吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處% p- X( g# g+ M2 N+ T% d* h
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
; r' C* f4 A% o' O! F: b2. 提升情緒8 b" A3 |7 `. d+ I3 R1 s8 ~/ ^
3. 提升思考力9 i. T- n& F( I5 H8 E, _) W
4. 幫助減重5 R3 ^/ d! C( C( y* G- Q- V
5. 保護細胞
, h! X$ Q& T5 Q$ y/ I$ U+ k6. 消除疲勞! ?: @6 ~5 b- |6 ?
7. 増強免疫力" P' O# v; V. c( e, k$ V
8. 美顏美肌
7 u. n+ ~/ s" k! |( x2 J# f9. 臉色紅潤% `2 y; U& z# y0 ^- c9 ^
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
1 U# j7 c# A: r) p! F) G1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
" O. l; E7 W9 C5 |, l3 T* b2. 提升情緒( w! G& a( t1 B3 ^9 V+ g8 m. H( L
3. 提升思考力
. V, o1 Z3 N4 Z6 ]! ^4. 幫助減重
# e, D) A- m3 |: W5. 保護細胞+ x5 [( T* h$ R+ k
6. 消除疲勞* v# U* ^- T* X5 Q9 \; g
7. 増強免疫力
4 H( z: P% f; R( G3 I9 t8. 美顏美肌' |% T- {) Z6 i' J) Y+ c" ~
9. 臉色紅潤
% \; J$ M+ A+ h% w: T% s10. 增 ...* D8 Y3 [7 V/ r% b: {( z; H" Y
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

7 L& K# h4 b0 V; U0 b& M1 S. a0 [: b
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重6 D4 }& n9 G8 p* g+ l
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重2 L. @3 b  m% L! Y! E* V
食野都會減重??

4 }8 n  M3 B9 j, y3 g: d
" R7 U" U9 N" D5 n3 N! a身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，$ r0 a% i0 |" z  M
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
& ^, n- f  U' i7 w長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,$ o3 s, ]2 b6 s
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

7 E0 Z% }/ |( _% R$ T0 B

0 _+ O  V) y9 j. |/ E$ y" r; v& ~身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
2 X' V+ [0 G0 a. ]+ K) D' Q/ I會令你增加下兩餐時的進食意慾，" V( r& _" }+ X4 t* Z1 j8 f6 C
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...  S3 I& x0 I; f: ~9 Y1 c' y/ s, U) T
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

  Q. ~0 S( D  V5 _
4 m, o3 I  m0 s* v" c會唔會到時多左胃氣.....$ w$ L! `0 ?/ r( Y9 s
我唔係搞gag- h9 O) a! f/ T7 \( T
我明明冇乜肚(藍)! `$ _( E- l1 N+ }
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?