sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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# B3 i7 p/ p; w/ c- P- q, U* E; ?2 i所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會$ R/ k( |5 \" b4 _/ X  q

  }7 z! D- u7 k. i  l7 c( r例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料3 o. o8 G% ^& o4 B8 w. ]( F8 Y# t) l

( v# {7 U; a4 i: I1 R1 j  T但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)8 E' b2 Z- U- L: j. B1 U% Z
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好4 r! e" U+ q( s4 d: f) u

8 Y3 o. _8 A+ U3 ]" d2 p( l事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
8 L5 p7 G- [0 ?9 Q$ o訓都會痛醒，不如去睇醫生