[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! T! y2 ^+ p$ O$ @0 T, t
係真正o既油浸都唔肥
# B' _$ i  e6 j, t! C/ v) k有冇d咩好方法可以増磅呢' K) k6 ?" @! h+ h( H1 e! s2 e$ k

" g7 R  G& @/ ^! {7 P, C1 s
* q0 Z* u0 }( b4 o) k( q/ G! c; x: K我175cm高4 u5 W3 l0 g) }/ X9 V1 ?
不過得56.5kg= ="  z. }5 L1 Z1 {1 @% B) x+ @8 }
我好想肥d
% o/ @" r& U6 ]% T. G- U各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
0 b- }5 W& m2 t4 {8 a
# {* T# ?2 v! o' W. X[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知% W8 S% D' Q2 v- D
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食) c& t2 G+ X* T* k% w) k' ?
不過濟住好辛苦
0 @2 h* R5 S% ]3 I而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
7 J+ [9 G0 W5 _9 E" u我都試過食飽就訓，訓飽就食$ y& ~- v; W5 t
不過濟住好辛苦
0 [6 ]: p# b4 T" t; H6 w6 h- ?而且訓太多訓唔著= ="

# n; v4 v. }' c' }( Z1 Z- T你係咪好like打波??: t) Z9 Z% m( j$ d! O3 Q. a
通常食完飯好晏訓個啵==?
. h8 p$ y+ n8 ~4 m2 `( S4 I- @訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
8 m  w# Z+ v1 Y6 a5 m9 r2 L不過我玩長跑ga0 l5 y) }9 {  o% T0 D# Z
可能係咁至肥唔到0 o4 L  L, `6 Z/ G) c8 Q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
5 y8 h% l' J( p1 Q% R; P激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:5 M# w8 D6 }6 n% o- C  u1 ~* j
我打波....一時時啦$ w& _+ ~) V/ a/ {! {8 ^
不過我玩長跑ga# B# o1 V0 \+ P
可能係咁至肥唔到
3 x* L; ?: J/ k$ N: d不過而家少左做運動都係咁瘦~"~6 |$ |1 B! Z* p; Q% h# V
激死

0 u% p  S9 i1 m, B8 {7 j' r我仲慘,醫生話我吸收唔到
3 |; `4 B8 j& E5 k  c# d9 W+ j我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
) t( N" v6 h  P; R我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) t# U& T7 H/ e$ K1 Q2 `$ A2 L
之後再食飽就訓，訓飽就食* S4 y3 E7 a; n8 T# {# N0 Y$ R
唔知會唔會好d??
7 F( z8 ^4 i8 k2 B  A, }7 P  u不過我冇試呢個方法