sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
' W4 q" z1 f) V+ M  R但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
  r/ {1 @  ?' l  j打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

. n6 K4 U. t+ z7 D+ e# e2 x# A
  r- A+ ~5 n3 f. N4 g
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
& D* l- K2 e* j/ g3 K, ~
# C1 ?5 c  o) w0 I5 r* p5 _所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
# Q' [' A, o0 n5 _  `7 T; Y我之前已經因為試過打爆玻璃. B$ s8 L+ q7 N* V9 {
但係內心入面果度氣仲頂住

( A, v/ |5 v+ S" X
7 L& ?; P7 Y5 F7 r, u5 Z所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事: l. j6 k! {# ]# m5 N5 N0 h+ T( l

, P, i$ {4 ^1 ~" }有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
- H1 \$ w& C- q' X, b4 `  i7 _1 Y7 M3 j- W9 a& S9 U
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) f6 w# m  M# K5 [/ u3 c: ]2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
0 I: [* M( N# G% ~+ F3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
5 {# b$ v8 }. N. X0 R  i. g. f2 F) S4.  但凡燥熱食物都盡量不食
8 T+ E6 J: `, I) V7 h1 T5 j3 d0 d
& E/ r  Z2 @2 t$ R1 g9 `, j. v- Q4 s+ F1 l
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
& T' I* [( Y3 D! }2 k
! v& n. O" r- _" }) v" ]/ T5 c[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music- _/ _" C2 M$ G* }5 T/ R
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
/ S( u( J% p1 M9 ~4 B真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..5 w" Y6 g" ^. O) s

% N( R- Y) |  g一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  . T$ R) O* z: s, y
1 R6 H. q0 k' I6 b8 O
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 % M4 H# `. O: h3 @( |) v
) |7 ~( R9 `8 X/ K: ^5 R
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
: K! E: K  V0 N. _我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)2 t) [% I0 W; }! @' H* I2 E
又健康wo....+ ?$ o" l$ U, @% K. P  ?
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
5 i( I8 l. T% ^" x$ ?果度氣就好似因住係體內
# _3 h3 P: c# V/ K, a$ `5 l唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
1 F, i2 u/ A$ U8 B當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 % }# C. m& j0 o8 I4 H" Y/ Y4 ?+ V
食煙不能減壓的 ; Z4 U2 O' j4 Y& H  R. ^0 Y, B

) N# b% X2 m/ {9 b3 E" H6 V如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥* O7 K2 L5 _) Y4 @0 v9 s
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
- H2 m5 x. _" @( H( r我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="