[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
; V$ }  P% ]/ a/ _$ W7 N! w! K人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
" ^0 j3 K$ ^8 I* Q自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都  r/ C& H% ^/ q1 Q8 m. B, [3 N
有強化生命力的力量。+ P, c$ Z% D. S
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: }  D9 Q8 }  K2 ]7 p三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也9 g9 i) X' R: y1 }
可以提升表現力。. I6 c3 H& I" I
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
0 p( @: |- \6 c7 D3 O/ A! O: y0 n並且減低心臟病發作的機率 。' u. X# O. n* O

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, C- K+ {: W7 J五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
) j3 D. E5 i1 {7 S$ j+ L& b且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?: o  G7 b% w# R- Z0 Z9 ?. D0 r- P
酒的效果最佳。3 B+ C& S/ G2 e- F% N. Q& s2 a; }
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。7 n% |! k' u5 A: N( B6 k0 I5 Q
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。" W( j8 Z! k( }" H, N+ w3 q" r

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
9 @( l8 i  O: Y9 W& w, S4 H免疫力。& h- ?$ T( J( j! s% I

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3 _- ^/ C& u/ o) J7 O十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，2 i2 W" x& `) A5 ~& ]
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga