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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑" f% L4 t' z1 C. T
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌& n+ g0 T7 G: |
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。; u' C. F* U/ I8 G  E8 Z9 k( a4 P
$ ~+ B- h# M! x% A# d9 w
雀斑
" L' H( x: G5 m' W/ [9 H成因:皮膚內黑色或消化不良! L- U: c7 \, @# s1 y# [: o; O
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。. R3 Y0 M: S9 b% }! ~
. s* W3 {; `) m8 Z
頭髮開叉
/ N+ `$ n0 O" l! j5 }6 e成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B, O: g/ X9 T1 `7 f5 n
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。8 J& y) K; h) [( F

& G$ p  y7 A& V# |2 A# s黑頭3 c4 e0 X1 v+ \0 k
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
0 K8 [3 D4 @9 h6 s食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。1 I. C" n9 C7 U

( U; w3 P1 Y+ `! q' l, j; d( M, R& |3 Y倒刺3 Q% F/ K+ w( A5 a- v% \
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示. f- y+ b  w# y5 K! I& h% O
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。6 n6 C, b0 x" ]
- |5 W; `) F$ l( {5 N; Y$ L( v
口臭
2 C# X% G5 Q1 i3 U1 W成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
4 r# a& b2 M0 V食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。5 C1 w. E  T+ S7 R0 ^3 o

4 c. Q( m& Z: O" k+ [1 c2 q8 H1 R皮膚黝黑1 y  s% e: _7 U, A+ k/ R( i/ d
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
/ n( ^" b' B4 E- X( T7 S9 n  q2 T# L* h1 H/ y+ S! C
肥胖5 v  v, o; K9 g% I3 A$ `8 E
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常' j) W6 c% r: n5 ]' I" B$ N" {) P- B
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
+ @" q/ f  K" D. }6 Z+ i5 }0 ^% Q
$ w! S6 @& |, c9 U- q暗瘡! U0 w# T1 V- |5 A& o2 o  K
成因:油脂分泌失調發炎6 U$ i2 }+ `# E% [
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
/ [# S8 t$ K- O/ N* P
+ {$ G6 P$ I6 L5 q# n胸下垂
, W, O7 e8 z5 v8 a3 Z; v& s成因:肌肉鬆弛6 j, m4 _: Z- i( A: l  Z& d
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。8 j" H4 ^$ ?- y/ [* q9 s
# S9 D3 t( B, X! u$ K
皺紋
0 ]2 s$ X" I2 F. }- n, o' Y- ?成因:皮膚老化
/ a0 S: _% M6 Z; a) f食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。% t7 I3 _3 E) b& c9 D
3 w* s# D0 N/ D8 h! N
黑眼圈
+ n4 W; w  P3 V& f& L. m) T- G成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色* I9 u" M* W. w6 |
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。* W9 U" p& p* C

3 |3 w* E( D. t2 C2 v1 J唇乾8 A( u) {# a2 G  m3 M1 l. i
成因:細胞缺少水分
) K9 e6 J! G0 Q1 h+ k食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
+ @6 y) T. d( o, S3 p7 \7 j% u$ b8 T
, `& B+ ~$ E! R9 [5 v& e- s# \指甲脆弱+ ^# c0 r8 \, f8 Q; R
成因:缺乏硫質& i0 K) @3 B3 n6 U: Z
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
4 d' X* T+ M' T8 Q# y
4 z& E& V- A. E- {4 I體臭2 |3 Y! J+ \$ A1 K" Z7 l- O
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
3 I' }9 v6 v% e% b食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 & P* V* C( S7 W" X; o" X

. z4 e' e1 p8 d  K9 `* p6 L檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
* e# Z$ I: [8 K7 K1 O0 X1 n蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
+ q8 b5 B7 k, }( |# a# M5 G! q咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html " s) E6 C8 X/ J+ }' D
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
. ^. I, ?' `! G0 l$ @6 f* D紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html ( F0 |6 o9 T0 Z. f- h; P! L
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html ( J. \# A! X7 {% G
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html
# J* w4 l2 q6 q& x日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html ' ]3 _8 h7 X% x4 A! [
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 1 |! n4 S* P) w* {, N
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html # Q. J+ K3 t$ C/ |
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
8 d  ]# e1 F# q鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html * \" A  R, d- |# O
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html ( f# m- ?; G4 w( V) ^" N
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html 5 ~+ d: J: M5 X4 l0 _
' A. f  b* R2 U0 |
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
2 ~* C, G$ i* g$ g) }天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html " b% u  {' Q0 B3 ]3 h
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
* N) K: z+ _1 Q& K! ^藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html * g  \+ z8 F) j1 b( Q
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html 8 R) T! M) a) U) T- Q
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) # }% x* I3 o9 N5 ~  `0 o. k) z$ W
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html   P/ P' B' S- }2 Y* c. q
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
- n8 m% Z% v- X7 _) V咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html ; l: n; H  R+ g7 J  [
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html 0 x3 L# \$ q2 v5 ?
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html 7 l9 M$ D- K$ K9 {: A
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html & G- n* ^, p" D4 l# P$ V
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
: J  Y& L) b2 _# Y" t) |- ~& v, X橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html # B9 j! q# K) s5 U5 f
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html : u6 O  I7 J" H9 m$ W
0 }) V: |3 W8 `4 a
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
$ F& B4 K# z2 \8 l+ t, W基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
/ n- H: ^9 h9 K+ P/ W1 d8 n酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html 7 M/ s3 v1 U8 y' f7 h
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
) ^! O/ V7 m! Z) Y/ r! e脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html ' \- Z& Z4 t+ P: K
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html : }" p" y7 U( ?4 f$ |6 r

6 h3 W7 ?: ?% h● 鹹派 / 甜派
! x/ k+ F, B  I' `; C雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html / y4 F0 e; h. H( [: g: k: H
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html # p  v6 y  j* Q, [. ~) E; i6 F
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html 8 U: f! G) @9 O( N; K1 ^
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html ; _* t7 O+ o* m+ X3 y5 _' A! |

1 Q# t6 n* v- {● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
5 G: L7 M9 @+ {; r藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
5 h1 S$ l% l$ O1 \芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html 6 X: I0 |8 f. y: @' L* k
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
2 J' {( I8 m! K, l; |芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html : ]5 s- D6 Q7 w. l
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html ' C: S1 s  v6 X1 d6 r
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
  t" F% [% ~  r) L% [/ R0 R% r( x# u香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
  F, Y7 s  U9 T2 ~2 |新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html 8 B3 Y+ v$ m" m- j& F6 z1 k9 v" [; H
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
! L8 p9 X# Z7 o4 g* c3 w& F/ n綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html   k# @0 _! v# I
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html - S7 L2 L# I" r
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
$ m0 B0 R- E$ {/ j8 b& X9 V, m9 c9 \水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html ) a% o' u8 F# u. Y  k
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html 2 c. |9 h$ x" T/ I6 A. m
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
* I5 M  R7 r* k3 v7 T2 B# q6 ?+ k三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html / Z  }8 S3 y2 q3 q% u2 n# N- Q
● 餅乾 6 K2 f% @' |; g5 Q- d* d2 G( C7 j
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html 9 x6 n: E1 k: E: A' m
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
$ p# t& {  P% P/ J# T手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
/ g* b0 R) N, E1 h: v巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html # |- R: p% z: F' b1 F1 e
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html 5 V- H" r# w  l' F9 n
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html 4 ~; T" P& k3 I2 y9 Z. ]
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html . b% D5 E% h8 q% H- r
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html   D4 M. M2 n5 j* _. X$ `4 K) n" X7 ~
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html - ?; I8 C+ r2 S1 i# ]
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
& g! A% y* s' W3 s- D健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
2 U3 X1 @3 l# |7 o+ }, p3 E' x佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
0 L- A7 N, s5 z迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html 7 J5 m# s4 o4 ~/ h+ @0 u$ n$ D; L
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
6 c' r( D- ?, H" y2 m4 DBiscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
$ X% ^  E2 Y" M2 _7 u2 @' \  s' tCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html 1 k% |9 C; w5 h' P
; \# F2 v  c9 ^% k. j: \
● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
1 e! O( P  F/ i* n0 K- ]Brownies 布朗尼/ other Quick breads)
- U# T' [* b4 }3 C2 P0 h- _, T! ]培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html
' s5 }% Z5 Y$ o( G7 `" e小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
. l4 G8 @/ s6 g( d" w4 W蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
# q% |- a* g6 S6 o8 D. C蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
! G1 g% e2 S1 Y" w- S$ ABisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
* {6 Q! U) c5 o9 ?4 Q黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html * M0 ^4 S) O/ D2 O0 p" u
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html # p3 V$ Y$ m% J& f- ~
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html - F& @: z" `( b/ p- ?6 ?$ R# V9 o
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html
" ^8 ?5 k) x  h% B2 [迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
1 s+ F' R0 h  q- `  YCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html 7 F- K. k/ H6 ]8 ~% j/ ]% P5 j* O
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html ! X  h1 f4 |9 i8 Z! H) a
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html / \& Z8 V: |( N& T/ P, z
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
! b4 u: N. N# s伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html 2 M$ K- l" O2 |# W) c7 O+ k6 U
(乳化法) " L" b7 q, h, b0 }  G3 z: P

' o) G8 |0 U0 Z; H● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) + r0 R, b0 H+ g) D
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html 7 G9 a  [+ F7 U
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
1 q2 q# G$ D; [) L餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
2 Z6 j+ Z+ C, F7 Q) s派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
! {' f2 h5 U3 V) v) `+ |5 ^肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
, \# P, V7 L3 _/ e  u義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html # h2 ]1 B$ {, L' B, W/ V9 o
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
7 T: `- e' {) x0 X全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
8 k: s% O% C8 F5 j$ t: }5 n全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html + T# E' \3 e5 b  U- M
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
2 J8 t! V: D0 O# B$ z) D全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html - h# Z5 y+ P+ l6 `
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html * u3 ^+ K+ b/ s0 J0 v) @
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
" B: s1 D/ J: K4 x% a大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
/ D, v. C/ [+ X$ C' VCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
* f, h$ o, [6 S  M1 u# l$ G( JPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html - E& {. w# a( K2 U1 n; n
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
. I1 R/ f- Y: X+ s; y熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
$ ?" H; A/ G7 b: |8 N; M( }● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel 2 m* \; P4 |' I& a" D8 q, \3 J
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html 4 w5 o& Y2 k2 @! S7 R8 L
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html / B- y  q/ Z8 a$ O, z4 E( G
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html 6 m% \# ?' L- U7 h+ V- j# v& t: ]
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
$ }6 C; I9 o1 q: I1 t9 I% H芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html $ d' K, n: p# U9 T6 A
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html * p0 u0 U8 z3 e  Z1 q  m; i7 z
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html ' Q& f* s4 T/ J
6 u3 `  _$ l/ |0 v
● 發酵麵糰 --土司 1 s) Y! ?# H* U7 G0 D1 r1 O* o2 k
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
' k6 e* M& L0 g( g+ A) ]: K標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html 0 M5 ^$ ?, T# O& \1 E. L4 f
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html , d( [/ B% W: @: N4 n
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
- u7 [, G  ^4 a* U2 bKO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
) v% y9 I% X6 @. r! b6 ~KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
7 V3 C$ }" ?1 R4 Z9 _1 M1 Y6 }5 D1 I* H) z/ R" m) j9 t) B- ~+ t* q
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 2 ?# w3 {9 p) Q1 x, q( ^/ K
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
8 X/ c0 ?. x" w7 _/ V2 dKO的布丁種甜麵包(二) + D7 O2 i5 L7 z" \6 t& U# r
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
) M( e1 U6 i# g+ O# c菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
( t( b6 b' e, R$ @/ G4 V7 Z' D! n3 MKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html 8 e/ ?; z; ]' ?) M! a
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
; V* D$ ]3 [+ ~8 N* d8 _) Y- i- w紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html
/ K8 j" T8 a+ |8 ~! N. |: ?% o) N. @: _3 W5 M$ f
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
5 E- m: }1 |* P; n: ?4 y; phttp://leilako.com/recipes/sourdough/s_list.htm (看專頁目錄) 6 O7 d9 }& l9 A7 P& X6 d# ~- k' ^
, h9 F1 ?2 j  c. P  ^
● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
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8 t$ U* D& D( {% b
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& {8 }6 }5 R- p* O$ H7 z2 c咕咾蜜肉 http://leilako.com/recipes/chinese/10152001_1.html # i0 q; s6 ^, I6 K8 Y/ ~
蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html
! ~; B3 g- V) ?0 G' m5 V0 D2 X5 z台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html   s7 J; v& Y2 t. O! J% b" ?/ b
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html + }* p4 Z1 f! N6 d7 n- R

: P) n6 `" }. ]6 {● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html 7 p; N* ~6 S4 @
酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:# a1 G# Y+ P2 B& v4 {9 H! ?
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)/ x- G$ Z0 S6 ~' l$ H* y! D
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
) p, ]& s( F4 Z+ s$ `3)马铃薯几粒1 {2 c  H+ x& u* [
4)散单(santan)一盒
% y1 v1 L: K' F- E
+ Z* Q5 u( O; Y) U& d煮法:1 c! W  G$ a4 q

8 S  u" L/ r3 n$ l3 g( C+ h: k把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!9 G1 J  i, x* r- X0 I4 V

* |, F9 \4 c8 N1 w: `试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!; e% O9 i' ?' w/ G$ U
+ ~% v" V3 Z, O
1)材料7 J. Z5 |6 |; M
2)传说中的“田师傅”# C! |9 X& E3 R8 c+ o' y7 w: f
3)马铃薯切块: R4 x% Z. e, z$ I& W& Z
4)首先,把加里倒进窝
5 p( f+ I8 \# ?6 E4 Q5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。* m  [6 m, ?  n! l+ T
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋; p9 s, s! W9 N( o

# f: J4 Z& w% N/ V* Q3 _" o# l用料:鸡蛋1粒,酱油少许
# R2 p- v1 c% ]4 H( a9 c4 `6 l6 |6 m- s
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
& a; i! V  c: T6 j5 h2 w& P+ [5 M2 N: D
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
, O! L1 ^# `  h) }1 S+ `
( Z- `# r# `/ {$ ~( B5 v' s+ j在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。) @7 }8 I1 Q1 H
. a9 n0 K% P$ g! V& R5 U0 y) z1 R
2。水煮蛋。
1 M) Z1 X. l( r; Y. @' j! \) y# G9 P8 w0 t, P! ?
用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
# U7 ?% j6 q+ j% N
6 y: D8 w- W" N" Z: A做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。& O* ]* b5 N: R( b7 g: m, z
" l! P6 t; e1 E4 [2 v
煮的时间:
2 M/ g6 g0 f* a5 \* S, u5 \* G( w- Z1 r- c, y; l7 x( Y$ s/ ~8 _
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。' `+ b  b3 U4 b" I8 q
9 g" e! ?; l8 K' L. [. y
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。% k  U+ P( h9 ~' i! O7 ^

! [/ w6 v7 v# J十分钟,蛋全熟。
5 g; t# i& _0 e/ K- j: p7 i4 |% {$ D3 Y5 O- R9 j3 N
3。水煮菏包蛋
- U- g- v: F& d7 w: p
+ q7 `$ I) u6 Z& [% l用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
$ ?: Z2 F* z% {0 s$ J( }9 p3 a* c' k
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
0 v; `, Q: X/ w0 X5 V
& a4 |& ]) m& }; p4。生煎荷包蛋3 h& n: B% ~+ D% b. w

/ F7 a" v, T& j/ z9 X用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水$ [2 [. r% b$ V/ F$ d  P  e

8 k$ c, |) L7 d! V, J做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。- \) _- t! @4 m6 @. e/ E+ P* \

. w' H7 E/ U8 `8 c7 i5.菜莆蛋
7 p# H, Y7 n4 a/ _5 e! S/ ~2 _
9 ?0 N0 V2 c0 O5 O用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。& }9 `, K% g7 {) G
' d* G# H" Q- t
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。( T* a7 R& T6 K; R7 b1 l& \
" f, @8 H) p: {4 {$ H0 m. i1 `
6。菜豆蛋
9 k( D0 M* M6 K3 ?+ O3 t  S
( b0 ~' i2 \  J, O' q4 M用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。! z  L! W6 y! T0 t- f4 {
0 Q+ |( [2 r' B9 G. k/ r
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
" K7 H6 ~+ o  _
! a  l$ d6 t& w; L7。肉碎煎蛋, D- L% G# c8 ?9 N; s4 ?1 F

  T5 T2 s. Z# E# b% z4 @用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。) E7 e* |/ I6 }

' J5 T: M8 S8 i2 C做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?% _7 Y; v  B! n+ u
7 M$ ?2 ~- `/ {2 [+ F) N( V
8。虾仁煎蛋3 V. p3 X' N7 v7 u& b% R, A- W6 b

( ?3 W: ^4 s* }  A+ q6 a$ i用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
% d& ?* G% N- h7 X: O! H$ E7 j% m5 ]- d
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
" o# l% u! I+ U& z$ ]4 f+ h9 r7 }! g6 J1 p
9。大葱煎蛋
4 T$ ?) b) c/ b7 \
" M# I9 T9 B! Y0 N6 U# Z. S8 b7 ~用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。- h% {9 l) R, ^. D

! K6 H5 }2 E4 Q9 ^6 G做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
- R& a# U$ l  c1 p0 t( U% @, Q0 o7 B) m  _0 ]! i- x- r
10。腊肠煎蛋  h# W( K# N" Q' [6 Y
) H0 ]2 u* ~* U* I2 \
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。+ X+ ?* Q' W2 l/ n

7 @( O$ k2 @8 l5 B) Z1 g4 y8 T8 W做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。1 h( I5 g  O+ Y+ @4 k- Y2 t
, \8 x, n: Y0 L% t1 v
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
) Z0 M$ n! s" v% w& C$ A  k+ B4 Y  U2 D* X4 y9 w. g$ [' b4 v
11。 江鱼煎蛋
5 F* P# h$ c( x, o; X" n/ k/ Q2 R# Z' f, m! v
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。) d* F( o6 r$ G5 k

6 N6 U8 F, j* N4 t做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
! U8 f1 }6 M, e' g+ _* W% Z/ v; k3 A  t7 K4 r- b7 V
12。芙蓉蛋
1 I* w" r: S/ p9 j9 `: k. G; S( r; U3 D% n
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。6 Q; M" N8 U& G, J  A) G- f, }" H

' G' B  o# O! l  ~* X2 v做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。" n3 d+ t6 \2 x8 A

- G* ^. v- P, ?+ X) g13。啦啦煎蛋
: c! c  w* F! C# P1 v9 Y2 R# j; ?; w1 [! |( Q5 g" i5 v
用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
" L. b9 k7 K4 }1 i4 L- s6 O4 }  y' G; ]7 r$ y
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。8 w# q6 ?8 V0 n2 z, ]8 j8 I
3 s: O! Y8 ?" A6 V! Z
14。蚝煎蛋+ @9 M; p( s9 u( V( U1 [9 ?! s7 A" {
" @# T) _5 w7 s- U
用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
* v/ {' p% I5 j& U# m9 |1 ]( H  p
1 ?3 \% |1 P/ m9 ]! H做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
- D+ R! x; w9 N8 C0 H" N+ Q$ B; M; `8 Y( W+ c  t
15。苦瓜煎蛋
  r4 l) N3 O$ P, {. B
6 F8 O( x; q0 a1 a用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
7 Q6 u& u$ ^$ W$ z7 _- u- S6 i1 `' P5 ^% _$ }
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
7 ]3 x! P- K: i# l" `. v9 G% U5 Z( N$ p
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
2 u& _" H) e' A2 t3 Y# \
# P/ G$ X% N0 P% D16。豆腐煎蛋0 S3 t2 P/ g( [5 O' \% h

2 l1 m) N$ n% o/ T" s* ~3 X用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。& ^4 r1 w! k* ^$ t! T& X

8 [3 |4 s2 Y. b1 Y, k0 K, S( P- x调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
  t4 t" p3 `9 Q  z; g; E1 T6 G' _) _) ^" O
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
$ Y8 S4 `" ]8 T' r3 O6 O6 z! k6 v+ V5 g) t8 C3 p" r
17。姜丝煎蛋
) r9 h6 a6 z" u; ^# c& r6 C+ t6 w9 y
7 V  C$ o& g! V用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
' E6 t) |  o6 s6 C
( G) u& _/ S4 o4 f8 p  [2 x3 H: K做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
/ ~# m3 \% w4 I
; Y2 y2 v: c3 K% x' Z18。银鱼煎蛋6 R; X4 P+ _% o$ T! Z" u1 K
% @3 S5 k7 A0 r2 Y
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
- K8 ?( a; `' p! L9 H7 m
) U0 v7 T" K9 [6 ]8 d( n7 t做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。+ I0 k( k9 F* }3 H9 w

, o0 v1 _& g$ h" d) \19。煎散蛋 I" ~, O/ w4 m! n" a; _

0 o0 N- u2 r& M. o用料:鸡蛋3粒打散至起泡
" F$ b2 b' x* s1 k7 r) r- f5 d8 L; \
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
' G+ r! i3 U1 _$ N9 k! O. y
' N: }( \: v; v( l" e3 B7 v9 u- Q20。煎散蛋 II. Q+ m  }: H: y! \- H

6 h% @- K9 w/ R! E- O: h! S' J用料:鸡蛋3粒打入碗中。6 ?9 Y* a+ E7 e! c- B& q

) ~8 v( }! b6 z4 N' E做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!" Z+ U- ^' H9 s* S# }- L' T6 w9 D
: d$ a: T2 s: U$ V) J! z
21。蒸水蛋
" F* Y* F" |+ |& ]
0 \# B# n3 s# M5 o, ]用料:鸡蛋3粒, 水1碗。' t$ y* k2 q8 t# z) ~9 l- n, v
4 p4 v9 O9 z' _" M$ q9 U! z
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。5 y# ?( W  v1 ^4 a9 ]& D6 S

; @1 L" k# R9 d; h. _4 l做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
4 x& Z6 G8 |, t! U* i. N- A. B
, g, h- I7 _) [) D- `22。肉碎蒸蛋。
' b" j0 b% k8 W' N0 I5 g
( e7 h& L9 A$ b用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。$ y5 L; z# T- v6 f- D0 s) i# }
5 O! x% Q  O- k3 A! C! c8 x; ^
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
2 |( R& T$ w/ K6 I- @' d; i9 c0 ?5 W/ ~" Q( r4 `) C$ M6 S; N1 U7 b/ S
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)% ?/ b% i, s4 L" c( t5 c; d# j# r
" `  a9 ?/ I- D7 W: b" }( D( e+ |
23.大虾蒸蛋
8 y% f# x. i8 G: O* T( }
4 K( x$ b" R+ B用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
4 x0 e! H9 F6 ~1 N  j2 ]; X, k& h* a; x4 l# N
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
4 G3 D2 Y7 K8 m, z4 v6 \0 Q$ ]; _3 v- X1 B1 q( }& }
24.梅菜蒸蛋+ w* P8 h) b( ^9 [; \
; d! p  M! n6 q# r9 d
用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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" w, A+ M; w0 y# {( a5 W* k做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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* N0 _- L5 E' a25. 家常鸡蛋汤
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! G, q' ]# ]" z/ X  Z& ^材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.3 r- r. ~! r9 ]2 t" T. L+ p2 _

& _4 C) R% E6 F. u( ]2 `- W做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.4 C( p# ?( [* V

' i# z5 O7 O# e9 C  V9 {, S26.扣肉蒸蛋, i; `8 Q2 S( y* o" \( b+ V7 G; C4 G

$ t( V8 p: Y: k& c: e用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.; _1 b' k4 Z! |2 B/ W1 q3 i
, O8 `$ d5 Y& E% g1 \6 [0 ^# j2 M2 _
做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
1 ^; Z$ u4 \+ S+ x8 j( Q
( ~( h% `+ v% R( I注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.' K: ~4 _9 }: G4 G: D
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27.姜丝蒸蛋 I
, F. J. X4 ], m8 r6 ~: R' U
- U  x" k7 a0 n6 M  T1 q) x用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.. k& e% O  s7 h, v0 A; x

6 S! ~! E9 ?' L+ ~4 E28.姜丝蒸蛋 II
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% H% ?* [" A- c" }7 f% R4 F用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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29.撒乐蛋饼.5 c; ]0 `$ Y4 }& P- I5 Z

. i) {9 x' }3 `8 i- ~/ t用料:鸡蛋3粒,
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
  R6 b# r: V# H) B3 l7 h! P; H* V
脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。+ |) r3 j/ I) R3 N3 q
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撒乐蛋饼做法:, l$ F, S$ R6 |$ v8 G

; }: F3 p* }6 i8 E$ v用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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* P3 `' f# |. [" `' |; @! c做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。, h% u& O: w/ M4 s! B5 i1 h

# }/ n7 y, D' o0 ~, _' i30. 芙容炒蛋.9 }  \( r+ G$ w! ?9 [4 h5 C

& S0 X, G" N& F. L" }用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝., Z1 V7 z6 {# L' Y
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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31.蒸半熟蛋.
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  R& ^9 I' L  I! C$ j7 S用料:蛋1粒,小碗1个.
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( W/ o5 `6 {/ h1 B) q做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.: s- _) o9 L" l$ _8 S* h
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32.茄汁豆荷包蛋.; B3 f! Q6 O3 @# l1 u& e" r

. p% a% W$ B. K* [6 M0 W用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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5 ^) M6 T9 @; C0 c做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了." o/ g# I. w- F

3 c- q' Q  [; w. G1 d; f33.酸甜蛋! V5 R  M6 Y( _; `& }  B; M
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.2 `0 g9 o" O# M/ O8 {- W
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酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.' H, z* K* [2 ]# }6 f6 y
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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34.泰式炸蛋
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8 q2 B/ V$ c$ R9 s用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.5 e# L# e+ w( B! }' k/ m4 Y$ A

3 E; V8 d& m+ z# Y: j( d* A: n! Y做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:+ m5 v! A8 P8 Z$ W! O
! S: N! M. w1 ^# J; N7 O
  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
. G0 I# J+ T$ c3 n( p
, D) r9 E* x4 n" u, f# t2 z5 V  做法:
4 \- i5 i% j  a( x5 l# K/ [3 X
+ m/ s% ^$ z5 Z6 Q5 o1 Q; L  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。: \3 E5 ^$ J4 l8 Q; U/ |0 _

0 {* g4 y% Z- d! H( i  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
2 V- o$ s: y" v3 k: C2 E. c' h& Y
/ ]. }! w0 S6 L  s' @* K" s. m, w7 L  注意:
( n6 Z) {& C) w7 @# w+ `' N& u) B- C3 x2 Q2 }6 P6 {
  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
1 i5 l. t+ h4 w0 h. E+ d5 F' u
, t5 ~2 G* v1 l: B! u9 L  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。$ a% w3 A9 x, l! g

( F% u  z8 r  I$ m5 c! I2 ~  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄
# {4 j$ W0 o/ \2 y2 u  U    115ml 班 兰 水
1 i4 T& N1 e7 a    85ml 油 . s! Y8 E# I: T+ N& R- S1 A
    1/4tsp 盐 / W8 @0 O" u4 I# U/ Z9 R
    100g 糖 5 j) b9 [% a' b6 Y% s$ u
    150g 面 粉
0 o* m0 @9 ]- n% P: v: s  S7 L3 }    1tsp 发 粉 4 s7 b1 f; z4 P# Z9 y
B:  4 蛋 白 " o. g9 x/ `* T/ J
    90g 糖 6 @: f( L2 G& K( k7 v7 a4 @8 s7 X
    1/8tsp cream of tartar
9 C, X3 f0 k6 i9 l$ b+ a; j6 y  O* S: ~7 y/ o8 i
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 " b; {; `" R7 N$ g
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 $ t& a' R3 P' h0 ~
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
2 ]; T3 W, U& e. a出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。  Y/ I2 y9 t4 R) l# S6 _' }6 y8 J
8 O6 B* g+ D5 }
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:/ F; G% n# ]4 K/ c
牛油       200g6 L8 \0 ~; ^+ E) O- i
面粉       400g: z  x' V+ u8 w" V5 p4 I7 U
幼糖       5大匙
* e: o' p7 S, s4 X鸡蛋       2粒% p* A) e& T; \4 B3 I! s
材料B:; C5 k) s0 ]% b
蛋黄       6粒1 x9 [. J4 b! J/ O
蛋白       4粒
- \% r3 o3 e8 n2 T幼糖       3大匙
7 s/ t0 Y# H+ o! L$ q3 r$ i鲜奶       300ml
+ q5 ?4 p5 ]* b2 w& a: z- n% c4 d作法:& R" T+ K% k$ f0 m. o
1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。) v0 z9 l' m$ w! X. A

( ?: A$ A1 c  b* z+ p( J' }2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
, H3 z8 k% d" _7 A6 V
8 y& ]4 p# a- j4 f' \: R
9 A5 E8 ~0 P4 U  b- |http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
( N. F' P2 j- i3 |6 t8 d: C  B先會有分加
3 s7 ?& C% G5 E( |. F0 f# @
飲食果d野9 o7 q6 i  E$ S7 Q8 p4 R: q. Z+ H
( f6 r1 {5 B8 a0 J' Y

2 a2 p% E2 ^6 o$ `- M" lWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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