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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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3 {. j$ s$ X: v- E一、 台式粽子 $ q# N* ~' w5 o
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　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 % N( a: ~4 ^/ a0 a$ G

( D* l/ J5 ?/ r　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 # E& u4 h+ x* P

) W1 p+ g* @) {) y　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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7 y* y( H& E: r; {　　二、綠豆鴨蛋粽
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 . R* z9 }: g$ Z: e+ R

2 b2 R7 z1 p) L　　三、陳皮牛肉粽
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　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 + _$ g/ K) A9 R

; U1 y+ ^' {4 `- I$ U; E; z1 }　　四、百果粽子 7 r  }' i% V6 @, @, v$ x
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 1 ?( ]  C! z  s! z
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　　五、健康素粽
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% R; h, a3 q! r6 d0 H; w# w　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 9 `9 f& F( ~- v- j3 B7 b

( `( M7 d' |9 p+ }# E0 {" r2 ]　　調味料：
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% M7 S" b8 A" Y' m, j" p　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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　　做法：
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. Q& O! m8 B: E　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 ) [2 W2 i5 I1 H* N7 R  }/ j
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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" A# O" r% Y: l  O6 D. C　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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9 m" R, z. y! I1 T$ E2 |　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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  x; G; T' V* D" W　　調味料：壽司醋3大匙。 " J9 Z: j+ Q" @  _  j

: Z4 c8 H6 Q% h/ Z4 I　　做法： # a# @+ G/ ~) R/ D& d

/ X" X, S/ K! Y" A　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 4 [6 x" b# c! r, A: E/ s" a

( Z' B. G. C3 f& i9 ]　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 . O; N6 T  y% I. l6 y. G

$ ~$ p: o$ N) B+ Y! y5 L$ z　　調理小法寶： 9 V* q5 U* b3 l1 K8 A

1 w# e" M+ _' m9 s　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
, ^5 B+ a& ?* W3 x1 C　　七、 魚香荷葉粽 . F3 h5 `" f+ e" |  Y- `$ q( e" e& d
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 # w1 K0 g# u3 U

1 V9 z! J# a, E( \8 m' `$ l　　做法： * p5 }5 d9 |2 N* w0 \2 \: u' y

" e; i7 S( f8 E  s　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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6 ?- W$ A; m* {　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 & f7 U" s' P. d8 f, q

' m: }  A2 y! F/ |1 Y5 }$ g  S　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 + S8 J2 r, O" H, _& P

; C% `7 h, v7 c+ N. O' m　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。1 ^5 O$ k2 t% m

- S1 X* f6 ]% {/ F: x[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
9 M) Q8 F7 M* ^7 l  x2 K因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
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(2)不要要求凍檸水走甜
* c3 ^0 r7 K8 q- }3 e+ X/ S/ O/ T因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 0 r- H4 g5 q2 v& y  Q/ J" ?

4 N$ f6 ?, |, f7 D/ r) O* b(3)不要喝變苦的凍檸茶 # ]' `2 p' q3 r. b/ _
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶6 E  ?, F+ w" I  _1 _
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。: y; H1 M  F' }! o! E1 b

' p3 @2 k9 P( Q( u, f: r(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
1 Q) @/ h% h. W& L4 s1 t洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
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(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
3 J4 {& \4 ]* B因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦1 f5 P7 d% f) d) H& h& w$ i5 S
，而且也不潔。, G- `: C- E9 t, N
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(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
1 J, e1 y2 d. b5 {1 O( ^港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在4 \& z3 b% d) f- P2 Y6 G* [
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。) c# N- [7 v2 O! V" |% }5 Y+ U

! ^8 y9 p- a& M- H8 S# b* L( ~(6)不要喝餐廳送來的水和茶 ! `, y2 D/ N( O) I5 \% P# D
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
0 e* K- K' _4 m0 v( S& E! r要問你的勇氣。% ?+ d8 q7 z2 w. [  |

# V9 }; D2 f% n' l1 g(7)不要問侍應取剪刀
' V1 k# Z# Z1 ~有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
0 n9 K/ y! `2 f( ^我誇張了，應該是由開張那天到此刻。$ }( R, v$ ^1 d

! O9 Q! e7 F$ ]6 P(8)食物的配菜最好不要吃
8 b4 E/ n8 X! `因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
& Q) J8 r" T7 _( m3 W我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還4 o/ z& `% i8 {# D
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放5 p* X. q, S) B; g1 X) R- y
炒飯的菠蘿都是咁翻用！- e4 {0 d! {  s1 |

* j1 a3 |) M- d5 a3 g- j7 K% r) ~[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
5 K) c( _% }7 z$ Z( `5 e& V等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。+ Y4 P+ `9 H. T+ J6 [

3 A' n" ^. C5 X0 B+ O1 A　　任何藥物——煙/ ]- b5 ^: S7 K# }$ Z

' [  n7 w" L$ p　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
) A; c9 a7 f6 ~% G% e
2 e% @2 ?1 n4 q5 c7 w2 @* x5 e- i5 i　　阿司匹林——酒、果汁/ f3 z( S  t+ C  C& D7 l$ w2 g* D

1 A3 m; C( y6 S　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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　　黃連素——茶
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" s+ N: [3 u! A. H5 v　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。/ i- s& Q! L8 z" T

( r* m( _: L5 k* o1 z5 _　　布洛芬——咖啡、可樂
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% h3 Z# `9 V3 G6 U* r- J　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。! ]9 t$ k+ ~6 t, D8 K. |. `- ^

/ R. K# m! Z- n! q( E　　抗生素——牛奶、果汁
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　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。$ x3 o) A6 y% v5 o$ E  J+ I

. x; X: m, x/ X8 a4 ?- l　　鈣片——菠菜
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　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。8 F+ b. \9 G: O9 c+ W1 M
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　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
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4 x" t& X8 [* A# I* K  {4 L　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。2 b& z! A+ O2 o8 E4 l2 f* p! c1 B

2 P/ W8 ?, `2 C1 R! C. l# \3 {　　止瀉藥——牛奶
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7 t9 [; N1 T6 y- d+ Q# ?. E　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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　　苦味健胃藥——甜食
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  Q  L0 n! N* c2 R  |$ X　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。" Z2 ]5 b/ S) K: u8 @  L) h
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　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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- V9 `; H* ^3 w　　利尿劑——香蕉、橘子5 r* G% D0 h* }4 ?

* T. h. `% ~& u& Y　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。2 x+ P0 u8 g3 v  M# h6 [9 P; @

  G% i  e' k6 p1 P1 M　　維生素C——蝦
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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  H' r. |8 I* ]) @) t/ _　　滋補類中藥——蘿蔔2 m; K1 E5 b% y' O$ L
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　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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　　降壓藥——西柚汁
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8 h; k; J+ n2 d1 r6 c- D$ W　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。) v: y7 L+ |! P
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　　多酶片——熱水
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　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。( X8 ~" Z1 {7 e+ t: H( b4 o

) C0 b, S0 ~* W& [; ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水$ ~, P  C8 ^. K: b0 e2 @. g

8 R1 d5 o* b0 E3 a8 P, U+ W有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？# D% t0 O5 y" L5 T  R8 s
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！/ E' ^" G3 N4 b& K( A, [2 ?4 U7 N& T
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
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# i8 B4 P6 ^% A' q! |' d! z0 f! r（一） 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
" O1 }; j9 L0 U' M. e5 ]9 Z/ u) b8 c/ ~; k質相當適合的選擇。
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（二） 起床一杯水
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
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0 Z' Q1 u  b8 X0 ~, t9 B% \- h（三） 睡前一杯水
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/ R% p8 ?/ f1 H6 O$ s人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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關心自己也關心別人喔！2 G1 {/ P# r$ k" K* V3 q7 k
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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; C1 J% I/ W4 B3 ~; b夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
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  ^/ A: i, J  _7 ]4 X/ c　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 9 ^- n, l0 c% y  v) p% B, O6 e

6 B: n5 Y" Z8 C7 h2 J　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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/ T6 m  q& g+ a( K. b　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
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# Q2 h' R* {! e5 J  j　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 8 j! y5 Y% |/ y: f/ F1 R5 {$ X

- e0 p' h5 }; D) ^" u9 U# u　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 . c. m  N. Y$ M* |1 N

3 }% R- H$ w5 i: Q- u　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！1 W1 Q' e( a3 u3 |# p

& K& g3 L7 ?0 Q' Z" \3 O　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 " N: p1 e" t* w8 n' i5 F% m3 l8 V3 z

9 Z: q  y5 {6 V8 I$ l  D　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
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　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 + p0 H# {( Z! N5 V: J: `6 |3 R
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　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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1 k5 `; a, k7 e9 P9 \5 _4 l　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ % b( k+ J& @! u+ L. r; i7 f' C. p) |
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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7 V* X+ O- r9 R, j5 q( s( z　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ 2 l3 D3 R& F$ x" q
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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& {5 l: E4 h  ^$ Y- Y/ ~; W0 b　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! ; N5 s/ T- J( s2 k/ S. _: G

2 i' }7 Q& R* e3 W8 f8 A2 J* b　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ 3 c. W: q. h# ^" @% G2 l  F3 c% n( o7 Y
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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9 p' c: F1 h! J　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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, }' u/ Q, w* o6 P: i8 y0 T0 b　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
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* A9 [# ~3 S. N  l" M　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 1 y% B4 j8 }1 {' I5 J8 z6 O$ s" f4 b
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　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
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( e, ?1 j6 X, l2 A* Z　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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7 D, q1 R- q3 Z　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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* q; g6 t1 j5 ]　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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0 V# [7 t" r5 N  ]　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
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) \% {8 v8 {9 c　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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; [8 b. H/ h$ c1 V% h: D/ ~　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ # v# p2 D: E$ a# F7 f: u$ j; a; y

' N2 P" k9 G7 x. W/ e# R* [+ V　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 + N# Q# g* X8 M0 `8 }

# E, K! g' c# H3 b6 Y. Y( p　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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( w; Z% k) F+ Z: T$ _　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ - w4 x' c2 Y2 C0 O+ S

8 m# I8 Y9 L* a$ ?) I　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
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2 D; m. @& {% a2 w; g$ T　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 $ k4 X7 y3 R9 K% n) B0 Y  S2 g$ G1 Z
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 8 j9 |. m; S4 K, ]/ t3 W3 f

7 ^2 T  [( |' E% s; c& d: B  ?　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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' D0 c" K9 l  _) f7 L+ z　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 ' v: V, t- l6 o0 h- ^6 P- |
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 + W* v. `, N8 g. `( Q1 y- z% `
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　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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  N3 I8 [1 C! ]7 K, p" `　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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$ n' D9 F- h; F/ _　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。* w# N7 I" h  |% D% E3 a

  c; A" S# i% }) o5 X　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。7 {. B5 f7 ?4 f

5 }4 Z$ Q  C4 I[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
5 h0 P6 g+ a* d, l+ O, q6 Y7 j. N　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
. \! B$ ?5 Z7 p4 [( I' X, H( J/ t　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 " s( k% G0 n+ f- ]
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 , L+ R% T. s0 j/ F
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 , X6 P  V( w* I- M' ?8 p
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
* L" R# s# _- v; B" f1 Q0 V- p　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
8 M. e2 I. S, Y. }　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
5 D8 i$ L6 |/ p3 a　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
3 c* T) X* d. |5 `# H# [　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 0 |/ O6 y6 E9 X$ @& }9 t1 p
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
$ l1 v1 R" ]1 S/ T6 b　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 # J" m, U" [! \
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
) p# x- a4 a+ w& a, Y/ e7 R　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
3 x: Z2 V& j( r% ~0 O5 U　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 9 ]5 ?3 p' d# ]9 o& }4 b' ~2 Y
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
/ j& X9 G. K: l4 d4 d+ U7 ]' {　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 ( t1 s: z3 J1 V
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。" {1 k" k* n! h% Z
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★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
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5 a( Z! |% |% t& Z% ]4 j/ V★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。7 ^0 e5 K9 ~. v2 ]5 p
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。8 Y% ?& M6 z& K. L: g
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★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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" x! r- g1 H, w- |7 ]7 D5 ~★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。