吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處( D: A6 I# |3 v0 z& l3 r
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
$ o, W# A9 G9 L  y2. 提升情緒" W0 F- @/ T% a5 ]: q* ^, M4 q- h8 S
3. 提升思考力0 V- m& i) c# g: n' \' Y
4. 幫助減重
: r* X; W0 e* K2 o, W) J5. 保護細胞
; h  W! P$ J+ b) I6 H/ \0 d& ?6. 消除疲勞
6 x! y% h1 p  z7. 増強免疫力
5 G3 u5 d; J' M3 R% G, E2 z3 @8. 美顏美肌
! ^" L+ n! l' \9. 臉色紅潤
) J; i* I4 p# O0 V10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
7 ?# n; A2 |) \! I9 p/ C+ a) N' V1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. G% k, x# V0 j6 i: O; y  Q2. 提升情緒- R$ v1 Y3 Z5 V- J6 @1 A" b
3. 提升思考力
5 {# v# }; o' \) E* h3 y, {4. 幫助減重/ L* ]$ P4 f5 S; S3 {2 c
5. 保護細胞
& w/ R& X# l4 A% q* N6. 消除疲勞+ f! Y+ I2 n. y% b( }. a, Z
7. 増強免疫力
8 s2 z( k* V, I9 @. F- F/ ^/ W8. 美顏美肌, s" s$ f% n' x6 Z5 T  m2 p
9. 臉色紅潤
5 Y# A5 B1 m: N. t6 \0 b10. 增 ...7 a) E" S. A2 k* D% H/ u
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

* H6 i6 i  {; p- T
2 U% j% c& L0 {+ {) s+ i& _
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重: z0 R) @6 {: d- J9 B
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
, p2 T' t1 P9 R3 U8 B" h. l: ~9 v/ ~食野都會減重??

+ ^6 i) y  d0 Q7 }8 w/ I
  t2 |, V9 S% q# C5 X3 Q. I身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
- h. u/ f3 x6 ^1 A5 N會令你增加下兩餐時的進食意慾，
# b* x' t% w- {* F  d, y' ^( [長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,( F! B; }( L4 i1 ~( s9 D
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

& W9 p* T( Q5 ~
. R& j- U5 D$ ]* x+ w& C; u  @" f1 n身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: r+ U  r0 {" u1 v會令你增加下兩餐時的進食意慾，
) s# O' J& s' d. T- V長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...9 D; v" @# g' W6 l; k  k; @
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

( v! K8 n3 j) \

0 g3 Q0 z7 D8 g0 O# |會唔會到時多左胃氣.....! x5 p- `, ]/ g
我唔係搞gag3 M5 a, o$ j0 L) f4 U/ C  p1 e
我明明冇乜肚(藍)5 x% W) v0 [4 }$ }/ I0 l: y1 p
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?