to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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$ Z" ~4 Y2 ~& ^　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★' i- L) e, i7 J1 T

9 c1 O( w8 o0 R! P$ a　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。. E: R: q5 N; b
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運動方案二：" ~3 t$ w- Q: }8 H

- V3 l' _; C/ D# M6 m0 V+ u　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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$ C) N% B* B; Y% a$ u& L4 J4 }! t5 m　　操作難易度：★★★★★
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' h# K8 Y4 [8 C　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。! l: o0 ~! U2 ?- z# _
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簡易按摩法：
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7 L% p, i& R/ I, j6 T+ C3 g  T　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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' {8 v6 M7 v$ ~( X1 w9 v　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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! y0 m1 ~- r2 g! G　　3、在雙乳之間做8字型按摩。  s5 N! D& ~1 o/ O

" t6 r6 V4 f% l) H/ S* D6 o; w　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：$ l1 o' \7 \9 c5 S1 P4 c9 k- I
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。- `4 e1 l2 A7 l  l8 M3 ~% s

: h1 w" J* k: G" L　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:4 r3 z/ Y7 e! D# v' ~3 Y
女會員...........

4 M' W, M- `- i
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幫人地...2 l! C" {3 d  ]- _& S# v* P
即係幫自己ma~
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港女身材好,  j: v' v1 r" K" u
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:/ c1 O# G% d4 J' C) ?: r

4 w% P7 T6 K4 S3 m( `6 I7 l% i% y: [
幫人地...
6 ^6 x) Y! j' R5 u( @- D7 V即係幫自己ma~
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8 |* o# N3 U- k5 K0 |& h港女身材好,
3 Z: a6 }: t: ?8 I7 R" D- q" ^港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:# R: [- Q! I! m0 w. j; g+ ^

1 }& G/ Y: `5 \: y1 L+ a5 B; p9 I4 ?7 }* V
e句夠精境

0 a7 ]# D& z. k

- m; p+ J5 Z9 S2 d, g5 r加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
! l$ I& i/ T! z5 u. e) x4 r' Z支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:4 C3 f4 D( G! j
哈哈哈哈哈哈哈/ j: s) a8 H# M* T  }
支持Aivn哥哥

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3 v) W/ X9 z9 Y1 A+ D: {! U1 Chaha, : z7 s* l9 o* X( o+ e
多謝各位啦~
6 l) Q& T2 z) ^0 I3 \+ ~- `% s之前好忙,
- t# ]8 d' a( w3 [! v久別左我至愛既enfun一排~
5 W  d% d' o5 H; G8 K不過最近得閒返d,
' X' c8 y4 ]# F8 m% n# D; x! Z梗係要返黎大家庭度吹下水啦!5 w. A( X5 ~7 v6 I# [; r8 O

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:8 X9 q- i. {3 U' j/ y) S

4 {, n3 S# _! d
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港女身材好,; p5 G( F* f1 Y9 J% x! w
港男精神好!!+ s/ m6 m& d  J9 R" g8 {& I

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good bao