|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 / a" V( Z' I, j
2 ^2 O+ q+ M0 f/ s. j
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。/ ?2 z* K3 D0 G5 |1 i! _( X* d8 x, u
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
; A0 Z0 S: J5 a' J
- ?9 M( h3 e' y6 v
0 Z. C) A2 B( {! l/ K1 a8 A/ w1.主動咳嗽法:
3 M' g6 q& F. e8 w3 X5 x- J) ~, K( k9 m& \7 U. a
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。7 G, s- ^6 q* {* R' f7 f7 j( C/ q
: I: }( L0 ]: x7 w$ v. i* F5 p; [- l
2.飲水沖洗法:
, `7 k3 z2 e* K# w- Z1 q8 O5 i* n& I. H
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
1 P ~. O6 i* l: T% N
4 a% w# S& F* g: U; I) W3.運動出汗法:
; k$ k8 y. N) J& ~( i3 [) Q1 i
+ h. Z5 l" F0 [& q* n皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
- P, {( a/ n+ s" s; L F. \, m
j8 d9 h9 X: F3 j& [9 T% E6 m4.巧用食物法:
$ l4 S N+ f+ V. ^* @6 t6 x4 h1 f! `, g" v' j- u6 o
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。' p7 f" x% h4 }6 G6 Y" ~% t3 ~
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。: [3 k8 Y4 ` l2 z7 V1 i! N
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 r- t! w; i. P2 W* K! ?9 ?; M
& Y1 c T |. \2 B, X% F* t
5 w* V+ c2 {% }. |5 ]
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
