【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
" ^; g0 X( k! {- G( W! p( P9 l' ?- |  Q$ x% I- |) t2 k' |
一、 台式粽子
1 U8 `' U' r% j: z+ d) W+ p: {) p5 ]& V& n
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 * m, U& e3 l+ n# r. p$ x
6 ^+ B3 }( p" P6 F+ E/ A6 \3 D4 p
　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
8 {$ |, ~: x7 L0 N( w% F- u. d8 I4 D' T7 q! t, s, N
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
3 S1 M- _/ }0 ^, Y( ~) F$ Q5 J0 v, V( I
　　二、綠豆鴨蛋粽
4 S' L+ N# G% \8 v. _+ E% }0 `/ U% T2 Y% i) h1 D/ N0 a  F1 B% f- `
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
) O1 @2 x5 Y2 N7 _6 g
- Q5 p. w- P) e7 m: O6 Y; w/ ]　　三、陳皮牛肉粽
# Y) c* N4 c' L3 Z/ K4 K% W% L
, L0 r' o. _2 y) R' E1 X1 `　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 * U  h7 r' R3 m# ?3 G# |' ]
0 Z3 Z" v% f0 Z
　　四、百果粽子
1 q6 \7 M! m- e5 a, B3 V* W4 n, k8 w3 C( \2 P
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 & i4 R2 I% c  D7 N/ u

/ y  O' q2 g: l　　五、健康素粽 * H# T# J- `4 O6 W- c
* C( n. ?' t: N
　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 8 ~4 b" a& i/ q, G# m

  w' }4 L. `0 b* X　　調味料： , a9 Z; F' P. i  J+ k8 R! O
% U# ^4 S1 n& f  R/ s  M' t- V
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
! \# v+ w! B0 t: ^$ T- _0 K
' T: v0 Z- k2 F* d- o　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
/ I& d& L. ~6 `& ^; B9 ]
" [! j9 m' T9 x/ k　　做法： + X$ H7 }6 U: M6 n5 n
4 d! }+ ^2 ~! [/ ~1 ~! c' n
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
+ r! s) V5 ~4 r7 m+ _8 I- _
0 G( n" Q, G* Q- q　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
$ a+ A4 W- O! f4 c( |6 z: y- ~$ z! B6 z% i9 M
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 6 X' T" J& U8 V( f

. P6 E- I' I0 Y- o" b( c. f! u　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 1 X+ i+ I& I+ p' v6 V0 j5 |) l# w

2 t1 L! I1 B' {  A' }3 k* h6 Q　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 / d9 I7 Y5 e4 `+ E6 M" U4 X

" Q3 p" j" g, J　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 # V3 S; R' A* T' ^/ V4 l$ M  R

+ L$ L' N: C: _/ X: k+ m+ c　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) $ m. b! j% w# Q. Q

  @% X6 X( \5 t5 H, }" @" k3 Z　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
5 Q3 l: e4 [, c2 p) q* S* W3 i8 n) W9 B0 F
　　調味料：壽司醋3大匙。
% f# Q* [0 _9 U9 A$ ?0 b$ \* y% Z, T6 @5 i3 k. J
　　做法： 5 o3 p5 Z0 V3 e2 i5 R% V3 T
* C- J5 m! c" P: B+ K
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 ' j' r& P1 ?. i+ Y- w- a/ i5 H9 l
0 J$ a- n* z* G) o7 b( {
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 8 ^+ J* _) M  _

% M7 v6 t' Z8 C- O, n　　調理小法寶： 5 v/ @# S/ s  v/ v" _8 z2 E

# b% }" [+ E- T; t　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
: J3 }8 g1 `5 R  i5 r- Y7 x; b1 D　　七、 魚香荷葉粽
3 A5 X5 L% r5 G5 T: b5 g, L9 Q6 `+ }' C7 J% A# N
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
3 B4 I6 Z+ B0 P" X) P
" W. ?/ l, W& P/ f0 ]　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
6 e; p9 G# w5 }7 D, \4 w0 h1 n# \
4 }* F6 i3 F% f8 a" X　　做法：
, u3 S( _4 K( F4 G
+ k; E# s% d5 F! \. Q　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 9 A* U  ^2 _1 |5 w' e7 i% o

7 F- o( @# v* l　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
; R1 k( i* e5 \3 N- q  y$ H
( @% D( w  I, J4 W; P　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
! [% p, J0 ~  S; \8 d2 G( h' Y* k6 ?8 M; s2 v) F
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
, s& h3 m/ z* R4 n6 v1 f# v  Z% k- `. N/ A
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
$ R* Q' g$ A' v' `  M$ `( n9 z8 V: y6 U  A  ?
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
" E! x: m6 ]' w8 h" R因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
% A4 {  r4 I: c1 N, H" s8 o: F7 [2 F0 ]+ l0 B
(2)不要要求凍檸水走甜 + p0 j# u" j: {& a6 ?
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 9 P8 f. u( ?. e7 N7 y

- [2 S8 `' x& h. i; f- K5 r; C(3)不要喝變苦的凍檸茶
: @& I9 W* s1 a0 ]很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
6 g$ u! W7 x3 C; T! ~  ?! D$ |( ?5 j% J苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
" O# j( z* ^" y* p4 y5 i; S
2 M' a$ |" k9 p  D& r& P& Q9 R(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非" b: f  }  f2 D) V( F& r2 C
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
: Q- s- k4 a; I7 x! G
# u( ?6 P" I: Y(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 $ R' O: ]2 k5 X2 h" n! L
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
. e/ _1 t+ D! |; H，而且也不潔。
* g8 O. g% F+ F/ U4 O. ~. o9 s* u) ~: L; |/ w5 ]( q
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
: o" r  Z0 `' C港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在  b& W; l: y3 I
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
; h/ a" b, M2 D6 v  F% I; |8 m. |* E  W/ F
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 4 j7 E3 ^+ I- k9 z7 Y
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
4 N' z8 @+ `( ~/ q4 i* B要問你的勇氣。5 y8 a) u5 v3 P- f, S$ h' @5 W
, P3 ^$ ?6 o" h9 k  ~. D/ N
(7)不要問侍應取剪刀 % F& v: }- E6 b; c8 R" S
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
) G" C6 T: v) j* p+ r, c我誇張了，應該是由開張那天到此刻。) g2 R# w+ u" u" R

+ b% F# K' n$ a# R(8)食物的配菜最好不要吃
9 h/ D3 \# B2 c: P, p' @9 o: S& k. M因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
  F9 v3 Q9 h- v, [# F$ `4 b( Z我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還1 B" l' p+ Q% |- k* q# }
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
& w& X% Q/ y: k2 U! ^, B1 X6 w炒飯的菠蘿都是咁翻用！$ E  O7 @# t  _0 M8 n

( D* |  ^, T6 }% y[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
# Y8 V& U1 ]4 g2 W" s1 H+ l等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。. ^+ e# D) _6 v6 V. M

4 w0 P2 V! m- J7 [　　任何藥物——煙1 U/ E( I4 H1 \2 {! j1 K- z: p

4 B8 g( x: Q! ]; v% f. A  F　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
# u7 D7 Q& C2 S1 Q' ]/ V% i  o3 b' M8 A- ]4 O# E. k
　　阿司匹林——酒、果汁7 V. B7 t4 I6 Q- ?

8 }4 w& M( D5 {7 H) S  @( L　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。- R& |& e0 Y3 I$ k, \; b
5 D% N/ t4 @* U0 l/ a# c2 x$ r
　　黃連素——茶! b* f' `. U, x4 t2 [: i8 s$ w/ n, o

. E/ s# \- v& @" G- |　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
$ ^2 p7 X9 G) D* |" {) x8 o& l1 D. c& C$ t, v% B
　　布洛芬——咖啡、可樂: U2 p1 u1 {1 `5 ?" M8 G' u% @& j

5 z3 r2 u+ ?6 S1 g* E: J$ ^- B* w　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。5 x- i* P  A% n; Z6 l( w. }
( I! d- G2 R' V' J7 C& u) ]7 E- i
　　抗生素——牛奶、果汁! p6 x" {9 W  j8 b# o8 [
0 Y1 S; U+ {' ^- G+ d5 ]: ?6 }
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。  }" e7 o: _3 I2 C

) [& [9 a0 H. Q$ L( m8 C' M3 ?7 }5 }2 y　　鈣片——菠菜
0 o- A' e2 F0 s& d$ E! F( K6 E! ?: \% x6 b- h) c% t
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。4 q  [6 T# v9 @2 m& [# j/ {$ C7 P, T" [

1 g6 V! [: O+ A* p/ d" a　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
1 j. H; x: n% i  G4 M- N; `$ M9 b  ~% Q' Z+ z$ ^1 n$ S
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。6 B4 X  E. ?" K) y
4 N$ N7 {8 _- s; N
　　止瀉藥——牛奶
* f" h" r4 U/ x  v, c1 X' J6 R& d/ P' s; T7 ]0 i9 C
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。% k0 T! |: T4 i6 r

; E$ B" c5 `  r9 w1 Z　　苦味健胃藥——甜食
; _& o) [: u6 X- ]) j8 A# c- K7 a# O) \3 U/ ?- H
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。* @' f2 W" [0 i( a) o: x

1 z9 {9 h! g2 G& {  T9 k( \　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。( j' a1 j/ d" C' V3 s8 E4 ~

+ I3 G8 f! a( E　　利尿劑——香蕉、橘子  I: N/ }3 o1 s. b% W) P
5 z" C" f% S5 @
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
- D6 Y$ H4 \7 s9 Z4 N/ F. Q( c3 V+ p
　　維生素C——蝦
9 i8 ?/ E4 ?/ c
) {+ @; T" m* l0 O　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。+ d& Z& i6 K7 T; l( \  l

0 V" m# {: k% P9 u8 U　　滋補類中藥——蘿蔔
4 a% {+ S, W* o, c2 J" D4 G3 k' E# E- b
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。) H; `( v+ P; c

% c% @, Y3 E  B  f% }　　降壓藥——西柚汁* n9 k( B+ W3 i0 j
% D$ Q' n2 s! m0 g+ j9 ~
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。/ [+ U* o! E' h& q! l
  w. J8 _8 Q8 I2 _/ A8 K5 j
　　多酶片——熱水
7 L: `; {( V5 M' r( V) x$ H3 G+ U  Z/ N
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。+ v0 g# ?; }: \& K$ q
% i1 s( z0 K7 j) h' X( e4 N+ }
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水) `! p$ w. R0 H- b5 J! o! V/ j* J
% T2 E0 s! h$ _! ^4 k4 t# a; z
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？) i4 S6 Z$ P6 M
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
' U' j$ W8 c# E! b" Q' F9 W: }5 z5 X那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
( a; N0 C) P5 O! t8 o/ D  y$ w# ?* A& q2 r# f$ z
（一） 三餐後喝水
4 g! i' t7 y( l
, m& W6 W& y# c& g3 e/ {9 _醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解8 p: e, h* e$ H0 q# @3 Q, ]* l
質相當適合的選擇。& o7 ~6 x: ?- ?& c
+ I) Z0 E% h: u1 S, q) H- i/ V
（二） 起床一杯水9 {- h" d/ P% ^5 f4 M% T5 Y
, L  k, e! c; h. G0 ~0 L9 K- m9 \
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。0 a2 K9 M* H1 i( H/ T# |

9 \; v4 k& A8 a（三） 睡前一杯水& a# ?6 M4 m! ~2 F) a$ @
- c/ g1 b0 o2 {7 e- L  b6 H
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。   ~7 Z- R4 l$ S' ?# r) n0 W

- e7 F' @% g# I! E, g! V& O3 I關心自己也關心別人喔！
* F5 g: H4 U# V0 A  E3 T3 V  C% h6 C6 W* T* ?; r/ I
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
2 K) K6 `5 \4 \, U$ O( _4 y1 P% X3 R; _% I6 }
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
4 x8 i$ G2 _2 L4 `! _
6 K# U& a) V! Y. v9 k% T* a+ A2 u　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
4 o7 i' @; j9 W  ]9 ?7 x/ G# V
2 l6 g9 h/ w: P' k* C" V0 q6 i. s　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
( ?: m; u# u( X. _' j* w9 f/ {! I1 j. A
　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 3 _/ J- E6 D' o3 ~# s3 x( n
/ U3 ^* S4 e* X
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
9 f, z  s+ i# Y9 u  O
6 L$ ~+ Z# a& H- N8 a3 J1 b　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 7 N4 V  v! e: b6 h* |& h/ c3 V' x
5 x: f- j( I8 c3 R. O1 q% k
　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
8 u8 t4 X- C- v2 L9 R' W1 o$ p. ^4 ^' D! u
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 $ ?8 d. C) a; T' c. P6 F, v* F/ j
/ ]: ?$ @7 K- e7 J$ k: `& I
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 , T# g1 i2 y: e, n8 o7 S# j

" |: c: T' C' F5 Z5 _: A6 k　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！) ]' }4 V# @9 k5 _7 p

0 E5 [9 ~0 B6 r　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 % w$ M" v! P0 ?2 T0 b5 l1 z8 b0 q2 v

7 m% s6 C1 P' D( C: Y　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ * n6 ]/ R; b8 P

9 \" y3 d" v5 {. m" i　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
3 I% o. P' `! O' c3 B, {. _0 U" e2 f: t3 U, T
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 3 C3 ~3 u* @& ~
3 p# K9 D+ {  n1 O
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
$ t" l8 N! k* }' ^# p2 b0 {- _$ m; T" i1 H8 \
　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？  x% [* E) D  ^) I5 A
+ W8 M/ Y! I" Y# |, L
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。6 H9 K6 L, W' ]

) h1 Q1 N$ N5 {7 h( |5 A( B　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
$ d& V, [. S+ A7 ^
$ d; [* D+ x& Z0 P  T2 S* K　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。3 R( S8 @& G( G+ @. e
( m9 c' C" H! T: s( H9 k; D
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
2 @+ U8 O' e* M- U& Q  t4 r
, ~; ]' h* }1 j  v  g: {* y8 |0 @　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
, ~7 L8 a. Z4 E& A8 S* n& [$ b8 H+ L; m8 n
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
; @) \' g2 ~: S/ R
& r% \6 x9 M/ m1 n1 `# Y　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
2 L* B$ F4 H. b4 `. f$ C( B  |- w
- H" Y5 g0 Z* Q　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
4 k: L% X; R( _* D. q  L) B0 O: B0 ]: ]
) ?3 _, S5 x0 u4 g　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
. n( b" t4 q8 B: b5 M2 B3 t% U& w3 N* g: G- E3 b* H
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 " U1 D/ Z' P! J5 f+ m* {; M

2 U' Z3 L8 \/ d; t　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ $ t" J( c! F: I0 k) @9 [$ x
- M; t# L8 w  n7 b
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 % t9 W$ ^2 J" V

" F' D' q+ K! A/ G/ r1 M　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
: F& T  ?0 U$ Y  F- ~" Y9 c: q3 V9 I& V1 v! d' R7 H5 B# c
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
1 F8 ^5 |3 U1 ?6 E6 R/ e
% s& `+ a6 F. `5 F8 X. o) s; F; a- `　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
, [+ v$ q' Z6 D' N, r1 t8 ]; b7 D1 }
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
$ Q& d4 K; |; X( V/ U  I# a9 [3 f! [
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 : t3 g. e# p; g4 S
) P- e+ n6 v& v! t( ?% o( g
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 ! Y5 v4 c# S' q. p  |

0 Q* z: m. I( ^: I　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
+ ?3 ?1 p  m' j* X* F
) Q& Z+ f( X/ U$ l# I　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 ! a2 G  ^9 |; b  x" Y) i; V/ K. J3 o

* q& k; x, C9 ?8 q( x　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ ! u# ?3 G9 G2 u3 O9 {
( B. u( m8 ^* ?8 F+ \: i: U- m
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 7 V$ K4 u2 N. `8 w
% d8 g. H/ R1 w+ H5 ?( H3 g
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 $ ^: V3 B1 K$ P9 d# F& y3 ]* m  S4 @9 l

0 e6 c2 k2 K5 C  }4 S　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ ; f; Z9 n6 s9 n; M+ H$ q. H1 p
7 o9 O) s/ v3 |  i+ r
　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
2 g* P* v" ?3 f+ ~. q2 P! X, H
: e5 R$ \4 c! j　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
* f. Y, n9 s1 o5 f: {
8 Y0 r  x: K9 M　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
+ l0 F2 R+ Y9 e- I! \9 n' t9 t: {! c% ]1 W
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 ' @  N! @% ^7 I/ c9 u) c8 _( |( `

7 d5 F; w3 G( k0 ?4 B' ^　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
* C" h. S+ j5 L% r1 ^: h7 s: A+ Y8 ]7 P& p1 Q  z
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
. B* L' [8 Z* f! Q  ]' J
! A/ J, R/ Z2 y, h　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
6 Y0 z5 v1 C- L; z# A5 P: d
6 e& q# S( k, a　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 . _$ t& \  D' ]* R
+ C& n& [& a' }% n( P' g! T, {; H
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ ; z* R4 V/ o# w4 x8 I

8 m4 i* r0 r8 N  v3 Y0 x　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
! U! |3 r2 x  w3 v! h# K- v6 F0 n+ V! y3 L; E
　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
- L" V7 O5 t9 E* S; R) ?# a: |; D3 C4 D5 C/ n: N! r( F. z
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ % X. Q+ J  c7 W9 z  x4 p# k6 f
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
. D* M9 z! k. l% Y' n　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 . f" b/ Z) g0 ^1 f  B( i) V
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
$ e5 ]: b' l; N3 Y7 ~; w, D　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
2 w% X( D0 p, \　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
* t2 I8 s. x) K　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 2 Q% R1 @8 W) o
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 9 ~+ Y4 v, f& `; s" |
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 % u1 ]8 M( n9 X" D. s5 |2 @5 t/ Q
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 $ H! M# \, M6 w. W! L$ L1 x  b. s
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 ) Z$ \' q9 {% G/ q+ ^, y  K
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 ( N1 D0 O9 e4 N0 ^( s) ?
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
! W8 I! N8 s) X, h/ g+ _　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
0 f0 r2 I: I4 [& ]5 o, }& n3 e' x　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 ; i, Y- h: Q' ~' _- Y
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
* ?7 V' I% V* m6 Z6 k　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
% D. J! X9 A  r( @　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
% B1 C4 E6 D5 m0 u, P( D& o# Q; q: I9 E3 y+ [& O
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
+ {: m. Q: ~, X5 x4 Y& y/ p. l1 `8 u6 x1 t2 s
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
! ^$ B& C; Y3 f' r6 B( i, l
& n9 F6 P  a( \6 \) s, L★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
- w, P# f3 Z& d: s& `
$ m7 {+ `* u1 z; U+ g# n★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。& J% t2 D& k  Y( E' N

5 P! g1 y6 k4 y! D* G% x★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
5 k7 P4 o9 @! L* y8 l  \; J" W% C* j2 G! ^
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
( P6 S2 n1 d, C0 E: ^5 h4 F! A! n1 e; ?; F5 V( f: g; e+ f. x& R+ f
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。