吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
4 \# W. S/ J$ C0 m. c% g  g1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。& f1 M- q  V/ v$ U! _* ^
2. 提升情緒
3 x1 o3 `* D) j  h  I" T3. 提升思考力
, _8 o+ L& o0 ~& S4. 幫助減重
0 k! G7 s8 M. r' ]& ]5. 保護細胞; A! D1 }* G/ a3 K9 K
6. 消除疲勞; \. _0 Y$ ?$ e7 ^8 j. x  T  u
7. 増強免疫力
# X9 \7 C% M5 P5 ]7 \8. 美顏美肌/ f$ q( H0 _; L) N' z
9. 臉色紅潤
. g( h: B/ w" Z3 c; d10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處  V+ F7 m3 E' J5 u# j# r1 ]% ^
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。2 j5 T; S, g- N. h( `  o" K
2. 提升情緒
2 i* q. ?' S! g/ x6 A5 c) h3. 提升思考力1 f: E* b8 s6 K' b/ ]! L0 _# z* w
4. 幫助減重
9 C2 j$ ~! }; |: Z1 e5. 保護細胞
: q. ^0 \# }4 B  [) c6. 消除疲勞
+ u8 j  B! X1 K# v# j! |7. 増強免疫力7 i; [8 }1 q& k0 F6 f2 T
8. 美顏美肌
0 y( t0 U" t2 J! X5 X9. 臉色紅潤* n) Q8 R" |2 c. V0 }4 R5 ]
10. 增 ...
! z2 x+ h* r  Jtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

  `; u/ x6 K5 J
4 Z3 {2 [/ [0 ^! \$ `4 u
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重% i4 w$ }0 Q  `9 O
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
; v/ e. _" Y+ Y4 N食野都會減重??

7 B2 ~  K3 E# G* Z4 t7 r  k: u6 ]" o  t6 ^' U
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，* i9 ^0 S9 @/ D. }; L% M' i" J
會令你增加下兩餐時的進食意慾，! M- B# Y$ z/ ?2 |9 J+ @+ y7 `
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
" Q5 v/ t( a, _應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

6 P  B+ R/ M# N0 K# g. H0 x5 Q2 I2 G( f) v5 `
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，$ k) i. P, `7 ?
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
8 V' ?+ p8 b  `' Z+ j& `長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...+ o) x. p: {% i  ]. J5 V0 M  i
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

+ E, U" T1 a& Z* R; E
/ ^) B4 h: W! h& P
會唔會到時多左胃氣.....6 {8 p- @! n5 M" @9 D5 G
我唔係搞gag! x: ^( b$ e3 [! P5 O, h
我明明冇乜肚(藍)
6 D3 I. k; q4 P' ?2 k# ~但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?