sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽; S8 U. L4 o, X, Q0 }

/ G9 @1 u* X' Q( v1 q" x9 B所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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' r9 o5 S4 n7 z8 a. W& P例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)  v6 K) V+ b5 d; G7 C( b8 p
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
! a4 L% s- D* s9 W, J* g. s" N訓都會痛醒，不如去睇醫生