喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水- ?/ ?5 F* [, x6 D) @" g2 a1 H0 K
. U9 m9 [- ^9 M- y: E" m0 P
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 # N* P. Q7 F. P: _3 Y

2 Z* ^! {+ R# x, b* x6 P$ B以下是網站上喝牛奶相關的學問：
5 O" S& G. o4 ?0 ?) S0 R- T! |9 O5 i" w9 n0 L, ^+ l$ f
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
  T1 J- ^; k9 ]7 a3 R! B. |' t. K) q
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
& n9 A2 @8 a' _6 k, B" z2 F* s3 a2 Z" g) R8 @" F7 L
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ; E( t& H2 E0 n
0 d3 T7 o8 o' t$ k6 t& P/ i
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
/ i, M7 r# q/ J0 I7 R2 w! Y$ I9 s; [/ u
5 `# X. B, m. K' X* l★ 喝牛奶忌酸物。 9 G" r" c& e8 w& l0 v

5 u# J/ r! S1 z! _在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
( U5 k1 I0 B# `6 `, a! t" M9 ^' I以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
1 ^' M& v- x" D: i& X& t% m: [% Y; |0 a
不過我唔鍾意飲牛奶...$ Q% A; a7 {3 i5 h2 e+ \5 X
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響