sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
# }  v  w# b% o4 L' I% K但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:) @2 C: n& M, t9 Q6 n
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

/ D- S; S& p2 }9 |
  \3 [. O% e. z* D
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ J; K. U# s, L
6 j: G0 z; V: M7 G" {( I/ ^
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:; i4 V" O7 v0 b+ `( H& s
我之前已經因為試過打爆玻璃
5 W) D  M$ X2 A6 W- y* p但係內心入面果度氣仲頂住

1 j4 W/ s$ b' A: `8 L
. [! X# S$ s0 j8 v& {
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
5 J, H( K0 X3 Z& S0 _: o$ D
0 b0 G# i/ K1 N2 ]% {" a6 b' _( z有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ u: s7 f0 o' m& h

$ E- K. P) r1 S4 r9 e1 ^1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
0 R* U7 R- O' ~) L, ~9 W6 C2.  不可吸煙，煙會令人心火盛- b! J, s  X. G( b- D
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
) ^& |2 ^: h; o2 H: f4.  但凡燥熱食物都盡量不食5 M7 q4 k5 y9 ?* G0 i
6 i4 {* D0 q/ y, n; r
+ R/ |# h& }" s% y% \
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力+ T" x, Z+ B$ Y* Y- e

/ Y! W- P- a1 l+ d[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music( j* F4 S/ q1 K$ M
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得# n5 |  A# v0 ?7 p5 S
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
, s+ W6 D8 T8 g: F$ h" y& D
9 I& V9 R" s. d% }5 e4 Y9 R$ t* x5 ]+ _一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
- w6 M& I. Y$ B: a# F( `) o! P4 D' e- s7 w/ s  l: t* I6 q! j
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 - b* y" z2 ~6 j! Q( Q
5 [2 d5 W3 }  p" G0 m2 n! k4 k% P: i
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~  Q; |/ y4 D& s! J0 _
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
+ }" ?+ n. t5 F* z$ _& L( S' a" K8 R又健康wo....
! F5 t3 a! W! l( V  p) b可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀- B. N7 D$ X  c
果度氣就好似因住係體內' v& [; A. {0 F, N
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 , K2 o* ?7 A$ E0 U% `
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 6 z5 @% X- `& y
食煙不能減壓的
% p( Z" N: A& i2 N
4 Z% @/ ?$ O/ V8 l8 W$ ]6 _' z如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
8 U; {4 D9 x; z  T如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 3 O8 ], r( J% k. T: p. A) P
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="