to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：1 [; Y* B# l7 i) z5 t) T) b0 Z; }  Q
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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  I, C; {4 p1 z1 E3 g* ^5 x　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★$ }! W' u& T, W- d
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。9 e. B, {  `2 d' N0 h0 B) J2 N
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運動方案二：. o: ]6 W0 p' O: C7 a" w8 w, s
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒8 y9 k9 c' u8 o: X" A4 `- U
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　　操作難易度：★★★★★
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- @/ L! M1 n$ f  h6 ]　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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簡易按摩法：' s; m/ g: @' O4 b* @! J

3 ^  n) a6 J) X) A　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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/ c% i$ S9 r" k1 w9 T　　3、在雙乳之間做8字型按摩。" b* c0 }5 H. r3 d1 d
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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( {; o* X' w8 Z希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：$ C7 ?( D9 e9 |; l- v0 j3 W
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。: ^8 f2 ^9 W8 B4 q

8 U% L- f/ p/ h$ W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
; U/ w: y; J; I' N9 a. c+ J女會員...........

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( Q" B: C" p1 {' C$ c5 u! J# _幫人地...
" [, v+ s' o; j1 B( `即係幫自己ma~
) A, q6 Z' w; C5 e" h" T( _* ?# D2 i4 |$ ^+ m6 ~+ q3 }
港女身材好,; I  y& o8 \: c8 D  W( m) R
港男精神好!!' C$ J- h( }* d. J
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:/ U1 M; C& d6 M# a

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幫人地...
' D( c* g6 g0 D+ N1 p- H即係幫自己ma~% z1 o+ X; S* `, `, q2 f6 ]; A

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$ ~2 d6 F- O9 C+ y( k0 b港男精神好!!
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- C' V/ s6 s; z& x3 Q. Ue句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:& b+ h* o5 v2 }6 d8 r

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e句夠精境

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) m8 v8 ]2 W' x: Q! @7 Z加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
) [1 ?1 Y: {- ?5 }# y支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:# l4 t, f/ W3 z7 G5 ^! q+ U
哈哈哈哈哈哈哈
; i% t# A7 H3 T支持Aivn哥哥

! N) P! p% Z- P
5 T. b* y5 S( J5 L/ b3 x
haha, ) A2 l- {  P! ?$ m# _/ u
多謝各位啦~
3 V& B( E- O5 I" B( q$ C# n8 y之前好忙,: t( W; G  Q" r& @% D4 V
久別左我至愛既enfun一排~: }+ K7 b1 r: N
不過最近得閒返d,
8 `# m+ O" T$ z* ?5 M! X梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:; F% Y& l4 W8 ]8 J% y) O; R' v

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( q5 h. m* N2 J6 `9 B港女身材好,# N( @; {. p* R" @8 v0 y
港男精神好!!
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good bao