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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d3 E6 i+ t8 A, k) ~6 K
可以係屋企做既減肥運動
& z, D3 F# {4 M- u/ c7 W4 P1 y成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......% m" ~, L% K/ \* G) O
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
8 c. T; o  b) m/ _+ B! x; {2 Z首先要減左先' r/ W6 }5 o4 l, n& o8 J* b
應該做多d帶氧運動7 l8 Z) }) }' z8 W' ~
跳繩啦# m# Y4 O$ w4 r

. V: q! Y* z9 E! o$ ^等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...) W( I7 g- }' c1 W5 u1 M
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
3 ?; Z1 ^9 I& N! l1 _$ ]& V唔該晒你地呀...8 G' U6 i5 _  V0 g" |. [
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
3 E# }1 L( h; y( c長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
9 N% U; M2 @0 _
* }, h) }( {% X長跑, 游水
. {4 n, U4 Z9 k6 F7 A2 s
我一星期都會游三次水
# u& A$ d8 u$ o9 J4 @5 \8 p游水都可以肚腩嗎??; D* s2 _8 @' _0 y1 {% X& w: _
仲有
" F7 O$ M% g. ~% p& x我唔止有肚腩
, \2 z5 ]) e: w! _6 {0 y8 E隻手又有一大堆肉* T5 z- y& G4 n
個胸又凸出黎
$ \( l) m9 }1 X+ z! t1 J你知啦 男人老九好核突加嘛/ e& z/ q" T& p4 I# \) Y
有冇方法可以減埋6 n, z( j, y2 O8 y+ D4 j  y: @$ ^
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
/ p* c1 w% m5 X& K  h" M2 x# E) S" i% b% i/ g6 y* r
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!$ \2 S0 j3 g/ Y  s) V! j0 U0 S

  B8 B  H4 ]& c5 P7 p  h4 M[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:; ?9 M# n, d7 S. M, O

3 ~3 s' P7 |% [! O, G9 ]7 ~8 z我一星期都會游三次水
# r5 X+ ~( ?6 X, A/ ^3 k, D4 s6 u游水都可以...
4 W1 h9 A" a( n( p4 Q
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你6 Y' B) b* p2 m+ w( _
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
4 ~; a$ ~2 y% ]2 U
$ }# u8 ~1 k8 a! l  D! M* F我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你5 w. B% V# b. T/ P1 D/ o9 J6 `
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
8 {6 Y) c* Y0 ?! h: @2 x0 h
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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