[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫4 ?% i9 \3 y8 D% x( K+ W- m8 N$ @
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
9 [3 b" {! _$ V: N% i如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。7 s0 _$ w. M6 H' P
" w" {( i# ?# F, g6 L
+ C+ T' Z0 }5 `( y1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `, Q9 ~2 }9 A/ ~+ V$ I
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
; O; Q- P1 f( W$ y+ V" Z/ s5 \  D% a眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
3 i* f. }+ R0 k& ]1 J3 ?9 Z  P5 ?4 C9 u- }/ o! P2 |
8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
* C" U( o) W6 A( A3 P. [' u, I8 U8 h1 i5 R, ^4 \0 A
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
, Y6 {2 |6 m3 y" R% F+ n; f* ~/ e  _. M8 |) i1 Z& U' z4 u+ x
小竅門四：巧妙食療，內在改善
9 K, J* c  V7 F, n5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
$ S  p2 |, F) w# o' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。