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飯後7大不宜 * g$ i( q; R3 q/ t6 {. L
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ) K! O7 I3 Q+ v( }% b: n) p7 F

2 V8 Y* v% @9 U+ ?) Y/ z# @不宜急於吸煙： 8 x& T! I+ C! {
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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; T& e9 _/ m. M6 |* U) {飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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. g, ]+ Y' N9 r6 _6 K不宜立即喝茶： , o6 t  k6 S/ q. B$ G+ C6 b, I

5 d& }! w2 }+ o2 k& A+ T- `" O因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; X- G2 }% B. w! [& g
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不宜放鬆褲帶：1 Q( c1 ~, h8 m. @: G

+ W* L9 p5 d1 c6 C, u飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; A2 P* W: `9 Z! F! i+ T

$ J4 U$ {6 ~2 I: n/ N5 c0 l不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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5 C5 X9 z6 H9 }3 p) i4 o6 R人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：+ }9 `4 p3 w& E' m4 F- [
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 8 P1 d& M- ]$ i( m  d' @8 s( g2 Z

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結論：吃完飯……發呆就好。
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9 x+ w: Y8 D3 N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......6 P% o5 e/ a  X! N, |
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??! `$ B' @7 {$ ?* \3 U- y3 i

. p) G3 A6 M  C( N" o咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉) C1 M2 m! W9 J+ G) S" r
發呆cc