[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌4 l7 P9 U! b1 g6 ]) e8 d) _+ z
係真正o既油浸都唔肥
/ o6 L3 o* K3 v+ D8 M- w8 O有冇d咩好方法可以増磅呢
: R0 d! M1 ?9 ^9 Z9 ~/ E
6 ~4 \" ?# E$ m% m" [/ U- e8 a, @) p2 Q& i7 S* P  ^6 u
我175cm高
& c, k7 d0 B6 C$ T, l3 ^8 m, R5 X" n不過得56.5kg= ="& _5 |3 x! x3 e7 c) }2 H: s6 Q) u9 @
我好想肥d5 t7 B6 h  ^4 b5 S  R5 z
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法$ U* }8 f' D$ b! Q) c

8 k  B2 f$ U5 L. A9 o[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
7 w- g+ e* P4 d又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食' c- M5 ~. M3 a" G
不過濟住好辛苦* U% O, j8 O: U) E
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
# `( A1 O9 y  u9 v4 M0 a% }我都試過食飽就訓，訓飽就食8 _/ p  s% `3 w2 f2 u% r' Z% ^
不過濟住好辛苦/ i9 Y) a5 C& j4 g. c
而且訓太多訓唔著= ="

* t3 T. I# B' S+ y& O5 Z
你係咪好like打波??5 T  ~0 \9 j2 Y9 d" L2 ?) V
通常食完飯好晏訓個啵==?2 E5 {% X* ]' ]8 j* {- r
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦) K8 I9 u' E& ]5 I( c
不過我玩長跑ga
+ ?5 {1 v7 q5 `; z5 M4 ^0 d6 W可能係咁至肥唔到- O- U: p; f, [3 V7 S! l' y
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 O0 h! p' n( y' j) F/ A8 v激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
7 z/ N  M+ O2 d; D5 E1 E我打波....一時時啦1 W( T4 \3 B4 O2 b) k: v+ M
不過我玩長跑ga6 F9 L: X% X- n" k
可能係咁至肥唔到
1 K2 M8 c# d/ j" N( w: |不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ o# X, v0 H6 d1 ?8 U! C% ]激死

# E% [) k- c* _
我仲慘,醫生話我吸收唔到+ V; o* |3 R5 [4 B
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
0 }% F( w) a; L! Y4 H1 I我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....+ v# I+ `; [% Z0 G4 L  a& B) f) x
之後再食飽就訓，訓飽就食# }5 U; t4 ^6 ?* b( u8 ^
唔知會唔會好d??+ o0 f+ B6 R, L( H: \
不過我冇試呢個方法