可清除體內毒素方法

tlkwan

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* E0 F* {! O- U3 i4 o人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
$ @5 u2 ]- B8 b下列方法可幫您及時清除體內毒素。' U7 O  c. ~( Y- k  G/ x

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# x+ ]# ~* J- K0 a1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。: D/ @5 I4 I( `, u' I! ]- z/ N

5 T9 `/ j! f& \2.飲水沖洗法:5 J1 h6 Z, X! s. Q, |1 z! u

" h* X, ^! k" |定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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. t) g1 e. W6 [+ M4 c3.運動出汗法:% M6 j. d* D" E" w2 R1 B
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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+ A: }; P, H# q7 W5 w4.巧用食物法:6 n, B+ @5 B1 C% q# H0 }- D% N2 j

; P, \9 V1 l. K! L+ n: s/ _●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
) q7 v$ J% S  r+ _6 p( i●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3 I9 B6 g% z9 ]0 b' w6 N●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。" {: t+ h6 v3 @) N" B
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..