[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫  q" ^6 m+ m' B# [2 v
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如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。* P; q) K4 V0 }( k5 ^0 B1 m9 p! z. E) D
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1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `, P  y- j8 c* |6 U% X) {) A7 w0 _2 u
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眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
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, ]4 |1 `6 h+ p, Q8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j' B2 ~) n- v! ]" E$ D- k  H

3 M& X. F* {7 p& h& a5 M* B' t4 E; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \7 @& g+ \2 o; a0 ?! O; j3 [
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小竅門四：巧妙食療，內在改善8 b$ ~2 n4 d* n6 W
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' q9 @+ I' o' R* z; w: p" Z1 o' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。