左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:" e# M# i, S  G2 E6 W
想問你地有無咩方法可以戒煙的?$ q7 D# o$ ^0 L5 c
我已試過很多方法,也不見效!

  ?7 _& E; t- q/ ]$ }: E) Q0 A  @
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
, a+ T# W8 i! `% O: }" p8 P: V% ^2 `# F! k/ E8 y
2 n( x1 \6 S4 Q& B1 n
how long have u been smoking?
5 i. L, s6 b3 `% hu do smoke much?
% h3 Q3 E$ ^$ h/ J' u. X( Qand do u really wanna quit?

9 }9 w' Z, [3 a+ f5 f) f5 N: f; I* S9 Z$ i2 ]4 W
i've been smoking...........8 yrs la
' p* U" C0 e6 w: X6 \it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. q5 H# x+ R0 ]& Y( K) B4 G
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到* T2 i+ T* Q9 b5 a6 J
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:5 B: M8 y0 W8 J5 m) ], o+ N( g
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
" c. Z0 m; l  F; G7 ]* |' b可以一試

- y& d$ k7 k+ I1 q+ ?6 @, z
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～. K7 H9 E/ _* }+ n' z
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?+ Z1 `. m- e# J8 E/ Q
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
3 c6 k$ }0 p8 a# s' d/ Y勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 w" p5 S* x) S8 L( A4 [; r. P
煙冇咩唔好
6 [7 E  M* T9 e勸大家唔好戒

& o0 x$ K2 U8 S% \' \& e  f, K$ F+ J' P1 t& G* p! Y# q0 h1 W

/ t8 Y2 I& _5 ]7 \3 c吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
: \4 f5 D' M$ R, n4 J
& [* ]& I6 F& Y4 S, h( A/ C

煙草的有害成份 - j! D" i$ M8 r1 Z2 e
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。+ r  m2 |! A. c* y: P) E. X1 K' D
" p2 q' _1 w, z! O
讓我們分析一下煙的主要成份：
: P3 }) I( }" X! ^0 R* j- \ 7 N6 v8 O% V0 U( Y
尼古丁 2 }# _" T8 l4 |* H8 g$ o7 z- ~
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
8 |+ i8 l3 @# n; s6 y1 d6 B9 R. w/ I
6 h& _4 J: }, G, L, v: R. `' M 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
* x$ N' Y* m, }7 k2 X7 z3 w( _ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 8 B- [% c8 k: c
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 % Y  o" v8 m/ l4 F  O
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
2 \* j  k, u" J- m2 I$ }3 I8 Q) @ 焦油
* n9 ~* c* {' O% [& _% G) L 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
7 o. S( C: `8 h1 w; o
$ j" b. _/ k0 r) \ 一氧化碳 " g; [+ O" h& _; y
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
1 Y4 n: v) s1 c5 U; e7 s3 i 其他致癌物質 # C, n# H0 b7 B+ c
其他致癌物質能導致多種癌症。

# ]& [: A# t- I3 `3 [: C/ J6 c9 q" _2 W( x6 k* g; _! D

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響, ?5 a: Y: G% e
( t" ^: g" n$ a$ A
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
: a/ s2 C. q1 v3 d4 R& J4 c3 D
& R7 H+ x0 e1 @1 A 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
. D) y6 U" H8 F) w5 q
0 z2 f8 z9 H: u) h& a 嬰 兒 突 然 死 亡 症
# Q/ a! L$ g: b$ m# @4 s2 Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 Z$ ?. N' K0 n: {/ ^- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
+ B( b1 Q3 D5 d2 `" F( M( R! I2 M* F" c# k7 p: o' p
" H1 Q# z. y1 G  [2 _
早 產 $ c& F$ E8 L' F# ^; u; \

& B$ G( R9 \' G( J0 ~+ W+ Q- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
: H3 H& s2 _2 B7 d: h# f8 }4 E
* b& E  f6 x. b( K8 Q  h 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
$ w/ P, @! P+ c/ T! f6 I/ [+ T" z1 Q% l1 C/ A& y

8 B9 a5 V' X2 e7 {/ f7 p% [ 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 0 U+ a' q8 @+ U" v4 \+ r
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
/ o! e9 D7 Q% Q& H( n0 Y5 _4 W- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
4 G' q2 _. V% S' e% J/ N1 z, S$ R0 C6 h9 h) Q- c

8 ^6 L3 U; Z# c* p3 C 智 力 發 展
1 o8 c0 P1 K: I5 T0 i" t
0 Z3 o- u# V2 W+ ]* k- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

8 K+ P" u6 Z$ M0 z3 F7 U2 L. E
6 Z" M" X. J  _- m5 b2 F

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 + B7 x* S4 `/ w. [5 \; m

" V- r- {4 i+ ]) [: w* D2 Q香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ' P( G5 _9 [# Q# E8 ~
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
, y1 `, `5 W8 m% B, ? 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  7 a9 K5 S, o/ D2 U; b9 f! q
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  , V2 m" s3 r4 S& e
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
4 R. f: v) m2 S8 S7 ? 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  $ @! {" e: Y5 Z9 Y. v2 q) u5 f
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
' U0 {1 r0 o2 v; Q& s 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
" w/ f# W3 O, n: K 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
  F3 c9 @* ?! N/ m9 r- R' a7 Y
4 J- o  e, \/ E' e9 S8 m吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
7 i6 P3 j0 k% p 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  1 k0 L$ v6 z8 y7 U# ?* \- m0 \
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
. l& }  f3 y0 t  C& l5 f& O 降 低 體 力
. v4 U9 K: ^$ y2 }- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
* e5 f9 J( e  _8 O- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 5 `; }/ ^; Q1 L+ E5 o" f$ ]

/ ]/ Q1 v" _  }1 s* w! |2 i% t 減 低 抵 抗 能 力

9 R( a' F. x/ T! \- I& q% E

; Q2 |* l6 B) S6 c
5 |; i) o' p: A, Y) I2 o老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食+ C# i3 p6 l  M; M( t
因為我覺得無味,
& o0 d* E: w5 z3 a最頂癮都係噴果下* }0 a8 `$ x: S$ x2 t
同埋食咁多好悶  U# k  q) A. B4 ~: O$ s
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
( A8 \& I! _6 u6 B2 X% E& X" tnow我已經無食lu~~~