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飯後7大不宜
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5 Y8 a% O' w% }% f& ^8 i" k( c最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ) E1 ~4 ^- M* ^& n: L7 y

' M0 v4 l5 g9 p不宜急於吸煙： / F3 ^$ {% I- `( O: Q5 a

0 T; \8 u/ N: V1 J0 h9 s5 s1 v5 \據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 / x* v9 f" E, E3 l; y

6 P* n/ s4 e! a- w- f# p3 f. x  p5 P0 p; g3 ~2 b8 p" h# B+ B
不宜馬上吃水果：$ n1 f' k3 _" h8 t4 P+ X

: u8 k, W  m. z- k' `5 C飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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# G: H/ v/ C" Y9 Y7 H* F0 |; d不宜立即喝茶：
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* D8 n* `' E/ D2 O4 H* p/ c9 }9 C因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ( l2 ~8 X, D" d: j) d
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不宜放鬆褲帶：
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6 L' C# I8 _8 l$ @6 N! _8 z6 V4 m* \6 B飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ' E! y- Q5 b  t. \  h
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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3 u% H, K; G( U% u0 ?不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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8 R; w9 }6 X0 r4 Z9 ?* J5 M飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : \5 V2 U+ X& f9 Q/ ~

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( Y5 I! Y- L" M. ~8 m& Q9 _結論：吃完飯……發呆就好。7 g# A* X8 Q1 N

: ^6 V. ~; i7 E- y, B7 Y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......8 \  s7 j$ |. p! v
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
: p9 O; y% H; S$ e) T
) |$ J9 z. Y/ ~" w4 z/ F咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
& Z: X) c5 O  G8 O5 K6 N/ P發呆cc