左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
! l% E0 F2 ^  F" f$ w想問你地有無咩方法可以戒煙的?
0 W# n& M% Z* b/ M! j0 Z我已試過很多方法,也不見效!

! D% w4 r$ q/ V2 v& R* p
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:# H; S. X* O) A% e. N. H
, O% X% \) j% a% U' F) m1 P$ {
3 u! }$ j! ~$ d0 y
how long have u been smoking?+ i8 z3 `3 X3 a( N7 M. Q* \
u do smoke much?( _' R2 v# |, a7 P; `6 E
and do u really wanna quit?

5 s/ `* |  R# t1 k5 y- a

5 B  I0 v, j1 J0 X/ a7 E  Si've been smoking...........8 yrs la
- H' D# B+ A( u) jit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. h; Q# G0 y1 c- N8 l4 d
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到, G5 k' w6 v5 Y% q: S
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
: m% y8 b$ m- a/ W( k聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; c% k# t& O6 R) d; b# L- M  s可以一試

$ N5 M1 D1 \9 q9 A
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
8 w8 A  D5 E) I5 X所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
3 T6 z; z" d8 z. }5 P3 v3 _全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
. s: ]5 x  W3 P7 }+ c7 ~- C勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* Z* M, i7 \7 {. m9 B煙冇咩唔好3 {$ u% y# V, B3 ^  W
勸大家唔好戒

, u- ?" B: B9 C
9 y' f; p( A- }, I
1 b/ o+ X! ^& r  x( X$ }吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
) s) w  r1 i  q
% ^! t- B: Z) ~. _+ O- z7 k

煙草的有害成份 $ l! D6 C  e2 c3 d& Y
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。8 F7 G" s3 c* e5 q5 r& ~9 e

* O7 N5 A# d! s* Y+ q1 q讓我們分析一下煙的主要成份：. _2 o- z3 t" g9 p$ ?- p- K! W
* _1 w9 ]6 j( b3 i8 U  z
尼古丁 ; d  h5 U& h! q# Q! W2 U
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 4 d; H# M$ H4 u- a; @) A: E
0 f/ l! b+ I1 U( I. b& E  }! |- Q
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
! S! N0 S* }$ R" E6 {; b7 C 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 : Q2 I1 a' N, k. y: j
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 / x. a& L4 ~$ h* E! l- w0 J
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
: E+ ]1 \0 _, [$ v) O: H8 I; [ 焦油 5 N8 d2 f' [  H5 D: T# l4 S4 [
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。4 w' q+ G* b# Z

( T! a- ~: |7 {# Z5 y 一氧化碳 ; T' ]1 ~( S2 s: D
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
- |1 V2 ?) Q$ T8 l$ D# T 其他致癌物質
2 f# E2 i9 S- o* ^  B9 x5 v0 z; j 其他致癌物質能導致多種癌症。

& {7 `+ [6 p& z' ~0 t# Z/ A
) |! h$ C$ j/ e. n8 w4 J4 `8 F. ?

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
7 ^- }3 I0 B+ Q8 b' p
5 Z" D8 V4 C9 F 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
- j* P& S0 T; h: E; d ! r) H6 `( Y% f  b
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 . j& ]( n) C3 f$ A9 [" ?
+ O: h  Z# Z( ?" l4 t; ^# l
嬰 兒 突 然 死 亡 症
  ^" ^! J2 J( P0 h- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 % e- j8 O5 b& Z$ y. [
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ; b8 [- @1 c. _; {0 _1 x

- R4 i+ c( e8 q1 m
* {$ C5 t6 Q4 D7 l5 ] 早 產
. c+ x# C/ s# R5 ?5 z) S1 g+ c- d6 s
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
% E% m4 m' |$ u) F
+ V9 m: m1 D% I1 B. c3 e/ l  X 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
. }* S6 B% l8 d; o% W/ R/ j* k9 {  Z& e4 Q! S3 i2 V8 _; X+ D, f* c

3 A# M  ?; [# ]+ b/ i0 | 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
9 |' i' M, B) h1 S' w( e# Z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
$ _3 `# @+ K/ U3 N$ C* y. U# G) \- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
5 S4 @9 `( B* J+ j2 w. [! r. N2 y$ H7 l# m1 U4 }: t0 P: m1 R3 l
: k* f1 X2 J9 ~4 F0 N+ j5 f% H" X
智 力 發 展 # k: [7 U5 S3 i4 K1 f
/ M8 v9 j' C7 L, }9 J
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& Q6 Y, z. D6 z+ x' I* F7 o' E% L9 f6 o0 Y* z0 m

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 a4 s" L! K; I. _, Q! n4 `  N& I+ `. y
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( p3 M) j+ _2 `) p; h& A- I- z) L
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ' X( y# ]! Q2 l2 `
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
' _* }- x% _7 Q" M( y5 Y 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
- ?& J% K7 F' z; C" ]青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
! O* p. D( E$ U8 T8 g" H4 X  g 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  6 o/ v  w3 O% |( B7 v
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + ]9 G1 B( c% x! ?3 |! i/ x" ~
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
6 o1 R. r( v. z 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。   J2 Q$ |: i/ d) J$ J  C

- K5 e) Z. d3 l- D吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
3 w) ^" K6 Q1 V' P+ F! s3 ` 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
9 q) s" n% n$ f% |2 N3 ]/ U5 n 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  3 e" t7 ~# O  j" Y4 n, R4 j
降 低 體 力 3 S- Z  v! x5 l. [0 M, t
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ' e. c8 e) d' G& Z  x5 _
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 2 {7 b  W$ [: _
" `% x0 U/ h' n: h4 c1 }; h
減 低 抵 抗 能 力

* B8 L6 w1 d5 w
2 i! f5 `$ `5 X6 @$ e" w5 l# C9 d) D& x+ E
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
' R+ F9 M5 K, Z% I' d/ ~7 A/ `因為我覺得無味,
8 h. W% E5 [, e2 N最頂癮都係噴果下
% v/ Q# v7 W$ t) H/ a/ y同埋食咁多好悶9 V+ |, ~0 Y5 |' d) `# o; e
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
, H6 H) S- p; G3 a/ s& snow我已經無食lu~~~