左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 X5 P+ C& j# K  c4 t2 N* A想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 B$ l) |8 e, x6 ~
我已試過很多方法,也不見效!

1 [& L9 Z0 x, Q1 q0 g  L. A7 K
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:9 X( M) W# [, u1 n1 ^  ?2 N

8 @) B0 o- r. ^% q# b* c% h& f! l  r) c! [4 r
how long have u been smoking?
) c( |/ m( x% lu do smoke much?% F% a6 t& ^& j( {& G" k
and do u really wanna quit?

9 A  S* x  Q5 p  L! w. \) y! I& O4 f2 ?7 K. c5 P3 |% j+ L" Q
i've been smoking...........8 yrs la4 o8 u1 T; n) i+ [7 V( E$ A
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 X6 a  X  l* P; ]4 [可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
8 m" w/ e; [/ y& x, \( R戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 J+ I' X( c6 r6 i: m$ l聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 [2 }0 D  ?! S6 b
可以一試

# {$ ~  `, U$ h去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' {3 y# d8 v. H( X
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
: z- L. t0 X0 l+ D全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
# b4 a3 n1 @+ y  a勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
" j. i3 {0 p- S+ B煙冇咩唔好
( C2 j" o9 e" T+ k3 O* {7 q4 l勸大家唔好戒

& d2 t# E% B% Y2 T7 r) B; X
: Z& V- b9 ^  x4 q+ ]9 o
, e+ [# Q4 M/ S, }
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
1 r% V- a8 X$ q! ~' ^: Z2 r$ b
; @' ]5 c/ g9 t) L

煙草的有害成份
; r! a) @# z; C" a# m2 w, y吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
9 C) u8 o, ^+ N3 j8 E( h; W
0 S$ [  ^, q( F' T  x! m讓我們分析一下煙的主要成份：& }1 q+ O' d- s; N

0 o* K7 c+ ~4 J5 V  m2 B8 a 尼古丁
1 s9 z1 ^+ j$ Z8 a! ?# L 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 v# X  ?  s, q+ Y' c
+ l2 x4 G3 q5 E: J6 f4 u" n
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
* ~! s) j- o3 u0 N0 V 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
' F. _5 {6 P5 D- @$ l 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
/ g8 v7 i+ o4 b5 `' A2 M2 W 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 # Y; D7 m" U4 r- ?9 q" u9 C7 q! u
焦油
4 T. {5 O0 K2 C& c% R- p 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。. o- k0 e" t( _

8 I1 M8 i% l; W/ |. K+ y7 J 一氧化碳
& P* c# N% U- e6 Q4 V 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
, C& d( h/ Z; K) K6 H 其他致癌物質
. x4 W1 k& b$ ?2 ^" O 其他致癌物質能導致多種癌症。

* K& ^( H5 Q/ T, Z
9 {% g- [0 V1 X8 g

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響6 ^0 e+ f) _; K  z9 E5 D# e5 U! X

: T" \" w0 f5 Q' P 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 9 F2 D# B, G' `) U1 q/ d
2 `& U0 _3 W8 B& v* }0 \: F
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 8 D+ V# p9 {  m3 `3 m

. a5 s5 q: H: b% r6 H 嬰 兒 突 然 死 亡 症
) S: w0 J* ~8 B) m0 _. w; d$ Y. h- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
. [$ m9 x  |7 T! x7 g- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
8 u1 a9 N) x: z6 }( U! L8 i5 e+ a- {- k* [9 {  I

# @6 t( M: I, b9 _+ K9 @4 b 早 產 , Y7 v) u1 u3 Q: K) y* U8 k

$ C( {4 Z$ }4 T% q/ X- Y+ n+ r- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 4 R1 C0 B* K9 i3 B" B
' V1 N* S) B% W( d
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 # j2 U* |* F1 D  |& n5 \
: [' \% l5 `6 e  S3 T

" G; d. M$ c3 }& H 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 9 n' t5 j6 h" M$ {$ |
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 . t! T: v6 t: v% p
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# P1 P* o% }! A* a% l( b
6 z% w( O( `) Q! [; ? 9 w2 n& ?( y2 ^- j# o( |  l
智 力 發 展
7 N! @* Y( S* j  [# \8 W1 M9 J4 A% `0 R9 w0 W
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

' U' Y$ x3 W9 b% |" h

9 J) @" t) C  h8 N' w$ g

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ! W, X; h: W+ i) i6 |

/ N# G& f3 X4 K5 |* Z香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  & c9 l) [# h5 S* u3 w0 q' \
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  + r6 N7 T7 o' C7 a
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  + ^" o; U$ e- f
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
$ q3 a6 ]+ \2 J0 R  k# F青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
6 d$ k1 E( O: X9 e 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
: n& q4 t) k* ^# E 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  * O! f% Q( f, s( [. A' |; H6 N
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  0 X/ E  l& g6 }) S7 y" I4 X& r
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 $ t8 o: E0 T' {. A

$ }* c; S, o: B# {- p1 n4 X. f吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
& F7 f1 f4 g( Y. g- V- S7 o 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  " l+ Z! \- ~% O( N  D
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  0 h) f" S* k) A# a9 @- @  j9 X
降 低 體 力 8 e- D, P. c$ g- R) ~9 [' y) h4 f
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 / Q9 m9 `) |9 o! D% k' h& O
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
' p+ ]6 s8 B1 ?) q/ Z 2 i5 A' q1 c7 [- B
減 低 抵 抗 能 力

& T) W- S' G. d
4 E) f: w. |& g0 O* G
9 I" ~) _, n3 e  I- Z# i
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食' E1 X7 ^% ]* y  U* T
因為我覺得無味,1 @7 g% L3 C7 f& N) j" a
最頂癮都係噴果下( A- ?( ?5 v3 W" [  d, o4 F
同埋食咁多好悶# O( j# \0 ^; k( b4 e4 g
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮," B" d: _1 f- |3 O$ g7 D  m9 B
now我已經無食lu~~~