sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 ?7 O% P% H% }% N# y. `2 j. a但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:2 t* h4 s0 R, E3 q
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

( }# w3 G+ E- @, W: N+ g

2 h: E" v/ @3 v) z* @& s- _8 T做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。0 {/ R3 a: t( _$ s" H6 ^

/ U% M# V! Q) l7 @1 g所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:  M8 J( F' {. n, p
我之前已經因為試過打爆玻璃3 E* l- Y7 v/ g
但係內心入面果度氣仲頂住

, j6 {1 z# Q8 C# w- \8 h1 X9 c

- N+ H& Z: h( J5 `8 M所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
4 _( Y% ]* j$ Y1 z
- M7 x6 v% c+ @) R8 ]$ c有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
/ U0 E" I8 @; X3 [* z
/ P- C3 I1 D! L, M7 u1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食) W  y3 y# W! Y7 [. ^* G2 G
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
! B) i, }4 x; I. r9 u% K, ~* _4 z3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
6 s3 S6 z7 o2 h2 V5 J& U4.  但凡燥熱食物都盡量不食
, ^5 K$ j0 a, L1 r* Y' Q; s( _
$ F% L% ?2 O0 V" A) v( e8 L8 ~
  B/ b+ B8 b& I4 a' M7 c8 B7 V0 `你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
  m  A2 L% ?: N  r# f' m8 _0 w+ c% N, g- z7 [( G1 x0 |
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
/ F8 ~9 v  x' x2 e$ T選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得3 q. w+ ]: g1 E' ^, \
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格... @0 [0 Y* l/ Q1 [0 Z

, y4 n# s' E) d9 X) y8 K; F一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  6 ?' F3 r) v9 e6 m
. ], [/ {! J  |; S9 J% [+ A1 i
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
9 [. E! j* W% _) M, V
$ y$ e* _# n" R/ {4 X7 ~5 I& Q以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~/ i- \& `# U  _2 u) K! b
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
5 t% v1 ~& d( S又健康wo....
/ Z1 N+ s$ b9 U+ L, `( y) g可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀+ k8 W% z: K. ?" Q% w
果度氣就好似因住係體內0 b( w" ]7 G; e; \
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
6 b* y' M; q+ ?: A$ _! K; e當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
8 u/ v( L; f( x0 ~* ~食煙不能減壓的
/ T+ {, Y: T1 ^$ n, r8 q6 h% N; z+ Y
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
; u) D' m& T$ S3 ]: M" t如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
0 e5 ]" F4 r8 ]- X* U5 [9 {我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="