有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
3 Z/ A: m' i& h7 s几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
% }& `" A% g* O  @0 S4 F! s小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
- R- D) ~& u* ?' o9 V, T几紧急下架~

9 O( I' q- u+ N0 v# m( b0 \0 {如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！+ I4 Z$ W8 t' j5 l9 |- h: W& W6 P9 F7 D
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
/ T; W* ]! ^3 R9 U- E; Y' f小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
) k0 `6 {* d& [1 B# ~2 H几紧急下架~

8 a# c$ V* v0 {' z8 f' I你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
" k+ B* @$ ^  x. F6 O( w# `% E; z% I, ^; W1 ]
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
5 ^, ]7 [' {- \% A3 R" f1 ?1 ^做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。! p8 |/ J+ a2 s. }9 d
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，" m0 U* a1 J6 `% I, q5 S' p
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
0 s4 q& h6 I; M% V) R6 x我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
* N: x/ P+ m9 T% d勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。  r! \! Q" J: h5 |' n9 W+ p

$ T8 e! I% w0 x# @9 d( F) n但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
! c( t; F" ~- J1 ], Y$ [& N其实系。。。我中意既女仔失眠。。。& y$ C7 s2 B* H! `6 X  G  x
...

2 X1 I  v$ X4 G/ a! u! W8 a
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:+ B) t0 @$ s" n* Q$ t2 G! @8 Q  g( k

/ ?0 {' f# C- @1 N7 M你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

7 G; C3 O2 M! G" u
2 W- ^8 m, a& {& I$ E* M' r
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
: D4 n5 u& T7 S0 I6 y$ ?0 e
+ Y. h' e. j" |! {0 r
1 [8 n: |; V' y! F3 w5 V: z我都想吖~她有男朋友架喇~

1 p# h" i1 M( |  }你話....純粹學術性....嗒咗先講