吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處' e7 h1 m, A' e( l* r4 B% U& f* W
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
: J/ j& d( @) J! V) _/ ^- X7 _. M2. 提升情緒
7 `' f  R3 i0 ^6 H9 k; M6 a) x, f3. 提升思考力
0 }8 S; R8 J. F4. 幫助減重; T9 t! Y  j; d" l, b4 ^+ M* w3 h
5. 保護細胞
! a3 s  ?5 h, p- H6. 消除疲勞! A" F( \; S+ q1 x( {# q
7. 増強免疫力4 w* M) I2 i3 J1 F# c! L3 |
8. 美顏美肌
' Q" W, P3 S9 o7 f6 }$ C9. 臉色紅潤
2 k' w( R, _# E) W/ _5 M( A+ o7 c10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
+ ?5 ?: v2 D7 s( d% r4 k! Q4 x1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。; a# w, s; u6 w! Z( {0 x' h
2. 提升情緒
* v& U6 @) F! O1 t; Q" R8 C: `3. 提升思考力
* ~6 ~3 w& p3 _# Z4. 幫助減重
" I0 B  B0 W9 s8 a8 N3 {5. 保護細胞5 ^$ C4 t& e8 p( H* C; k# N6 S
6. 消除疲勞: y4 ?- y* t* M9 P' X1 ]
7. 増強免疫力
' g1 t* o8 @  g# Z* m8 z) H, `8. 美顏美肌$ ^3 `% |1 H8 U& \+ Y9 C
9. 臉色紅潤
8 J: W( r3 E: a5 [* y( B10. 增 ...7 l' S5 N5 J6 A# n
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

5 L( M- G) |+ g9 R9 I( A( V

6 ?5 V$ X/ m( R% {5 m! V第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
. Q) _4 B7 s$ \  x" l) p食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
& [  y# _! w' t9 ]食野都會減重??

# c6 e& B2 Q. M% |' {6 X( p6 x( M! R
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，1 X8 r& c& L! m& d: k/ `# k
會令你增加下兩餐時的進食意慾，# o& d$ A# T( ^& r0 p7 f
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
0 g) w% Q" b. w! K+ Q6 d  v% A5 {應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

; U6 z: i: d( y) ^, w" @0 u4 x3 I, b
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，* h8 m1 f. g6 F7 R& r
會令你增加下兩餐時的進食意慾，, |5 K6 _) u0 j8 |: x& y+ m
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...; Q; N# l) M0 ?3 e  {* _9 [) w# K
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

5 a* U  J, G/ s7 E

; E& P* Y" X3 Z5 H0 x/ b( Y1 E會唔會到時多左胃氣.....& A, j: ~, z. V6 H
我唔係搞gag4 C' @% G/ ^7 }, N* e. U  M
我明明冇乜肚(藍)
# s% }& P( |  k4 S5 K但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?