[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫3 \9 `* o: z# ?8 u% Y* `! y
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
- ]- r" _8 |% W2 b如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。& Z, S8 ]0 ?* [; N' i$ `- X
" w" {( i# ?# F, g6 L
/ r& L8 T$ m& |- E  |1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `# ]. }5 [9 F8 p) D+ @
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j- m$ U, s* H! E2 z$ w* _) W: b
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H! @& H6 C5 w. f3 ]8 n

: k. K" ^3 i+ _6 Q8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j  f1 u1 s( _7 d$ @1 p
* `2 k/ w( x, k: }2 X* f
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
0 M4 V  d! y3 h7 n% l% F+ n; f* ~/ e  _' p  O. K5 \5 y6 y) [
小竅門四：巧妙食療，內在改善
, F% K* n; E/ q, A. z5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
8 Z. R+ a4 B! f" P% @# w' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。