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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ; |6 M" P7 z4 S- ~% a

0 L; n0 d, g6 l5 z* y不宜急於吸煙： & }" X! s4 D% \! T

; {) l, R& s( ~/ F  q: k據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：2 k3 \2 \6 |5 a" {! J* P+ r
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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' `* R2 K2 j7 A$ I6 G. u4 A7 L不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 4 `4 |2 h4 G% E1 ~9 `
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不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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( P$ v1 v/ U' _1 a. X4 f不宜馬上洗澡： 0 V9 q) ?- B/ H8 B+ ^

4 |7 |4 i! V) E飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 $ D& {4 i2 [( o7 C
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不宜百步走：
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* Z0 a7 C5 U2 t7 e人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ; P4 u+ F+ O4 c- ]7 A3 `2 J* Q1 a

; ^, o, j9 M( g; J( o+ R# z8 s8 x0 _不宜立刻睡覺：
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  q" _+ T0 E8 f2 E% J% |% o飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 D: [) T+ t5 W. V' L6 V7 m* ]6 t1 N! v

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7 e- j+ m9 ?" c/ I0 W結論：吃完飯……發呆就好。
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6 W, ^' z2 j$ }8 z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......$ i: e7 \& {: G  O7 w
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
; q9 ^/ J' t0 |( x2 d; Y$ _  X. {6 T$ K9 v
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉4 y: G) p2 g4 w* }% M5 {, D- ]7 {
發呆cc