左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
9 u- c: R7 J: R2 I, J% A想問你地有無咩方法可以戒煙的?3 C. E/ i8 G7 i* E& y( ?) u
我已試過很多方法,也不見效!

3 n7 T4 U* U& y4 x4 w) K我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
: D1 q/ W1 `& L5 C% A  ?3 n2 {
: F2 k' r6 ]; f0 C* C, P) q9 ^5 p9 O% |: z, r  P
how long have u been smoking?7 k4 _. {  z2 [5 D2 l# r( L
u do smoke much?
  R' [$ d$ T* @; N2 G8 uand do u really wanna quit?

4 g& F1 c8 R0 Q% N/ u+ W- _  w

: `7 M) [! a; X# }, b6 ji've been smoking...........8 yrs la8 Y. U% P9 w- n8 l  }, K
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
* y( U  W5 n" J; h0 h8 P' g' t可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
/ E; t$ w0 L) k+ N戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:1 M- c; B6 s# k) ]$ u. u
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙- a7 ]- Q3 B8 e, \) J- X! C
可以一試

7 c. b& s( x4 ]$ L5 s  ?
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～" f9 ~, Q9 h$ O. F- I
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?+ O0 e, \* Z/ `4 {% H0 b, u
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
  r! I; w( a3 }0 |) e, Z勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 [- G. _  k  R/ c( X煙冇咩唔好
7 N7 h. k. w$ v8 f勸大家唔好戒

7 Q% q+ p- b; J) |. R
* z5 A0 t8 e; [( h( o

7 o& i( w$ m) y! [吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 V* C" y& f8 |( I) \8 W

0 p$ I1 I& w) f

煙草的有害成份
% T3 E8 W0 Q1 q. V# ^& w吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。- V# f& Y4 U3 G  Q- P

. {6 w( M" g! U# t" j6 c/ K9 [& g+ d讓我們分析一下煙的主要成份：
/ }8 c0 P8 _5 ^  ~
# p. X, m! [/ j 尼古丁 , x; o" `" X! J! b0 \' ]5 N# U2 z
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
, ]; J7 x3 A* L- U' d# S: d( _" c8 m9 G# M8 U, |% Q% [
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5 w2 q, L4 O, I 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
. \- B# O- R: m3 M 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
, f, j; O8 ]3 g3 U 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 1 d7 P& u  V: i$ G
焦油 ' N& Y% e' X* Y8 A
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。& P5 _$ [  l( D6 W7 [0 X
9 i4 k) U' {& w2 G- W+ d+ ]* e. ]; {
一氧化碳 ' g$ @; T8 c: I0 z' l- f: V6 v2 R
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 8 W! ~+ Y4 q- ~% p
其他致癌物質 , ^- f0 q* z& t2 r+ t
其他致癌物質能導致多種癌症。

8 _* n9 C: c- M0 s2 b2 E$ p
! N# c- R2 d  ?0 r4 N

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響& {+ n' p& ^# j  R; x
( N2 S! f6 k& g
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
$ _, x: T8 L/ x4 D8 ^/ k # a- [; C" O  T9 d- t. {
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 % X- f4 e& N' W9 f: a) Q
+ Q) X. P, G8 l& f+ P) G: Q. Y2 A
嬰 兒 突 然 死 亡 症
- [7 k4 j- k3 {) P- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 * ]3 G' W& J( k- M& c& i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
. @6 \" K6 v! F3 [1 g$ s6 ^8 p7 @* Q, X6 o
; P% t8 F4 ~$ R& l3 Q! v1 u
早 產 ) a% J% X% e" h( A4 c0 r

0 G0 Y5 \+ m1 \- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ! O% B, v; w+ @( n: n4 `

7 B2 ~; v$ K2 c- H 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
# f" Z  f& _* w* \8 \3 `8 E$ ~, J8 B2 w4 u7 o, M8 B9 a, C" n
9 }1 F$ `: F$ k
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
. C& c& k$ z0 [$ S& U0 q! t- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% E5 s! s) ~, Y+ r& B  o- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
+ B5 J! X' j4 L& y+ @! @
6 n' L7 U; {5 d6 u  ], m3 O 2 D2 O" ]5 p5 y: g( P
智 力 發 展
% Q& r( u) W- H4 S' c! E* A, p* V3 }- v& w* `3 F6 j
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& `) o. {- a) i' _5 q# E2 E, n6 V: y) P7 o/ B8 ]

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# K4 F: T0 m) t# _
7 y5 G! |  }6 C' r: `0 J& n7 p香 港 青 少 年 吸 煙 現 況    K6 c0 e1 d  M' h4 [7 T% E
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
; M$ y- S$ ^% q/ H7 D) |% D2 t, {3 F 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
! t" v$ |* R; [9 ] 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
: E6 D! ?. i: @- a青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  + H* R5 `; M$ X% J/ l, ?
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  " M& a" D1 h9 E8 u
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
  {4 s3 z2 V3 J) j+ |; ` 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
  Y: X' _2 c/ `  c/ j 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
$ [: d' X' @+ |
1 Y' B1 _9 z/ ?吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ( e. s9 l/ o, E" n1 N
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  9 ?$ u- u0 M  @% @8 k; @6 ]. I) \
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
' Q5 M8 L% M, |" P. c# ^, M: s% z 降 低 體 力 - I! v0 i# v: [; t
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
  n/ N9 q2 k9 s( E1 T, q& d- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
/ z8 E/ j5 y+ F9 U # j. n8 w% _& k1 F% M
減 低 抵 抗 能 力

8 {6 d9 T" b' E; c6 d- j

/ h* w2 f4 E) C! D! Y; B7 ~4 P2 D3 g" l' b
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食: g2 a' \8 v3 p6 h2 c9 J# D0 r
因為我覺得無味,
! b1 t  I* t; ?, [最頂癮都係噴果下
7 \( `' m) Y# O6 b2 S) M. t同埋食咁多好悶" |  l8 t, O# x
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,8 s% i1 G9 A$ {/ Y8 [2 a
now我已經無食lu~~~