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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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! U2 [/ M3 N$ G; F, r# E U3 K* B人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。$ V2 K" K; v! o6 |
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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4 o& x5 t0 N3 I+ N! R1.主動咳嗽法:( ` d& l D: D( [* k
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。& I& x; w* a" b! k9 O9 [( z
' T6 h6 U! c8 d3 @" |% w2.飲水沖洗法:3 r: j1 W2 h0 G( P1 A$ C% U, p
$ M; X' P/ k5 M L定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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: s% O2 ^- t/ C! l3.運動出汗法:/ Y' r4 I( H g& M* q, y) a
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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$ a5 ?9 s6 D- N$ m# K k# t4 o4.巧用食物法:
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7 R w4 ]" B3 C$ s4 T2 W●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。1 S( N, a' R- A* b4 M1 y
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
6 F! J b/ d" C' s●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。, k, c3 ?7 i' e' y
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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