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飯後7大不宜 5 _1 G' f9 f2 ?5 R4 ~5 g$ i

1 w( J: g. k1 }4 R, Y+ [, r8 D2 {最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： ' Z- W% [5 ?% r5 H+ H" U1 }7 l

& Z9 M) p2 `. Q5 T$ ~據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 9 [0 i) N3 W+ f- t# e
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。   a) k6 a+ u1 ~# @) J" p
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不宜立即喝茶： % I) U% O3 C. m% y$ M

: n3 C7 [9 ]5 J5 F$ b! q) g( Q; ]因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 # A; S$ P1 `  `# @) f& H
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不宜放鬆褲帶：3 y) J6 B7 A1 I. {. W# ^

6 }+ E7 l. _0 l1 V" K: K/ B0 X飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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7 J/ c0 y3 t) P0 H; O* U5 X不宜馬上洗澡： $ W; Y0 [% ?  [( L6 ?/ ]6 F
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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' c/ W' x4 H" B* r4 \人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。. h/ P$ k! |$ h6 o

, L: g4 Z* p% M* k+ o" J; X% `5 ~[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
/ j2 v3 S! [8 r# k* g2 H/ P3 \推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??; w) j% R0 k- i! v4 a, s9 @) F

# _# x2 Q+ H6 i咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉$ [1 Q8 }0 F  |4 f' Z( |* G
發呆cc