2 y& `( d4 V
4 V9 T3 I7 y; v+ ^试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
- d8 G* K* n0 p& p' K
2 u  [1 {4 O- _% Y5 R9 D% Q1)材料
% t1 n* S  v7 `0 g2)传说中的“田师傅”
8 [+ v! A  e8 L, o: v3)马铃薯切块
% g8 j* y* i* E7 }4)首先,把加里倒进窝
7 D" j9 Y% l( \, }4 Y, ^5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。" v5 v& p  z1 h) d% W
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
+ X! L9 H$ m, Z: y. o" B; C. L) r( V. N+ i
用料:鸡蛋1粒,酱油少许
- e1 a! I% t& N! W6 g9 B- m# @  y0 N5 x
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,8 W& Y4 b0 [* M" F, S

* @/ E. ~4 w7 D. a- W可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
  T& I+ i$ c! S; f1 I9 @: w# c2 {, m) f0 j& {& ?/ m! N. K! g( n  ]. I, h
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
* U9 I' ?/ L5 q% x; V" c& S2 y. V9 C% B+ R
2。水煮蛋。
% O3 g' q& |, ]
; I( M/ x9 R8 q/ W' ~' C5 Q$ z2 u) v用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。& K4 X- u$ p; O* ]! H( z

8 U8 m+ {$ p, g# ?2 `" R+ x9 m' @做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
0 W- [  g5 \) _! y8 T: n2 u; a) b, K- G
煮的时间:
) `& Y! D: N, Y! S
8 S5 ]. a) Y& q, M8 R* q+ n三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
2 e7 h: ~3 p2 }, g( M* r8 _. O) ]4 U6 j
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。' E, O9 c# |- X$ u; C9 `/ `
. x4 z1 ^, C3 o6 x6 A
十分钟,蛋全熟。0 M5 d. t* S; U5 N1 }

# R9 B9 |/ C6 k+ D& T3。水煮菏包蛋$ |$ O' y  E, N& h; Z' }( a

3 }5 l( [0 S) b% K& {用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
1 f" H, g4 }! t  Q/ [6 s( S2 e, Q4 h9 o9 v; [- n
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
. u6 f/ K/ x5 d' O
3 X( Q4 W- g6 s. K: P% v4。生煎荷包蛋
0 @* f9 e! A, s3 ^, V  y5 [1 [6 o: A! \2 }. M8 e
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水4 F; O5 c) T) {' p% l3 V
) ]; E# U6 i4 w- K
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。+ U. \# @. h( A

8 x8 N2 G; ]  b5 y3 s9 Y$ J5.菜莆蛋
+ B# A6 A$ R9 V* ^. A) B# H3 N$ E
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
- c' |4 X  ?& d: P/ U& Q. K6 \. S& s5 R  V4 I; E5 S# F3 N
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。2 u! o- `3 |8 H( a% E4 }, p; R

" q% W6 r8 \& }& K( J: Z6。菜豆蛋
3 U5 N8 V2 Q% f: ~; d* [$ D% [2 Y3 b9 |; O) O
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
* |2 ], X2 r/ a/ {3 {0 }  v) X8 u$ V7 {- {* L& L; ?- F
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
+ d  o: {# O. j6 z
) e) @, O4 v- S: D; ?9 d8 n7。肉碎煎蛋
: H0 k) d0 c0 c; \- p* A
3 B1 f0 Z) l% \( P用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
2 P( I# k! a  i. y  D% E& T! u: g
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?
, d8 Q3 {4 D* S
( a5 Y6 h, M! Z4 P. W# V' f& @8。虾仁煎蛋
4 s  |/ P2 Z$ W3 o' p
% ~4 E5 V- ]' A- K6 ~用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。$ n/ _, V% x* y! a0 r* D0 r" \
" a; ]" `7 f( q9 G1 v, F; g
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。+ F9 ?% A* p3 e+ Z. y  k! z) E
4 E, T& Y* k* [; @* l6 _4 B- f/ F4 P
9。大葱煎蛋
( C( s9 v6 ~; A2 f6 H7 U: y: z1 w. d0 |5 ?, D3 w
用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
1 _; T% r) V- X
/ e, e8 C; D1 |- W; ^$ ]做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。0 U% r* K. e% _7 E" ?3 M

4 e) Q- x( F. H! y9 |' W3 O/ n, c10。腊肠煎蛋
+ _6 `" s/ y( h
; \7 h2 d2 k/ X. e# |& ], {2 J用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
$ [% \7 R# Z2 y4 v' B& V) d8 u$ N! p2 H' M
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
8 X5 x5 G) L3 U+ O; Q7 d/ R( t: y8 f% ^$ i7 \, I: ^
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
  w1 y. i" v; x6 U) l% Y) J7 f) a7 L  \
11。 江鱼煎蛋* K  e  ]) H5 t6 L, ?" L$ q! q

; @( s( ?$ l1 A用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。
8 A) I8 \; l5 R9 F6 V4 B% U# `
7 N1 r& e: z; \+ R# d% w4 k做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
5 ?5 q# w  B! o3 n
) C  d$ I; L9 g6 u12。芙蓉蛋8 ~: f/ e) l9 A) e

4 B1 C6 d2 ]9 ?7 x: J) R用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
5 m2 Z6 `+ ~$ @( }" j& R9 e
2 }; i6 s; [! D  o* `1 Y做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
& X) I4 V0 d, y  s; x: [
) N. X- |# z  a% |& L13。啦啦煎蛋
: m$ N4 m0 L* [- s
4 ^) A/ t/ U& R; ~用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量, M/ H: p" i& i" R
' R0 i8 R+ b  e- r' U( y
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。7 T% P  E5 J) Q8 z9 Z) V; R

- ~/ E+ I, Y( o& ?, w+ u6 \, N. o, ?14。蚝煎蛋7 g  a9 o2 s4 C( Z! A+ D: V
8 ?$ ~- W0 g& a! ^6 R% E
用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
" M& {7 |- K% w* C- B5 ~% S$ m3 g/ K/ k
做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。1 o2 L& V+ o- n7 Q, ~6 U& M( \
, l2 d: }: t% Q9 C! }
15。苦瓜煎蛋" O9 L) G# p1 \: i! T6 d7 Z  o! [

6 e( O/ r2 E! ?用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
' Z- |6 B2 R  K# |% j2 E* o: a) ~% j2 @( u2 J% B) x, J- Z1 i5 n
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。6 w6 `. |- x  R; ~3 _7 a
2 f. d# {5 [3 I+ U5 w. B
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
6 c$ s; Y$ O  d8 s) [; \  R$ r0 ?0 M( q& M
16。豆腐煎蛋
4 {' i) K$ y1 u5 D: h& i+ m$ Y9 C) O8 {
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
' P+ D/ J9 y+ @( N7 G4 Y* P, {* x8 K% G2 J* `( A5 h
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
+ r6 R) a  D7 S5 D  O
: U0 r, x% L' |* _6 j, k2 ]9 Q做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
* Z( n' N; ?9 i: }5 S: h& g' K
' X& ]2 J- V5 C1 b# j17。姜丝煎蛋
/ C2 L# ?5 l) y: r( S
# {- R8 F3 [( m, @' s用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g' v  u4 n; T' A( j/ n

1 b1 @0 H; @* u做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。6 N" g3 J9 i  B. i# P
8 X& a3 X" Y7 v) U
18。银鱼煎蛋) m5 z0 x5 `/ `" j/ H

: D7 e+ \' F# A" c用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
% Y* s: K. i0 G6 G& I2 t* O& L4 F! d) m2 N
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。( W. Z3 q# J) X7 `& P; m

+ D& m. U$ t3 ~19。煎散蛋 I( }+ y7 Q' S% Y, i( P: O" g0 ]
+ Q6 k# o& `! i8 U1 w5 V# V2 G
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
) E% c4 ]& o1 ], F( v9 `0 B3 X% _3 U5 o% o) S
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
* A* W+ O3 M$ c; B! g  b- {0 L% F# g0 b  X% J
20。煎散蛋 II
* T+ z$ \, c2 d9 w6 k- n
  }! a4 Q4 q7 D/ q( A% I) I用料:鸡蛋3粒打入碗中。+ [' N9 x( `1 d8 L4 Y- I
% S* _. L( u' U& j) s/ }; _5 A$ L- n
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!+ x2 s. b" q' m; q9 [0 G8 G

* V; Y% N2 p4 L21。蒸水蛋
+ ]- {8 n& ?1 x9 i$ G) F' K; C- B: ^7 L- j! C  }0 P* b, q$ _
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
4 [" D+ \% F5 a& A* }  r
& E. V( a8 H5 Z! z# J& n$ @调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。  c2 L. ?5 p& }; k7 m- n
  |3 o7 s, b4 U0 w
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
& q" t  w' I: q% U" m
1 t/ x% m. ~0 Y7 Z6 P6 y9 D3 Z22。肉碎蒸蛋。
; Y5 V8 J. I4 W3 b% w
, X& @3 y& j6 `6 z用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。% E' L4 H, Y  L. ~! ^
7 ?( |2 W8 q$ n7 m8 s) f' J" W
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。. q* y( j9 v% t; z% O

7 _) R3 K' k4 V3 {+ ]1 L" `(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
# c5 Q1 b$ z. |( a' s9 f" X; u* a3 G: a) r5 k2 L
23.大虾蒸蛋" k* k! `; Z# L  X6 \1 p* m

0 c- P; E% b* S% U: z' t用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.! j4 h. A5 D0 g1 V

7 ]' |6 `: k2 x$ T9 ~做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
: ?+ O$ r. g4 a- O4 _, @! W0 ^, R" q5 f- I7 P. X' W3 _
24.梅菜蒸蛋
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0 U7 }1 q) B1 q- [5 T用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。2 o% Y1 Y( `0 e% @
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25. 家常鸡蛋汤0 P* W( A# D* d6 U( W( k
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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26.扣肉蒸蛋. u3 o1 l: r. h/ N

; U9 q  b9 h. k2 c5 }  n0 `9 V. ?用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I* e* b3 t2 p* l1 {* ]" J- O
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用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.3 |# G# ]9 S/ \: ?! }1 O
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.
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28.姜丝蒸蛋 II. l# q0 Q  Q. B2 Q$ s' C
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用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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9 @0 p( v4 z7 F" M' ^  r8 k/ r做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.9 h4 [: q( C' ~1 A
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29.撒乐蛋饼.1 {, G; X# Z2 J  C
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用料:鸡蛋3粒,
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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撒乐蛋饼做法:# v; Y+ ?0 w9 B5 R7 s
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用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。0 _$ E. z2 E7 u% a" @  X( c
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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9 Z4 M) W: h; a) I7 E30. 芙容炒蛋.8 q+ |2 T9 x& Y+ L% c) \

; @& z; T! k, c6 ~3 _% {用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
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% l& y7 V' {7 u1 w5 B5 b5 _做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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/ o, Z2 ~/ x6 P- h* |. i. r- P& Y31.蒸半熟蛋.6 u5 d2 v, a. U+ X& D8 U+ F
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用料:蛋1粒,小碗1个.
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.# y5 E1 `" z9 u
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32.茄汁豆荷包蛋.4 H4 o. M; {7 z- u' o4 m
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋) ^' d: P  {. D) F& q4 T

3 D* |# F' N; i0 C1 c1 D+ Y用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.$ g" [4 H% J/ I; ~8 o! c
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酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.- N$ a* Z& c0 H3 V' o1 w

5 t& q1 ?1 _: }8 p/ \$ B做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.& A3 K* u* k: _- k

$ q7 x/ ^; A" U; x34.泰式炸蛋
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9 S. ?- S& L' O+ I$ R用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱." a$ o! S* `) c; C

6 f# G# B$ J* y, q; t  S, J  W做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:
9 k/ C! X- I* i! \: [
% T$ m- X& f: x, b! r. b  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。8 Y4 n5 D! H+ S/ X' e
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  做法:
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  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
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2 M  a2 `. O1 W) @  注意:3 O3 Q& S- T" V
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
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5 I2 G, Q& L( U  B. _' I, e7 i  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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& D6 K0 E* }: ]# I8 {2 R  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 6 i6 R3 S$ z* r
    115ml 班 兰 水
' Q2 m' w6 `% a7 \! ?+ S; ~5 f" R4 |) A1 N    85ml 油
% P6 N8 P: ~& X. C    1/4tsp 盐 ) e% v2 Q7 i% z( c3 R5 _
    100g 糖
0 ^7 `( p7 o; w, l  h/ m    150g 面 粉 1 |1 ~& @1 c7 H2 F& p
    1tsp 发 粉 ; ^9 N- C- Y9 b
B:  4 蛋 白
; \3 |- z- t1 ?    90g 糖 5 i- Z3 f; I' g3 |
    1/8tsp cream of tartar& m4 A) @) G0 q
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1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
, P, V$ a7 [# Y( ]9 }. K2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
, d8 A  Z9 H2 J. ^& _3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
" E9 `, C1 k$ ]出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
) `+ ]- L! V# ?6 p5 A, y, [. o5 u8 d  K3 A6 S
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
7 Q* j( B9 O3 Z3 F, U" A3 Y牛油       200g
& i" G, @2 ]5 G面粉       400g' o2 \( ^6 Z" T. A
幼糖       5大匙
+ {( E+ [$ m7 O9 C- _* a( j鸡蛋       2粒
7 c; K& d  G8 S6 N" K) Q# z材料B:7 E* A* n% f: M
蛋黄       6粒0 a; K0 }+ ~# D8 @% F
蛋白       4粒2 r( K( k# {" U' Z& f
幼糖       3大匙
0 e: ]0 @( }( |鲜奶       300ml( N  |6 a; L6 y6 f. w* }" F
作法:
$ T$ C8 Z  D7 _& V1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
/ K3 R* |( y8 m! O- w4 Y) P7 A: G6 I% P* Z, g
2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
; o2 a$ g) d0 X4 N: `& q$ v# o
9 t( r$ ?0 z" y7 l0 ~; A$ W# g. \% G6 y6 g1 `
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
0 Y( ~  x) B. R& e: g- d1 J先會有分加
! T) V  \, J, n, t; y+ F. Q飲食果d野
0 k2 K7 ?1 E% U8 z! D; B
5 r; Y" O" ?# q" |. `1 l
) t5 o6 o. R8 ?5 i( g1 F3 zWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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