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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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一、 台式粽子
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　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 ! }! P: n8 `% f, e+ p

# j5 C" u" D: k* E7 z0 R0 J4 r# @/ G$ V　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 ; ?" b; f( k4 u

& S+ I# Y2 O4 _% J3 C% S4 [: x+ M　　二、綠豆鴨蛋粽
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 6 E( d: }! v  h% ?

- P/ K/ u6 e& u2 R* P' x　　三、陳皮牛肉粽 ( M5 b# V) T- A3 l9 s

+ i6 p5 i: g. H  S! f% ^7 U　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 8 o3 B4 B% ?% ]7 @! d6 h
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　　四、百果粽子 ; `5 B; A9 E8 r- @
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
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　　五、健康素粽 1 P+ D, q( U/ b7 a+ e
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　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) . H; y$ G8 b* T

! X9 c2 @- s& u/ W; w4 D" F　　調味料：
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* M* k' N5 `5 d) G　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 - a) s. U$ T# w8 y6 _3 E4 ?
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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! s% Y/ W) Q% U3 j5 @3 H2 Z　　做法： & m$ l  X. R8 v% t7 o' U$ E
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　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 # g, s3 e3 A' f" V: Y2 Y1 r0 l

5 i! a- d9 d( C+ v+ s7 ~　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ; v+ i, `. c2 S  `, r

3 Y. W7 h% K5 \　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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% Q; O/ _; x2 X" \$ R' X& @* |) W6 {　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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5 p2 h; a! P* \# i　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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0 Z0 H" D9 D( ~; [- o　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 # X  U1 R, {1 h7 @
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　　調味料：壽司醋3大匙。 ! {6 E- _; V! `

* C1 z! m% U% {! I% g1 f1 ]　　做法：
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　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 2 ?6 l2 j+ H- ^7 W  P2 {1 k& F

6 v% f( v4 w& |; s8 S# |, V　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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- a5 g; h8 Q+ g. H  R! I8 O- @　　調理小法寶： , _% S2 s; T. `, h0 `" X' i

; I# ?9 `% \7 C) C5 y7 M　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 2 h, S* A! _7 w* n8 ]" `6 v, ^
　　七、 魚香荷葉粽 4 d# Q3 N/ r9 m. O: i4 `- b0 [5 W

# A! A' Q9 A* A& p3 z5 G　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 $ j# @, X2 j% v4 ]2 u. a5 i

+ k7 N1 \8 r; r4 Y$ j　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
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6 C: z: E! j) v　　做法：
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　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 0 K* e, O  T5 j- L: X/ V! O
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　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 & e9 O( l2 Y7 J/ x7 g; L( Y/ [, D
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 $ r3 ^+ q' ?7 F2 N# _+ b

- T4 w/ }( t1 t1 M( P　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 0 p- d2 [$ F& W1 u

3 K2 B5 Y! Q$ K3 e　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
+ r( `- A% Z4 P8 F7 j3 f0 G因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
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(2)不要要求凍檸水走甜 + `2 L+ F) w+ H' q( d+ g
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 ' e/ z" m8 G& C' d+ r! O
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(3)不要喝變苦的凍檸茶 " X. D( ]: d, K6 n* z% O
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶: f# n. a3 N- s- _  U
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。8 L0 W) _# S- T( p: L6 V4 ^
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(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非% G/ W% x5 K* ]0 e" w7 z
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
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(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
& o: S0 L0 r/ S3 X8 ?因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦* O- M: ?" Z, k5 @  L+ V/ k, C
，而且也不潔。0 w, x  ?0 \8 F
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(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 $ d+ @6 ^( H8 R' x/ y9 P
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在8 e, L' o- w+ N* t0 X  w  c. J! W% V" g
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。- X3 s( W! d$ B2 z
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(6)不要喝餐廳送來的水和茶
) y. e8 V  ^6 q7 d7 }/ M8 L因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
5 S5 P4 K/ |# r8 }8 @9 h, E# ^. G要問你的勇氣。9 Q* [9 r9 O2 z& l3 ?
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(7)不要問侍應取剪刀
8 ]' O5 ~1 y% Z3 ]! n有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，7 A3 Z- l" t8 i' a  Y* |, E: R
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。
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* E$ V) R& d! R4 I( j# \4 r! h2 j(8)食物的配菜最好不要吃
: j( d3 |) a* n' {- `' ?: o* V因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣! R4 |- ]$ g6 W' s3 [0 c( D
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還: [# g) k8 b$ N/ L4 b, w0 S3 H
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放' O% N: T5 C+ i" i! U2 M4 {
炒飯的菠蘿都是咁翻用！
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5 u+ R% Z6 i! f( o0 E2 N) J[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊9 }' ~: d1 h1 O$ m' O* X
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
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　　任何藥物——煙
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# ^" w% D0 c7 `  I" x　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。. c: \. B, _4 _4 v* U* K# p
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　　阿司匹林——酒、果汁" `2 x8 Y- k1 O* O
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　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。, |; y0 o! K9 c9 E2 [; N7 w: x$ s

( U: c, U) Q6 j) C) o% f  o　　黃連素——茶
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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　　布洛芬——咖啡、可樂0 @) j% L/ m# S, |# ~# H* }4 H
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　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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9 h2 g2 |2 i) C4 F* N' |, q+ ?　　抗生素——牛奶、果汁6 G2 Z: S' g; D  R  M3 f, `) c

4 b. b6 ~! M6 X- e. {  s　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
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　　鈣片——菠菜; ?' d# G" j5 r& z# j; }

& |! m& Z. P. Y　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
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　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
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　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。; ^7 x( L# `. Y  p
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　　止瀉藥——牛奶( `: f" Y, n5 v$ A% }3 {
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　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。; T# e5 G( _. v, j' V
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　　苦味健胃藥——甜食) F3 N9 }6 K5 I$ _
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　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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1 u2 o( k! |8 g' M　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。" Y/ k! \& A. Y' e% w  m
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　　利尿劑——香蕉、橘子- g( `2 C4 T$ L! r9 t

- P: F3 w) u4 g! U& W2 Y; R3 j　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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' H5 i' v5 c6 ~: T5 U　　維生素C——蝦+ }$ C" d! B. A7 [) W
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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' H. ^. g) r3 ~* S- k　　滋補類中藥——蘿蔔4 O: V% ]: o* b% s+ |$ y  U' q
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　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。- L) b" v1 b- @. a* `& N+ P  K
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　　降壓藥——西柚汁* K* S( _7 K3 @4 L& D( n

9 {- `+ e( ~1 `# W6 W1 C) C9 Z" f　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。4 S" ?; q+ g- ]7 n2 j" u: h

, I& N! T2 o. C8 X  n; l) [5 {　　多酶片——熱水7 ?% O2 y' D5 ^. ^
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　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水! U3 I% v! R0 N( X- B

+ R  ?4 F( S# u* I有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？9 w5 s* T& X( O: D, G
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
# @, b6 [" S+ M9 B9 [3 ~: e  |那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！* s) Z: O! s0 o/ u  r
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（一） 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
1 U; G8 W+ T% S8 |9 ~: s, {質相當適合的選擇。/ F4 K, K; H4 ^7 x5 P4 j

$ c3 V9 H% o# }! t) o4 ~: |" o9 ~0 O（二） 起床一杯水
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。' F0 o) Z! q# D& w
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（三） 睡前一杯水# t* R/ k- E5 _1 B! ]  ~

$ e; y: N- V5 L1 B3 a  ]$ c* {人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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關心自己也關心別人喔！* v  D. n- W" P4 Q

# ^6 z8 f5 |( T. E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 ; K. o# Q' k; }, Z5 O# D5 x

! a" ~9 r  n" {夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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# H% @2 n. W/ Z5 @. ]9 K　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？; N" j$ A! N) i. N- i; N

% X- {. u/ _6 b3 f) [　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。9 ?! Q, W: u/ ^; u% z' {
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
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: A+ b8 h: @1 w  \　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ + B' n* `# p$ H

: o; g+ f3 V0 S! |　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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" e! k: U6 p, P4 z- b$ m  I  V* W　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 : q0 `( D( V8 O! O8 h: S5 R2 `, G
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　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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& B2 e4 c" R: F8 |! z0 ?　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
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9 `% m+ D# ~) ]! K　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 $ X# P, f7 O1 y; X1 v" t& n
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ " @: V8 W; @" Z5 a$ u& ^
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　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 8 K: D$ B+ N3 U- I  c- n' e( R

1 g; `# W8 _9 b& o1 B　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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& V% d' O6 S. j# M　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？- v; C. A4 d# h+ \( O6 d
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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0 O6 o  v, t6 ^3 M: P. u3 k　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ + x" D1 }& F8 B
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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* `5 ^3 S# a2 c　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ + E) `, f' Q  R  ^0 |
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 " E6 _' v2 q5 ]0 H% z8 Q

4 Y9 G# B- ^$ h' X5 F% h　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! $ x8 x6 K# `* A! u
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ ; X6 d) ^3 J8 a% o+ c  J
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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( k  q& n9 f! a. b　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 3 ~$ _' F/ M9 T

. Y  _  C& B7 a2 _! z7 X  T& ^) f　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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# }/ k) U6 W( n- t* y& p　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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. T7 b+ R& S. [  S7 y. |3 f　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 # J6 ^& o' o! z1 d+ t: ?  y; ~
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　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 8 A5 ?1 I; ?' E
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　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
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　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 4 y1 w% P  z* n( b- c6 X4 T% _
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　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 7 L( s. V" v9 d/ }2 J: f6 [
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 ( \/ P+ J/ ?, e& N, g$ T

' e. ^* P. z) A8 K　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 % Y* D  ~! y/ f, D! c

- H6 f! _$ F' I! s* p1 p# T　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 1 d" x- y. |3 _
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　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 0 b4 {' G* Z6 R! m" v6 V

8 Y7 Y2 B& S4 o4 [& @' f　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 " b2 x7 I# ]. |4 R, G5 A

4 a- J  M7 k$ F　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
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　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
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4 R1 N' c7 n9 y# h* E1 c　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 3 _/ j: V/ U# p( R& @
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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8 _( a4 D* ?; q+ ~/ H/ u- g/ ^　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 5 [; p% c2 m) e% h
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。: l. f) ^" S0 v! x" g
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　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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4 e* V  U# n& \. {- g　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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# o9 \8 \8 p. m　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。% J5 O7 @" E+ }; ]

5 W$ V* N' a& I& P[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
) E4 y0 C# j3 l　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ , J. m$ C9 ]+ ]7 O0 D
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
( {2 O* h5 q4 p　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
' ?6 P$ w, h' Q3 W　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 ! ~, A7 F( ?. G1 }; L% L5 z0 n) n' |
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 / `5 R0 h, @4 [. N
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 9 c: d9 v  Q$ \0 M8 T3 M
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 6 }$ M; R7 g+ W4 O8 m4 `5 s
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
: m& _5 e) F( U; L" C+ Z% B% m* }　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 4 _1 Z( ^, v- C( @8 Q7 ]6 ~( R
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 % l# e( h/ A5 c8 x2 x0 J9 s
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
( Q6 P4 P' w0 E　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
  O# W2 W# [& y# Z" G6 j0 f　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 5 }) s7 |4 V# @: \
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 " ?; y7 S2 g: f
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 * v& m0 s- y# s/ M
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
. b+ M% {1 y. Y1 P6 V5 c8 x+ L* Z　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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) _$ z$ j. T7 @7 Y- y★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。# ]( N( i1 l! Z' X' [& o6 h

2 T7 C2 {- A) h+ P★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時5 |0 Y4 n. ]9 X& `8 u

: T% L1 |/ A  a+ G2 d* W2 |★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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4 o" k( `0 I: C1 s" h8 a/ p★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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: B& S/ b( B# m2 e/ Z1 G★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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1 D9 b; a" t) `8 w★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。