喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水4 @. V8 f# |3 O" b) m- Z( a" X

, L- J2 x- b" E/ J喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 , w. M& C' P+ m! O

! h/ M5 Q/ [8 r/ }% }以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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" z! r+ ]. d. t4 v! l& V★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 7 _3 v- X, E/ ?! g( ]7 C7 g

: n; K$ R8 s  X, i牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 / g/ r( V' i* r* ^1 z7 b7 ?
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 . H' `9 }: c1 O" D# {1 h  z. n

& O+ {( W' t5 D: |9 s因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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7 o) E+ B; X, C4 R1 D- A在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
# H. O! }' t% S6 Y7 l  D% @) r以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
; }; a  e0 i: J6 L6 [8 l) _, n- g6 q+ S1 W, u$ q$ ?. S
不過我唔鍾意飲牛奶...
' i; u) ]4 `; C. J( B因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響