sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽& O) `& |/ E1 ~# v
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會- i# n+ v, M& W" ^, D

9 T9 x$ Z5 d9 V0 D% y  z2 r  J例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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' B5 H  R& \: \/ q! u, R但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)- c) b; I" J5 h, k1 G

: M# Y/ X- t6 |; n無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好' h& P& H& e# x2 b. G

) X. b) p; \3 ]! \! ~事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重! }/ C2 {  c% A& z2 n/ }
訓都會痛醒，不如去睇醫生