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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
+ ]! h' p: d0 y8 U5 Q/ }3 L2 H( f! z6 S- U3 I, h5 Q
不會--0分;2 d$ S' _3 U$ ~' D3 T1 l- P
有時會--1分;
/ b# u4 C4 E( W" n: |/ p經常會--2分
' T1 a6 I. f! l& Y# s* @
4 b8 g* q- L, \$ b N
5 g/ d Q$ p: F! P0 {0 K1 M- [
' R s, H. z, d/ O9 ]8 {1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? * t0 y5 C, L) r) q, Z- i! Z9 B
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? ! H4 ~0 B6 |4 ^" K; Z, F
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
! z, ?, K5 e5 b' E3 \; x* l4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
5 d* _0 N3 k1 `0 H0 g9 D5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? # O& U6 ?% q- d4 @
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ( H( U2 ]1 o. V1 G9 s2 b
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
' p. m+ D& A0 s: q. y, A8. 既定的規則總是無法遵守? 5 ?$ n* Y9 _: V: t
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 3 t1 f8 P2 u. Y8 M
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? % S" w6 ~4 S4 u" b8 \% h7 |
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
, o; n; Z7 K/ V# N3 b( i12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
6 o' S. ~. p; H% i3 X2 ?2 F4 s3 ?13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 4 Z/ `) i* q3 {6 v
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ( t) e) n* h! \) T, p* J
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
8 \# S9 X$ c) o" }( s" y+ }2 J
. Q9 C8 n" L7 x. u% g+ X5 t: ?& R3 w1 j3 G: U J
3 Q: ?/ r2 N9 X* ?; U; N
2 O2 V) k5 p9 D+ d* ?9 ], T7 D9 v, Z
4 K/ U' q5 Z2 H8 {2 e* H3 ]9 }$ l; V( R6 o/ T+ P( z4 [# O. m+ D
' `% ]* Y, K/ W' B4 o* k8 \$ T8 B _9 y9 @
0-6分 0 R# z2 R, q4 N% N. v5 X* m) N5 U
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! # G2 c4 B1 [6 T5 D5 m5 ~/ M& C
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 0 f0 D$ V; U! x, ~; Y/ ]
8 W, H% S3 L0 t) I: o
7-18分 $ a- v& G: q7 g
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 4 x; c. I( h! p' ] \7 V8 n: C; m
! R {1 T3 ^, o" R7 D
19-20分
3 G& Y/ S4 P, u* x" ]( e整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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