[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫+ R6 w! F1 F# D* G5 w9 v6 I6 S
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I: p- ^/ {: m# M' N
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。* p, ^* |+ E6 u, a+ B( O
" w" {( i# ?# F, g6 L, ]3 w8 O# o8 O5 Q
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `  m" G" |; i9 g3 z: Z5 s! H# V9 O- s
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j9 d! k5 f$ ^+ {
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H0 L  t2 K1 `" z5 Z' q! T& ^

, B+ x9 H. ]: J' c8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j8 i# R8 V+ R0 ^; z, p- R

8 H6 G) q( J/ e4 b, b; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \0 Z& a/ U2 a/ p  ^) o! p- b
% F+ n; f* ~/ e  _5 D) e) r# D; @0 z
小竅門四：巧妙食療，內在改善5 [# n$ M4 T' n1 b
5 H5 b. D8 d3 t) z9 L+ w( y' P0 `1 J) y1 Z
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。