用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？% C$ h( Y: Q3 n5 k- D* @7 v) C

# ~) z& k4 N, g3 S防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。+ U* c& L# C" O: E- w! Z' r  _
$ L/ z5 s/ _0 R% Y. s
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：
, x# h4 D, c8 d* ]" \
, M) I0 Q3 m8 d) [) O9 p3 A1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
; ]+ ^6 H. F2 X7 X
* c2 j( S  Q$ S0 K2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。
& A+ C- o/ ?) x" F' r- B
8 x( }- J2 W. `' w9 D% Q! S0 ?3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。# \  b* v. K( Q, `3 c! Z

+ s: v% z! ~5 T, ^& e# n, D孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼