喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水% m8 p/ L* @. ?$ @1 C

! ~  n5 n7 k, a+ h( M# i喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 : z, [9 d( l: M4 s* r5 n. X

; n4 d  s+ R+ ]) G& O( W; Q以下是網站上喝牛奶相關的學問： 5 ?  L/ e( K- A4 ~; q+ h
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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+ z* e$ z9 }/ E4 g( O牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。   D8 J# W1 ?1 A) h

! X  L% ?7 Q7 ]" w! ^$ s有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 1 M. M6 B5 D2 @" t# x: Q: f. y" E! f9 R" b
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 0 ]2 a5 [' s; i

2 b8 c# q+ K* ?6 y) P3 G★ 喝牛奶忌酸物。 ! u" K6 @. A$ y0 j. s  B, Q& b

$ _4 `8 Q, I- w: k3 U! ]在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...8 C, n: O. t( `* M) r2 o. ^
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究' I  C& e# G0 }0 K" u$ H* l

" h" S9 n1 F- J& T/ v不過我唔鍾意飲牛奶...- s, C  U% L  p6 X& B
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響