吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處3 R# [3 B; k+ X
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
% g; A7 G6 b6 C8 k( |$ j1 p" z2. 提升情緒, b4 h1 u) e8 j5 k; Z
3. 提升思考力
1 p' |4 d. h0 L  T1 t4. 幫助減重
$ B; c, V1 N) o3 p; \; y5. 保護細胞, q# C' R1 a9 T0 y
6. 消除疲勞
  W& @$ M; l: w) A3 ?7 T8 n; m! p4 e) v7. 増強免疫力
$ N. @* A8 {5 G  @8. 美顏美肌
' x7 U: ~* j9 d2 x: `- l9. 臉色紅潤; z9 a+ f& T; T$ e6 Q( B6 b
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
4 p! s% [2 U7 ^2 h9 x- x9 i2 W1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。* p6 D$ b2 R! i, c  ^& F
2. 提升情緒6 n- a( G/ d0 z, I- X5 ?
3. 提升思考力
/ a! G- P7 i2 J0 {( b$ N4. 幫助減重9 c3 T& ^7 Y2 ^' h, V& t
5. 保護細胞
: k/ b5 _/ x# D0 A) G6. 消除疲勞, h% h6 @4 \2 f  `% `7 b1 r
7. 増強免疫力
* V# J+ f+ B( f- _5 t2 m8. 美顏美肌
5 Q. E( m9 M. Y* m2 A8 h9 m1 `2 U9. 臉色紅潤, l+ C) f/ c) c' j0 j4 d
10. 增 ...9 @: f" d& @+ s( E0 `( |
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

0 _# Z8 M1 g' R! m$ U7 a+ c
4 m: I7 V9 t1 ]% k
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重( G! t& |% T) i  N: q
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
6 v2 ~- ]+ m- U4 ^7 w- \食野都會減重??

6 k* h( v2 e$ @
" M  C/ D/ R3 g& b! m" i$ Q' C; ?5 L0 i身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
% i! t1 I: `' I1 O+ J會令你增加下兩餐時的進食意慾，
/ v+ ?% a8 I; W, n7 W% }長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
. ^( T& g3 K& Y6 b# o應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

3 y; E! n3 p6 n8 M+ f
# Q/ ]/ h) i0 I4 h& K身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，0 U* B5 K/ _7 R, B) W- `- h1 n
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
) l! E; T) R0 K長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
9 j- Z) J- y5 B+ G$ e& A$ k" rinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

, l0 x9 h# A$ h2 s, i* V

# S9 ^! M: W3 d會唔會到時多左胃氣...... ]: Y+ T' r+ ]* @# a: Z8 G" k" m
我唔係搞gag1 P  [  [7 g2 l
我明明冇乜肚(藍)+ U/ y# h- k6 q( y
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?