sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
* Y( v% O6 }; q) j但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
# |; _. ], R7 E8 E# m打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

1 |% E' A% I0 T, N
+ M* T+ A0 ?) Y* B  L做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。( Q4 m% H( r9 q4 V' ]+ C8 z

8 ]: z# K+ @& X9 F6 c7 M5 g* Z所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:( D0 B3 F! B2 {- ]( u1 O
我之前已經因為試過打爆玻璃' ]7 j/ L, }! z* y
但係內心入面果度氣仲頂住

/ _, _6 n' h; z+ k- A! p4 @, l- v0 s. w% E
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事( G9 @- M8 f; K* i: C

2 _% \/ u( g' n, h* e4 {" C1 U5 X& a有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。% W/ E" n% ~. z4 L) H5 V% z+ M2 k( M
& g" \5 N* \' V+ ^9 a; V
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食! n/ i! z+ v; O' W" p
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
- @, T6 h" f  ?$ k2 W! ^6 T3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動$ S1 l$ k& Y8 X( q0 X4 W, \3 o# p
4.  但凡燥熱食物都盡量不食* g2 `/ _# `7 c. u: b4 f! W9 c% I

8 V- [) L# D+ Y5 f$ Z* B! f  j8 c; m- p  n/ h% S7 I" O5 ?9 }0 W* n7 g
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
  |5 G* |& N+ z8 s* O2 [2 A$ I, n: R& l$ f
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
% Q" ^9 R0 J4 C3 b選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得5 G: G$ T$ F' |4 I* }8 u0 o$ h3 [
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
) B" _: i" H; u& u, M  N, ~8 u$ N! F1 K# J+ ~! n. H  I0 \! H
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  % V/ c5 m' `4 }% e8 ^$ I
0 K0 Z0 p7 k8 \7 J  C, k
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 , f7 A$ J7 I+ o/ b4 q
, V( |" C% ~7 P  p; W9 \
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~- a/ y/ j, l7 ?" t
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
' p$ N6 \. K# y1 E) Y又健康wo....' V  B  X5 s4 z# E4 E1 e* s
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
3 D$ d6 U9 `1 }. `. m  C8 S4 Y6 q. T果度氣就好似因住係體內
5 O) q+ s; s4 W6 D* Y唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 : E! s. h5 ^) k" c( m4 E
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 ) E% T! p3 z# a
食煙不能減壓的 / D* u; c$ E0 i, r  E- s

5 w) E5 @8 S8 z- P, G$ T) p6 Y* i" T如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
) N' q: _& g6 f+ Y9 c# l" \如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
" P  O$ k6 E' P7 S- E+ Y我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="