喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水  b& F' k! Y; y  d; `+ m
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 4 a2 w( _; n8 M$ e
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： - j) @# u8 {' N7 S" _- M2 T. `
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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+ O+ s5 G6 ^- _% m& J  y8 Y1 ^牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 # X9 m9 p7 p- x: d
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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- p. n& k/ S" o; {9 d) a' X9 }因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 8 x# ^: M9 ^4 ^/ ]

8 \% K, O0 B$ y' Q* C★ 喝牛奶忌酸物。 , [' a/ G2 B4 i+ J
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...& X5 [9 e, o" K- {
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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$ j) t# g& B( x5 W不過我唔鍾意飲牛奶...- F' J% W8 N- ?# @3 B  [
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響