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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有冇方法可以減肚腩 ?
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係咁做sit up已經係一個好方法
2 s1 z1 I. ^$ D% X唔駛搞咁多野
Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:/ [2 {3 I5 ]  Y( y8 z
係咁做sit up已經係一個好方法
) F8 [& @( V2 L# [' {, ?唔駛搞咁多野
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  g# R9 Z5 S( G+ g8 m
: h, ]* V& ^1 U- P最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ?" S# @9 O4 J( I8 j) d8 P
因為某些人士 ,根本 唔適合 做 SIT UP # x& p0 w* @5 |0 o

2 f) s9 z- H) U8 H減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ?!
% n$ }! a) ^7 \* I/ o# J, o  C2 r( }( m+ @
留返比樓主自己考慮 嘞。
Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
* B/ N$ h% c3 h2 M係咁做sit up已經係一個好方法7 N; H% w8 r- e8 t+ G. y# q8 b" i3 l
唔駛搞咁多野
! L5 t9 e/ T% ]4 N* }* `# _

' H3 I4 S5 n8 |+ d因人而異) s; Z0 j1 W0 `8 f7 I$ c/ Y# h
每一個人既體質係唔同
9 m+ t0 Z5 O. r3 @9 x
1 x. ^& S& Z- G: R不過我個人經驗就係做全身運動啦
跑步 & 游泳
貼圖不是求分數, 大家一齊努力貼好圖; 良好討論氣氛, 有賴大家支持!
跳舞掛...like 陳美和
Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:) G9 [1 `$ K' O0 S7 \/ T+ e
跑步 & 游泳
2 i  j- y) q3 l) d" _( o) r3 d* [( {5 [% [; [  w3 u/ o# A

& e. ^; x$ O( l8 ]- B( y% ]5 x還有YOGA雖然比較慢拉!!
其實你自己都知點ga...." v" k" s8 t. P) m+ U' |) f
就係唔好食完就坐,加上要下運動囉....
Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
4 L9 T+ O5 `# m跑步 & 游泳
( H  ?0 e8 ~2 m8 U$ \! v/ C& {6 x
( V) a+ a9 }( q) l) `. X最健康而最有效既方法
..............=.=食糧 降低
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