吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
. `% a5 K& \# S; X$ W2 }# T$ d+ ]1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。; ]5 Y/ W+ _1 S# J! q
2. 提升情緒8 m$ h& D4 M& t- o8 q; s
3. 提升思考力" t9 k$ X. W, _1 v3 x
4. 幫助減重" F& W, @$ z- d3 I2 B, s
5. 保護細胞& ~- J; H' F$ L6 ~7 w; |8 B( F
6. 消除疲勞% V: H! ?6 _8 ]; Z* O7 P1 I* A
7. 増強免疫力
/ M- Q& b- d0 _. Q/ f! S6 H3 J' E8. 美顏美肌  Q/ H. |" O) Z5 Q% L
9. 臉色紅潤
% l2 ^, v5 M$ T, M+ V, b10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處+ o. V& t+ c0 ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。' ^0 H0 Y2 ]; f& x% S/ w; m1 k+ _6 x
2. 提升情緒
3 |7 T5 ^# z1 t$ |: s5 i* s3. 提升思考力) b% q1 B1 j( s6 T8 k! E! x4 J" ^
4. 幫助減重8 Z3 A2 n. b! ]' H
5. 保護細胞
+ M' S  k8 B+ k9 V3 j3 y1 h# f6. 消除疲勞
3 S! D+ G1 L+ K& P# z) q7. 増強免疫力" t! q6 P) `/ ~  ~
8. 美顏美肌) {. I2 t  J0 ^2 p) w, s4 y' Q: m: h
9. 臉色紅潤
& e4 h! j% Y: o& K/ D. Y10. 增 ...
! V8 j+ B3 k/ m+ ctlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

" [7 g' [/ K$ o1 ~7 k
  ^0 D9 f! ]. {第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重1 U4 ~9 r0 [6 e2 x! _1 j* @  {
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
1 t  v2 ~2 v, e* K食野都會減重??

( {' C5 |, t* v* Y) O- t
3 u3 j+ N$ w' j+ C5 v7 l7 E
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，8 I. R0 t. ?& P- \8 ]
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
. W3 L/ V' x- k/ E; Y3 J! H- Y長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,' y# L7 i3 X$ d
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

3 S6 V  n! L9 a: K5 O3 s" h6 E
" f' \0 s" d& q& [) h" n
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
$ D6 Q' ~7 N3 q, C0 k& y會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ u& Q: C* K1 @4 x5 B" ?% T$ b長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
! [  g# O0 U; l7 Ginfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

& [" [7 D5 M7 F+ ]
6 G( ]) _) f- `6 W! ^會唔會到時多左胃氣.....7 j) D4 d; @9 D: O: J1 m
我唔係搞gag/ ], M# c  n+ i3 [! \! X
我明明冇乜肚(藍): r5 Y6 F( }* n! P! l
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?