[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌5 @+ J& D  ]( H) v$ i) U) a
係真正o既油浸都唔肥
  T/ R  f! W% C0 v3 S2 A有冇d咩好方法可以増磅呢2 l) |8 H" I% Z$ k# k

9 Y4 F* b, X/ W( X4 w# P6 W+ M" W0 q& w6 A; ?$ W
我175cm高  @: ]/ s* B* r( a, k6 D; W
不過得56.5kg= ="
6 r7 Q1 W9 E' s8 h4 J% F* s我好想肥d
  z! ~" B! [/ u+ P各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
2 f2 `  L: P3 M; w# |
; p* O. e, Y2 k# G, j6 b, g* {[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
. `  R% B$ Q0 f4 s" ?9 w又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食8 K5 \9 g/ d1 W: _
不過濟住好辛苦
* t& l) |" ^: k* Z& j7 a9 ]1 R而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:# f& h2 L. i) Z3 m
我都試過食飽就訓，訓飽就食
8 D3 _2 S& |. {* Z# w& Z不過濟住好辛苦
* q8 L7 x( I4 \2 ]4 V, k2 Y而且訓太多訓唔著= ="

& ?3 q" N) E8 s7 @/ A$ A: v你係咪好like打波??0 O) b# Y, C2 q! @2 H
通常食完飯好晏訓個啵==?
# v! `% w5 n  F' W# Q3 c訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦, s  q. [* W$ k- Y! [
不過我玩長跑ga
2 s8 j% v' c8 W, ]  [可能係咁至肥唔到! |9 w" b" f, @) y  @! R" k
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~' k6 i  y4 M' A, J
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:4 B  I0 q5 O1 [6 ?- i# y# U
我打波....一時時啦  V: r5 G7 x0 |9 D
不過我玩長跑ga9 `$ B1 S& D9 N0 j9 k
可能係咁至肥唔到
/ }- R: {; J) P; x* k不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
( {4 @' U' x' L激死

% T0 E/ L) x0 H- y4 X' @+ P+ l* p; {我仲慘,醫生話我吸收唔到* u  R6 D2 y4 q0 t
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"! K, B) ]  U  l* o
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
& ^% d4 f; c4 u) J7 r7 K4 p# c之後再食飽就訓，訓飽就食. N8 q3 J3 U: m: b, f6 N
唔知會唔會好d??
8 d* L% y" J0 f( i$ O不過我冇試呢個方法