[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌: L" B; N# D8 k- V1 |6 ]
係真正o既油浸都唔肥
$ w% Q3 o" u$ ]有冇d咩好方法可以増磅呢
" G/ m+ v7 c! J; j8 |- Y8 }  Z6 e( J/ h& W* S

  Y' q0 W# l, r2 J1 u我175cm高% F  N6 _0 V. `1 z
不過得56.5kg= ="
0 }( T" V. x  _: @我好想肥d
1 |' ?- s. R: Q- a. L各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
3 R# j1 h" o3 C) L' K! m1 ]! s6 G" ?1 _( j- M) B
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
* m% A! A2 [; k! `  H2 {; Y7 q又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食& z+ l, I( o9 g& F  @3 k0 a% B. I/ v
不過濟住好辛苦
9 ], V% K8 G% ?; T; v- K6 v# j而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:, Q% ?8 D( N+ }1 S6 i
我都試過食飽就訓，訓飽就食) b2 N4 s& h0 W6 ?* C  \
不過濟住好辛苦1 L8 x9 W" G( x
而且訓太多訓唔著= ="

/ T% d4 J) F  H, Q! c# s
你係咪好like打波??
3 v, k* d/ z! |, U% a/ G$ Q通常食完飯好晏訓個啵==?
* S% n1 M  w* U1 B訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦8 Q7 I+ n# e/ `% L0 E9 U0 _
不過我玩長跑ga! Y" L# m% q! g0 S* X
可能係咁至肥唔到
( m2 ]8 m. E" m$ y$ D* C7 e1 v* d1 F不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
8 T+ m! P- }+ A7 p7 l7 x; C激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
  E8 ^0 ~: J" m& e% _7 @, `" W. _我打波....一時時啦, z" e2 N: z6 c) f
不過我玩長跑ga; p" F) y  i9 ]' H: ]/ W
可能係咁至肥唔到$ p5 F7 p/ D' f- J+ g
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- [) }1 S" N# ^7 g- R1 r2 M2 H激死

! A4 v. j8 H6 W2 c2 B我仲慘,醫生話我吸收唔到/ u: i# y2 ?% \1 k: ]( Z& A
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"+ w; j( l" b& e/ Q7 C2 J+ G$ w% o6 Z
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....- u  G# H1 o- O0 Y% S" N
之後再食飽就訓，訓飽就食- Q" p3 H+ l3 j1 m; M* t
唔知會唔會好d??
6 V" j+ N6 m9 R5 g' B不過我冇試呢個方法