|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的( \; o- y' }7 ~2 h" N
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
3 h! R( k/ V" T# ?0 w/ P: I! {。
5 ^& y" L3 L' y5 W6 S; O
- x$ C* p, L0 ]3 T5 f
/ S0 A6 L- h- }( K二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或' }& R% X( ^* a6 P, E8 |. G
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
+ r+ Y" U6 i& U7 D6 \有強化生命力的力量。 B* y* {- i B; X2 }
) P; n$ S4 m/ x5 l
: K$ R$ U. A3 c( w% R% _# R" y
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
2 M; p+ u4 x3 J, J& g2 ]可以提升表現力。
f# M8 r, B3 y4 d! I
+ d4 ?5 W8 j) _! s4 P; t
5 w) k, z8 b- p P4 S四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
9 N0 ~, {% D8 B0 y; {9 c並且減低心臟病發作的機率 。
, A( k4 ]' u; {5 Z- ~5 N/ N% _" Q( k/ }% R5 @9 q9 E+ |
7 p0 ?; k) n- S H) u ~- E( Z- B五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
! G4 p: G( Z- ~4 M且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?2 C9 |! ?* k" i+ ^6 l
酒的效果最佳。
8 h: t& K5 z& G$ O8 Y4 i0 X8 R& ~# K4 A$ g) M, z0 D5 i2 s c* R5 k
6 B! b6 q! e% b+ i7 ^六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
/ {4 ~: H& o z0 }0 B
. g( E# B, J- n
( Q: |1 O1 g( M6 \; o0 r/ Z+ r( E七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
6 x) f8 u4 D2 J2 ^, ^& a: F9 D B' R# X7 Y' O
, t+ D E# \$ J4 x
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
# H) b; x/ F K! ]( _; d
2 s9 h& f7 m* b) D5 `! ^5 @3 V1 n& M. _: X# B
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
) {& w% T9 N& m' ]* {0 A免疫力。9 E" B0 H( F8 c& m
# Z7 W( R% c$ Q7 {6 n3 k2 l% d$ j6 f9 C. q- e- e& b( u# Q3 [8 Y( }3 V, S
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
2 y2 I5 p( L2 I4 h6 |; u1 o跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
