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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： # y1 [9 I$ G  b8 o, U, L' B

' z2 l# L& |( \9 v8 _' S" L1 X- A不宜急於吸煙： ' Y& o8 ?, r) V$ w# l: R' c

2 `6 u: ~( |; k( W( Q據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 0 ~* p: `) z3 D7 `3 C
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不宜馬上吃水果：
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- q9 L' C% L+ N, b& ~! E飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 1 P! X; K3 G' a- R4 V

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: {8 m* }' y6 T2 j4 d; Y& m不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 / O" a0 R5 F8 t4 ^- l0 D

; c8 J% P' e# o+ f) \: M! o6 A不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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( K  Y4 b  q: P, v, ?! D. z' Z) f飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ' o2 h8 p9 P9 }/ Y

, w' X: O: [  G4 \- m不宜百步走： / r  [# U  w# i  q. M

& ]' D0 L# r& x7 [0 Y人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 M6 v! O, b( E2 N
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不宜立刻睡覺：; a3 R2 t, O. O6 L" e

$ L0 F# v2 R6 F飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。   L* }7 N" {* K  c+ B+ _. X. f: s
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' J% z. f" i' L. }結論：吃完飯……發呆就好。
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6 z5 P# i; U# p/ `+ Y% H[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野....../ a. t' w4 Y" _# O2 _
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
5 ~$ Z) J- S3 K) V, E. \8 ~% g- e; [  A  v9 ?
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉# J8 e6 N" p' ]; Z# |; P
發呆cc