to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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# W3 |* P- ?8 ?$ X　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★6 e  p' @$ |- n; X: P+ A

, E/ F+ L0 Z$ U4 a( j1 M, ~　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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$ K5 c7 a5 j, x* E; p運動方案二：) J8 o2 R& \8 M* @3 B1 {6 f

4 c/ @( C; i, N/ u' Z+ |　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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/ T; z# B& z) L5 y" x$ K　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。6 ?: [! s" ]# r
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簡易按摩法：1 q' x; x" |( s" H$ }% i

* A7 T, j* I6 U　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。) o& w9 D& p: c* N+ g* ^* z

( U9 P2 h- s# b6 W! j) n　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。9 q8 O& s  Q$ z5 J( d3 T
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 4 L4 G( l: o! e" F1 j' A

. M4 A4 [( S$ X6 \) N, z" |7 o) }6 }希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：7 Q8 W+ a& l, _# {0 ~/ b

  ?$ Y- ^3 z, T) Q　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。% v9 U4 S6 y! N6 V9 @
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。6 s& c, P' I: I
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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" z7 x! f: o# `$ O2 h+ o希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:9 i; x; ?. L5 B7 n1 ^, {
女會員...........

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5 V9 }: n% ?1 G! Y0 h幫人地...- j3 I3 X9 w) I! O* ^
即係幫自己ma~
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港女身材好,
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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即係幫自己ma~% p+ ^4 R6 p: b7 K
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ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
% ]) \" ], o0 I, \支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:0 t. N: b5 v4 p
哈哈哈哈哈哈哈8 h, i- h+ D1 S/ M! h( x7 r4 Y# p
支持Aivn哥哥

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) y/ f3 Y) T+ qhaha,
8 }1 u) m7 y4 P  Y( [$ D1 X多謝各位啦~
5 X* W. ~& G3 f- Q+ R之前好忙,
' y7 B' _- f$ |久別左我至愛既enfun一排~3 G' f4 b$ D- V- P
不過最近得閒返d,/ u) u5 F, ?8 y* B
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!$ ?* T( K0 o+ r

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:4 Q, w9 ?2 r, h+ j% ^! {

2 f2 T  w7 I/ d  O' x3 ?) d, Z
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& |- O4 N$ j$ Y9 U. z" C/ [: W- H港女身材好,
2 p! G0 k% I8 u" z港男精神好!!8 M8 {3 B0 t# ^: n" w$ c8 M

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* L. `/ Y/ n) a( Q$ [) j7 U good bao