sas

我之前已經因為試過打爆玻璃9 l: Y: d+ }1 {3 w2 z" ^
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
/ [) ^6 b0 x* Z8 y打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

9 V, s8 Q4 m' }) S- G: W9 i1 Z  V2 _# t, j
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。. |( l8 s. x# N4 V/ f

  j: j1 S  O- W所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
( G1 ?8 C; u4 h7 i, R我之前已經因為試過打爆玻璃, r/ j/ w) g8 S1 }
但係內心入面果度氣仲頂住

! `. G, h6 p$ U
7 g2 Q' a7 T% B& I' Z4 Q
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事9 K" d- |4 u0 z( g! e( N1 m

5 U8 Z& ^8 d; g& I# `( g有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
* p( I+ J. C/ T, d/ C  l4 K* \+ a- N" f
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
; O( c7 {  t  e; R/ b/ A2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
! l* M( }+ `9 j) b. N3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
+ G/ G9 V8 N7 l4.  但凡燥熱食物都盡量不食
0 ^$ D1 J* x; P( l% R- G0 t) P
" I1 y; [9 ?; F) T+ U
5 p7 ]1 N- X( j6 F8 K6 }; x你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
: `; Q  c2 z7 R+ i, |; ~- J. O# O* B# G2 ]. i  j0 e, j
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
# n$ ~8 v- |; b% W( ]選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得( `4 ~5 z" O/ @2 v) R% y3 @
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
; C& F& z% o. s4 t- z: s5 F/ C4 V- ^2 ]$ W! Q8 p7 |' r, Q
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
, b2 Z3 s, Q. k+ ^' w7 i% c- F4 G0 P0 G) F. d2 a
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
- `( X( _% _) z6 S0 C2 i4 W9 c* i# d' g
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~, A$ S9 k! G& G1 Q: D
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..), b8 i2 H  f/ q8 Y6 y- j
又健康wo....5 Y* x- U: @( m2 P0 W
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
5 Q* y. z. t' I& ~% [( G果度氣就好似因住係體內
+ u  I' O- o3 ]' H& k; V唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
9 r7 p' t3 K0 J" @1 [當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 8 F4 f6 ^3 o) t
食煙不能減壓的
9 ?" ~, C4 n# l  p  \/ k% O1 m2 s# a4 Z1 l* Z
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
8 Z0 i; @- T* X7 ]2 c如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
" ^- d/ x1 Y$ R7 @$ U& d我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="