吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處5 V0 k% ~" ]& ]1 {. W7 A( t0 U: ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
" y& I5 o8 D: M) {; J/ D2. 提升情緒2 p" f9 d# R9 z* Q5 h
3. 提升思考力4 n( M: ~" \/ ~7 |, w0 t
4. 幫助減重
& n% s* L" P" r1 u* u8 S& d5. 保護細胞( i" E' O3 p2 E3 s- L) }
6. 消除疲勞
" d6 r8 z' ?& y. m7 o3 ~# }2 g8 h7. 増強免疫力
# V' g4 C& m9 _! @8. 美顏美肌$ F3 J, E4 U4 \5 @
9. 臉色紅潤
& t: e$ K( `' F% p* J10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
( ~2 I. f, Z, j3 e  N1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
' C8 w8 s4 c6 T+ e* g% u8 g2. 提升情緒
/ q& L# V7 i, n+ h3 M! B3. 提升思考力) k- \' ~8 g" W" {3 I) U# g
4. 幫助減重0 Z  }$ T2 s5 y- L- {% o
5. 保護細胞1 V) z( n, W4 i8 T$ Y6 @# N3 l
6. 消除疲勞
7 p9 m+ D7 e1 L" \. t9 \7. 増強免疫力" F: U0 r- _) `. l
8. 美顏美肌9 Z! s3 @( l! i" Q
9. 臉色紅潤
% O8 A) E" s; A& z5 F: ]" u( l% E# i10. 增 ...2 o2 v) z+ @8 b+ O
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

. O' _3 m/ y: P; J. V# T' N6 I+ {+ n" X6 ]
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
4 y3 H; ^4 u8 C& J7 {/ U食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重6 b; _' Q) @7 X; x! ?8 r$ z
食野都會減重??

5 X- ?2 u9 f1 `7 m/ C

! _) _$ i% Z, R" @6 u身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，) H; I; N- Z+ R6 B$ S6 m1 S$ h$ V
會令你增加下兩餐時的進食意慾，/ j- X, L1 S/ f7 [
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
. ?4 B8 e6 p7 _* q3 F2 [應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

6 v& i2 L6 A6 V4 ]8 j* K  h% Q7 I9 y, V  n
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
) E9 H9 `8 j) }' H  K- S* d會令你增加下兩餐時的進食意慾，
. u& d( l: E: R0 Z- D, }長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...5 [, a. _. v* u' o  W3 O% f0 P
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

0 u8 Y  y2 [8 A% E& q: _
9 C! C+ b# x8 V7 i) L6 ?1 l/ p9 H
會唔會到時多左胃氣.....' W4 L" l0 {  n1 _; t
我唔係搞gag! M. N! z) {9 T* N% j
我明明冇乜肚(藍)
+ S/ |7 r  E6 R2 s但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?