吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處5 h- H# w, M$ D7 v2 y
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
6 M& K/ A6 z! Y; C0 z8 A# Z2. 提升情緒* i" c" R' e3 P2 E
3. 提升思考力
# N! \2 E# V. Q" Y) i4. 幫助減重
2 h- Y' o2 m+ }) K) x) C5. 保護細胞
) c0 H7 r# X7 q, L$ z1 w! Z1 W6. 消除疲勞
% w. I, u4 N% b7. 増強免疫力
4 T5 G5 Q9 ]' _! m1 C8. 美顏美肌
" ]7 T' R4 f2 k9. 臉色紅潤
1 r4 T2 h% K2 @10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
% m: O; |2 F+ q6 V; C- ^1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
; B6 v8 b; a" S, @, v2 K5 [2. 提升情緒
$ F/ h  K- S- R. n5 G3. 提升思考力
* y5 O  e. q! ~  G' }4. 幫助減重8 }) U; c1 ?& F
5. 保護細胞
3 s0 A7 P$ k+ W7 r6 C6 m6. 消除疲勞
2 a. \( H7 a$ g7. 増強免疫力3 @" o# {7 m6 i! E) G! B8 `
8. 美顏美肌
; Q6 Y' O4 X' N, [7 j9. 臉色紅潤
# l( u9 n3 t1 e5 s7 s" V& T- n10. 增 ...- p3 m) j; k& I) M9 Y
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

1 l, S1 X6 W8 o0 m' C: S

( T0 l" I1 y; @" I4 ?第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
  i: k* M6 K- }& Z" S9 T食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
- R3 n1 ]6 ^7 S2 m8 Z食野都會減重??

3 a* I, N! C9 F3 ]) I
0 S* a7 E  V+ a2 a$ p- L' V身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，: W! U2 X% W% H
會令你增加下兩餐時的進食意慾，7 ~" x8 {% q1 P1 w6 D! T4 R3 f
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
. L6 ^! p( a1 X應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

" O; ~( A( _, C- v  v, X9 Q1 R7 Z( ^' R0 X  g- h
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
" d* p9 C4 b6 a8 r% c會令你增加下兩餐時的進食意慾，
& ^. S0 Q3 ]% K長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
/ w: w8 v1 j$ c5 g$ Xinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

  G6 P2 }( w5 r1 {

) _& C' n1 H1 C3 B# N8 i會唔會到時多左胃氣.....
3 m9 d5 F; g. _8 r' ~+ t: J9 t' P9 Y我唔係搞gag
8 O9 ]/ Z3 P2 @9 B3 e" l$ j/ l8 W我明明冇乜肚(藍)
7 X) J+ [7 i+ P; L! K但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?