sas

我之前已經因為試過打爆玻璃4 p- H( I- G) A9 P; |9 _3 N, p" M
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
( n$ L! s5 O- ^5 a打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

$ f+ A4 L4 U3 F/ F

6 D# [9 d: j# ]做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ ]3 |4 s/ g# S8 V7 s; G8 a
- f+ u5 _6 U: W, E7 `
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:9 v" @* q7 u# b" H5 y
我之前已經因為試過打爆玻璃4 g9 M9 v# s6 z( A' S" _
但係內心入面果度氣仲頂住

% ]  C8 I0 |' {$ H" u4 I' K! [, v  W4 J# y8 L% V
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事+ N, z$ @3 ^0 ^! Z1 }
" y! p1 M" m! l5 j9 R5 v, t
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 b7 ^7 H" Q) S+ \. {: _/ E

3 N; V* {2 R6 u) ~1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, ]: x* K9 A5 M: f
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
. p0 r. c4 m1 N2 S+ ~% w( r: p1 q2 t3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 h7 _8 L$ f- @, e4 z1 L
4.  但凡燥熱食物都盡量不食- A) \$ M! m8 [  Q5 S. f
9 J1 ~5 U$ _, s9 V, ?/ }7 y) a

0 @" n& h$ y- O9 ]1 o你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
7 ~( X8 n: n7 O/ C& U& s  [1 Y3 \, y+ a* X- Y* o4 U0 i
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
. a. |2 M- E/ S$ p4 K選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得' g" \1 q3 O: z" Q2 x; M+ d
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
# h" l9 o3 J$ [9 r( l) |/ Z
: `# p/ X4 x, |" @0 a7 T一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
: b$ f! X3 E+ m! B/ M' _2 H! M7 v" `$ i7 u0 B* l) [; g* C
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
$ F' L3 L' g) ^) Z! P# Y
' L  e' ^* X2 N以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~% I7 [6 K0 k( D! Y
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ y5 b8 s2 P4 P7 B& {7 _4 w! Y. k
又健康wo....# U: ~* b# g4 A- p2 i
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀0 S: d) _8 ^) j
果度氣就好似因住係體內
0 w, S5 O( ^1 e唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
! J5 u- {" E+ q! J  J1 B  b當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 - K0 b% a+ p) j2 J
食煙不能減壓的
) [' p1 {- ]! O6 B7 s2 Q' X# v4 O! \4 B  z- w' a1 M/ t
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
8 s" }2 O3 @" P/ j: y: \4 A" z如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 & a& u4 p/ i$ S
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="