to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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/ Y) R- p9 @  U: `1 Z1 x　　操作難易度：★★★★★
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; H$ Y2 O9 J, }- {　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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7 c; ?2 s) \% [運動方案二：
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" [# r, q0 h: v! _3 n4 k　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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+ ^, G0 O2 F$ H- p　　操作難易度：★★★★★# {" j' x8 k6 h0 B, a" S
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。9 S* G$ i8 o+ `
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簡易按摩法：! |& H# r: V7 U0 a' M

( Z( _! k8 J$ P2 _) h　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。) b6 T+ \& B! X8 o7 m
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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. w4 A; }0 ]9 G　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。" ^- x3 Z8 A. |1 x* ]( @& a3 j* w7 |

; Z2 b; ]4 |" e7 y" d1 e! N1 y　　3、在雙乳之間做8字型按摩。- v7 Y2 Z6 Q4 r. W9 c* ]

7 m7 U0 M5 K; j" r& b% X, V1 b　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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( K9 h! `. j% a+ X: p! d8 U4 U: T+ X, \( n8 r) N4 ?, d' P% u
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
( i2 H* W8 T8 R女會員...........

* t2 _7 K6 T7 _9 G3 F+ {# s) e3 S% V
幫人地...8 B# \1 P7 L7 k9 k$ J. i% r
即係幫自己ma~
8 s7 l9 c& c' s
: V$ U' Y; [7 L/ z) i5 s! E0 ]) Q港女身材好,) y) u  A$ b) a9 o  J
港男精神好!!* G' {5 s2 t! O2 n$ y7 B- O4 J

- u$ H) V) U5 J' X

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
$ z& ?: v. _) q& X  `
4 q6 j3 t6 P" ~/ `: ?/ d/ D% i; i) N' v
幫人地...
( S" W  g9 q0 I5 E即係幫自己ma~" f" g) ~! Q5 }& x/ h* O
% J$ R( \8 Y. H2 L2 i. `4 R2 W
港女身材好,$ @8 n6 N, Z6 l/ t
港男精神好!!
8 K" R0 K% n8 C4 q6 {/ n" P/ B' Q

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
4 L0 Q  s5 m: w, `3 p2 S! H9 r/ G  i  q2 X: ?! R9 B. x' u
) D0 Q, l5 F: r4 e
e句夠精境

& e# t5 q% |4 F" e

# L: _3 c3 P; j5 D; Q7 M7 P: p加分俾人啦play仔~仲等!!!; v6 w0 [/ S& Q+ r4 K

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
! b' `; P3 i  T9 N( u支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:9 F1 z4 J/ r2 M* K
哈哈哈哈哈哈哈
3 x$ v. I9 E* Z" {! |' l& f# N支持Aivn哥哥

: z+ H  E4 K7 U4 }0 W9 i6 m3 I  U9 C
haha,
: D) x( c# @2 ~9 s$ \2 D- [) l* {多謝各位啦~
4 E1 I' S" Z) S4 d之前好忙,
! F2 H. ?2 W4 }) v久別左我至愛既enfun一排~# M0 e2 E! m9 ?: J  X
不過最近得閒返d,
6 c! h) H$ B7 f: p3 u4 ]梗係要返黎大家庭度吹下水啦!  U- ]7 v1 w1 E( ^! ~( o

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:; q* _# C0 k0 o( Z
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* t7 J  o1 x! I3 `+ Y. H" s0 a7 N! R/ v2 P2 }2 ~
港女身材好,
% r, \7 l# i* c港男精神好!!* A  P1 c7 B7 b: U, l2 ^
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* |! \) n  M* a% O9 V
good bao