sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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8 {3 q4 j' ~' R% J0 G" x- ?% I所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會" F8 y# n$ o1 [3 Q% B  K4 p  T2 H
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料& N  w* z/ N4 E- y. h$ o( t
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)4 s1 P" T# S3 D- r! u
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
1 l7 F6 n- ?; Z2 `訓都會痛醒，不如去睇醫生