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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: $ G G# H0 a; y7 ~
$ Q q/ {8 R O% Y( F( Y$ h不會--0分;0 Y6 z+ [0 P/ g1 s' [1 R
有時會--1分; * ]' W8 T/ s3 t
經常會--2分
- l6 R7 C) [8 s* l' H/ I2 g1 M- k/ v
U" N) z$ s$ \- J, i& N1 V
2 w/ V6 r5 \# w1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
T7 Z* _+ k* o; |8 w ~; G2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
O! A7 S) V2 S# f2 @3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 8 G7 i* f1 a. f) @2 J, e, [8 V
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
, Z6 w% [+ ~3 Q3 k2 B& j( i0 ^5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 7 k Q, T _ G- v, q
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
. |9 q' X8 a& t/ V7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
$ H/ g6 I/ S4 Z8. 既定的規則總是無法遵守?
2 I9 `% s, X- A" |6 n6 i6 J9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 1 \0 H, A% ^6 _' U8 ?' O
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
5 T& s+ s4 i% k11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
4 O( s# {2 g% _1 u9 {& |12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
* e6 n/ e6 {# ]: l S6 z/ U13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
' @ `. g/ B3 e9 X. s) A8 }14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ) c/ D! `0 s/ U; L4 a3 E" d$ a
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 0 d" P M7 l8 j3 Y
1 g% ~$ a! y: `* N5 N
% n+ ~2 y6 C" t
" e; ^) S9 U1 ~9 }$ A; d/ e3 o ]! F5 n; |" U) V
- A- g' d( w+ A: X
3 |4 ~5 r- M$ K
) C4 Q" C1 ~3 a4 w/ W' y
4 {: L6 L+ q: S6 `) c3 H0 {3 O- Y
! l5 i- o( @! K' h0-6分
: }( x, T) g+ z; Z" v整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
. L/ ~7 B0 ]$ ~. q但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
6 i I3 b7 V7 e" H- J$ T: p# o
# ? z# \& i; Y* r% E) q- Y& ?7-18分 ?- h' q8 P- a
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 1 |" N2 h/ B3 u
! V* ]. X# @- ~* c3 Q2 M% q
19-20分
% p; b" V3 g% U整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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