喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 & g9 P& C4 e6 ], S) a

. p5 |( f) A$ q5 z+ Z以下是網站上喝牛奶相關的學問： % }  ]: ?. N4 g
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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! B3 F" z5 s# Z' g牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。   m  Z5 _: g+ V6 W8 M1 v

0 h5 m. y) A) \3 H% a( y有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 / t' ^2 v$ ?* E: _8 m

- e6 _7 S: {8 m因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ! g" L( o% Z( w+ n4 L

3 o' ?0 U. b9 Q' H8 B/ X% g★ 喝牛奶忌酸物。 , j" }& @) a. C7 r
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得..., {, d2 d. d0 ]0 i) ]0 I  X! M
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...' V6 B6 l3 |$ I: b4 b$ ?: O
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響