飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
% i# K# J" z6 I4 e2 V5 i: X$ c4.8公里跑步 ' r0 s, B$ [3 m% ]
A. 18分鐘以下 2 G5 p' ]$ {3 j" {$ d
B. 18-20分鐘
- k' ~: I' S0 F/ IC. 21-24分鐘 ! a( }. N3 T  b! G  o/ {
D. 24分鐘以上 . Z5 s7 a' \5 g% H
引體上升
4 m- u% _: W  zA. 18次以上 3 j( i0 ], m* S' _& U: G
B. 13-17次
3 L9 o# J* g3 f4 R8 bC. 8-12次 5 x% k/ K$ g2 [$ i: q  [1 J  l
D. 7次或以下 3 v: x1 `% E5 K. X4 D1 d( c: n
掌上壓
* Y, v+ p: q/ e4 X! ^A. 61次以上 - D1 q' [( P2 u) o
B. 51-60次 5 j1 M/ {, Z- }; A/ M  K' {- k
C. 40-50次
8 H; l& G9 M4 u& W$ h  BD. 39次或以下 0 B5 P# n8 w1 h, D8 U3 I
仰臥赴坐
$ {, r* n. j* Q. v1 [A. 81次以下
# S* b- O7 z: R, bB. 61-80次 5 @: A) s; R# [
C. 40-60次 ; m  I+ h8 c1 ?& l: v, m7 w
D. 39次或以下 8 C0 j4 R. F- ]" r7 ?/ V
蹲腿府撐 5 g( B% \, B) j- U- u: _: V, F
A. 50次上 & q9 [$ j8 M( o; H, N: O7 v5 _" L
B. 33-49次
6 ]/ o! F& Z" n( Y# m9 H. H$ UC. 16-32次
/ O) ?  t! c: o4 k2 w- ?D. 15次或以下
9 }! j1 _6 [/ B$ U" r2 M啞鈴前臂彎舉（16磅）
2 c5 k6 r# @% A  B3 R# v4 LA. 151次以上 2 y/ p5 B$ _* K8 k
B. 101-150次 & y! n8 I* M* }* k2 n4 D
C. 60-100次
) S1 F  x" j3 G; SD. 59次或以下
( x% _. v2 D" L, i/ \臥推舉   c/ {  x8 `; R
150磅 1 D) ]% Q$ d. s
計分方法 & k9 y, S* L! ~. f5 j6 Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 A3 H5 e+ ?' e2 H6 S# y+ {/ B5 w9 ?
總分計算方法
2 a- c, L1 N, G+ e% QA.級 = 17-19分 # u% b9 [7 Y$ C& b. y
B.級 = 11-16分
  q( q3 b( `" gC級 = 6-10分
  l4 v! j, T" O1 @$ {$ o要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 . U3 N: u3 n5 ]6 ^$ ^- i  Y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離$ w$ c' x8 k9 h8 a/ T; M
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
8 C. a' D+ g/ T, e8 h8 d6 ?8分鐘內完成250米之游泳距離
9 D% N7 y! }) Feasy

1 U# b4 z- E8 F& C6 a" F6 N0 t0 q
5 r% [8 s5 |5 N: `2 Y+ C1 \
3 W* \+ d# d% H+ \' y要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% |' k+ o) @7 u' f- b
係都唔奇...
5 K; `) P! G8 O  b" _, K唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~