吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處' j) z2 F. f6 h
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
3 ]! C# a( w8 }! l! R0 s- G2. 提升情緒# p9 M, E# J* ^) o; V
3. 提升思考力
2 j4 w( Y* @* X' }. @4. 幫助減重$ g0 ?& C0 L* u+ h8 }. s8 M
5. 保護細胞  |8 W7 }/ o) b6 i& d- \$ n( q( `
6. 消除疲勞
6 {" v; {8 U: ~7 J( o" @7. 増強免疫力
. D' N' d& g, V# j% ~4 s8. 美顏美肌2 U$ p+ ]1 }* r
9. 臉色紅潤8 w/ y* b+ U* Q6 }
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
4 G$ r' G# y& l1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。3 R' ], |) F- j% h3 ?& N4 V: A
2. 提升情緒
0 M2 p9 W! w3 A  X; N( t3. 提升思考力3 G, G. m$ d7 Z
4. 幫助減重% U: H& T" \" E5 F% D) e! ?, a4 V
5. 保護細胞
6 H* P) J" e0 e, B# J9 s6. 消除疲勞6 D  [8 l$ o0 }2 `; S; v+ o
7. 増強免疫力
% N! s7 v0 U' h5 ]6 }: u2 {8. 美顏美肌
' i8 {2 c% Y5 ~2 g; K% u* A) ^) n9. 臉色紅潤
, n/ {  n$ ^/ S" |10. 增 ...0 S7 Y# z& L" O$ m
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

7 H2 t4 ^: Q, B
. o8 I# O- S, f* O6 Y6 ?) }
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重" p" }; l% v' T  ]! d$ i
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
. Y- V8 e( p! `' u食野都會減重??

9 i+ S! X# W+ s: V" m; c7 K) h) N( z$ m7 \
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，5 A! \" O; E( O2 Y
會令你增加下兩餐時的進食意慾，4 t: _; m- ~9 b) i% P6 c
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
% ^. b5 T' j+ `) ?: t( N# h  E2 y應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

7 u& v$ [8 O9 `! k- A4 A

; ?  k) c( Q" q( J! [7 Y3 e) e身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
# x! V2 Y5 ?& m) K0 q% M: _( h會令你增加下兩餐時的進食意慾，
1 Y& T% I, W& y5 F# ^7 n長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
! Q; O0 H8 g; |6 X9 D5 tinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

, z/ Y% q- ]# ]9 I& ?. ]
' S4 n! V. ]8 ^
會唔會到時多左胃氣.....2 o7 a/ q' y$ x2 o% o$ I; J
我唔係搞gag
1 v6 s& R3 b  \$ g- h我明明冇乜肚(藍), L3 B" x+ |, T: q0 g* x- N
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?