[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
! ^( d5 A' A' X) w  U: `* O; n9 p. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
7 q9 L% b/ R  L% z* y) A; C如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
0 ?; Z7 f5 T/ f& r8 i0 q" w" {( i# ?# F, g6 L
* c" w, k, S. a) o/ V! ?1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `1 q) U" E. M% K2 k
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
" \/ X8 Z1 P- @眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
& Q% G, h, d. f4 k& ^( r6 [: J, u, X' v
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
5 L( ~0 V1 ?. `. F
0 {" u, S2 o: R1 a3 i/ b; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \. M# Q! B8 T' f$ c7 T9 e" @
% F+ n; f* ~/ e  _
* q) V9 }+ {& ]7 h3 v% c0 K$ t小竅門四：巧妙食療，內在改善6 ~; s9 ^6 X5 ~5 d! `
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
% ?3 l8 a% P. q- }; s4 F6 i6 s, _' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。