[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
9 _$ R6 x2 U2 p' Y7 T  }6 J係真正o既油浸都唔肥
% I& o4 |1 N' {" D' j* Z+ y  J- |有冇d咩好方法可以増磅呢4 ?0 N  Y1 S' P
4 s0 @5 l$ n7 T

8 y/ e; G2 x+ P; b, J, w  W' c' t我175cm高
/ Q' {8 |1 g1 ^* r$ X' K# n* w不過得56.5kg= ="
: q& f; |5 }7 S7 h我好想肥d- P3 z* Q, E/ z+ `- m: P, y2 G2 u% j) k
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
- O/ J5 Q1 o6 L: i5 i/ s* v+ W# t, s* x# G3 \. J5 ^: L) B; D
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
1 f$ Y6 k3 p6 W6 J8 W又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 h; T8 P9 k9 J. F7 G不過濟住好辛苦- C. ?# F: Z% _
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
; `5 H) Y# V8 Y9 O4 r7 |  b9 s6 C. d我都試過食飽就訓，訓飽就食( [4 j: \* a, s" N( I
不過濟住好辛苦7 o' U4 W2 |1 a
而且訓太多訓唔著= ="

! [( V4 K7 B6 b- R) G% S
你係咪好like打波??
+ a; X4 b8 F; |( `通常食完飯好晏訓個啵==?1 s# t) B3 h  f! ^4 u+ \  h' i
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
# w; j* {+ u4 i1 }* v& a不過我玩長跑ga
9 o- ~* E" c5 {9 ?可能係咁至肥唔到$ i4 O) _1 e5 S
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# o: W* q. H! N6 z
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
3 l) H: E* d  p我打波....一時時啦9 q& M# d; V$ k8 R- u$ ]
不過我玩長跑ga
! ^1 u! v$ I" a& S可能係咁至肥唔到- @% i3 U) X/ F0 F
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 ~6 T7 R% ^& K1 D  W: x8 P% D$ o
激死

8 B% o* y3 L* \7 F我仲慘,醫生話我吸收唔到
+ a8 z5 f  E0 K我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"5 N' h% W- }& p: h6 ^# y& J
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....4 q7 w7 t) p8 M5 ?) `
之後再食飽就訓，訓飽就食- }  y1 R7 v" h0 J9 [7 C
唔知會唔會好d??
5 D% J! o8 p. Z( J不過我冇試呢個方法