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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
/ e* A" W: [0 G4 }  B0 r( \' d) c# H
最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: # y1 [9 I$ G  b8 o, U, L' B

' z2 l# L& |( \9 v8 _' S" L1 X- A不宜急於吸煙: ' Y& o8 ?, r) V$ w# l: R' c

2 `6 u: ~( |; k( W( Q據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 0 ~* p: `) z3 D7 `3 C
# i# n5 z* [! B, Y5 b2 Y5 Z8 W  g$ b
4 S& M3 Z5 J% G
不宜馬上吃水果:
5 z, P* x1 }* T0 p* O+ ?
- q9 L' C% L+ N, b& ~! E飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 1 P! X; K3 G' a- R4 V

0 W3 P' r3 N2 D# p! S0 z
: {8 m* }' y6 T2 j4 d; Y& m不宜立即喝茶:
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 / O" a0 R5 F8 t4 ^- l0 D

; c8 J% P' e# o+ f) \: M! o6 A不宜放鬆褲帶:
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飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡:
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( K  Y4 b  q: P, v, ?! D. z' Z) f飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 ' o2 h8 p9 P9 }/ Y

, w' X: O: [  G4 \- m不宜百步走: / r  [# U  w# i  q. M

& ]' D0 L# r& x7 [0 Y人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 M6 v! O, b( E2 N
* b+ K5 e7 V! g) f; r
不宜立刻睡覺:; a3 R2 t, O. O6 L" e

$ L0 F# v2 R6 F飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。   L* }7 N" {* K  c+ B+ _. X. f: s
7 z# Y7 n4 R+ O5 h

' J% z. f" i' L. }結論:吃完飯……發呆就好。
& w0 |( j! b5 S) X# v: q8 e
6 z5 P# i; U# p/ `+ Y% H[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野....../ a. t' w4 Y" _# O2 _
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
5 ~$ Z) J- S3 K) V, E. \8 ~% g- e; [  A  v9 ?
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉# J8 e6 N" p' ]; Z# |; P
發呆cc
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