[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌; i3 y5 `; x. e; ~5 m# z) O' F* V3 W
係真正o既油浸都唔肥  ]( Q5 y/ U& I( D! u, [8 g2 i0 Q
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ a. Z, ?7 @- L8 I2 u+ }9 F8 M! u! M+ F" _6 L' S

6 r0 p, {) @: J: v% W" U我175cm高1 Q, f% g3 T& d% f
不過得56.5kg= ="
, `- N- n: z2 ?0 k! o7 i我好想肥d
4 V& b" F5 d2 }9 f6 f# Q4 c+ |各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
8 k5 t2 Q5 }" d
( t4 U6 Q! x% {[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
' K8 J# F  D' \; O% q6 w又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
! S+ H. ?9 v# `/ l" z3 J) {6 V# _6 H不過濟住好辛苦; Z0 F" O0 N& @& e; B
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:, ^+ l+ l0 Z9 E3 g" {& b7 O, h
我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 o8 G2 v; _  k" b( |& N2 ~不過濟住好辛苦+ \/ f4 n! I  \. V- ]
而且訓太多訓唔著= ="

6 p; g# u' |$ [
你係咪好like打波??2 \; O5 V- x% Z6 L/ I0 W
通常食完飯好晏訓個啵==?
5 F* v' ^' r! u$ N/ f; F, T訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
% _; D5 m; Y$ \* @7 A不過我玩長跑ga* f3 c5 e, \1 ~/ U8 i
可能係咁至肥唔到9 T( V! z9 g) G2 H! }
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~, E" B$ M" b$ V( {2 {7 h
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
2 A4 }4 ^/ G; B) W& b1 ~我打波....一時時啦
( \7 F& X2 P3 O不過我玩長跑ga
' k, g$ m2 n# Y/ T' B& Y) Q0 J$ j可能係咁至肥唔到) D7 R: `$ h3 i# I
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 ?+ E1 e' \: H2 B& n/ v激死

% d, [' }5 F' v$ B. T* }我仲慘,醫生話我吸收唔到
4 ?" A! K/ d/ G+ e1 A: P! T9 l我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"6 m6 h# h# _( l: K
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
6 p+ X) @# }1 P: z: k4 J之後再食飽就訓，訓飽就食
! d  F8 a! T" \" ]唔知會唔會好d??
) V' z, c+ o) V9 M2 ~3 E0 y# v: ]不過我冇試呢個方法