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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 , V% q# Y* w( J5 p6 E( j
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
* Q% H: Y2 l, o9 F. L下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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- o* Z2 b, B: ^8 C! D1.主動咳嗽法:" l, X+ _0 ~# B' I. v/ ?
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。- i% r& e7 m& l/ H0 D: B
7 I( k! i" A/ p2.飲水沖洗法:* }4 @8 r9 L# c! M/ s0 `+ d' \
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。# c, b ~$ z5 p' A: |
) T; O1 O6 H0 }( [- i3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( N" j, ^" g1 t9 h
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4.巧用食物法:9 W# u7 k+ s) L1 {& |8 g: G8 l
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
7 q5 k) o3 V3 u- \2 ]6 y●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
$ b X8 U$ C N# a+ E. @●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。) |0 u9 V5 s% p8 S- S
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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