[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
) K3 G7 F' N$ j  R8 b8 D係真正o既油浸都唔肥
9 \% G  T5 b4 q, N5 S有冇d咩好方法可以増磅呢* R# s- {) W" u3 {3 u  T% a
3 e$ c+ U, S, k; p/ I
' _& ]7 p3 c% r
我175cm高
2 H1 {) l+ h5 L6 H不過得56.5kg= ="3 w6 ^5 [  C7 `( v
我好想肥d# w8 m' k. p: c5 _/ V
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法5 s* a9 I' u( n+ D6 c4 W7 I
- F% K# Q0 O+ [! c8 w& @( ~0 g9 b. g
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
7 [* L; y0 c; i# y8 o  u; d' |; A又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食1 H- L7 Z1 ~% I, Z4 i, P% Y' f
不過濟住好辛苦
+ F# e0 n0 ~0 b( a7 \. h而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
. H6 E( o) G' f6 T我都試過食飽就訓，訓飽就食
: W+ y* V8 I2 a  S不過濟住好辛苦$ g1 h& M/ j* g8 R
而且訓太多訓唔著= ="

2 S$ z( f" P+ H, f! _
你係咪好like打波??1 y. V- z5 W3 W) E+ X' f/ s# W" E
通常食完飯好晏訓個啵==?4 j7 T6 X# j% U' V0 M  S; l
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
$ B* a- X  P9 h% `不過我玩長跑ga
9 s$ N( D; f4 x- T6 G5 m0 ]& u! s  J可能係咁至肥唔到' l. w9 e  ]! N- F3 d
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 [5 D4 {+ N2 r5 h1 O7 y+ R4 `激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
& J- l, K/ m, X: G5 Z我打波....一時時啦
& G7 S, w9 m% ~不過我玩長跑ga2 R5 [& R( s0 h: {- ?+ f  F
可能係咁至肥唔到
( p4 P$ {) k9 p% w7 ]% M& N5 ^不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
7 C3 d7 l: E: O' E( i# A4 Y激死

5 a! K$ S  K: I7 c我仲慘,醫生話我吸收唔到
( m% w  P. Q  l我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"1 U+ T2 X7 x/ ~1 \
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....( [* B- K; Y# ]
之後再食飽就訓，訓飽就食
* i, \' R* `: t4 v- r7 P唔知會唔會好d??3 {& Z' c3 o+ n* I( C7 S$ |
不過我冇試呢個方法