有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
( P$ K$ T" a: C( S  @  Q  W$ {1 n3 Q: Y几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:" L4 l2 ?" D" k3 }1 C  x0 W
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
1 Q+ I! L' m% N/ p6 _: ?# y% Q几紧急下架~

  D. n, P% g) W% M6 g5 k; V6 f& p
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！3 Y6 L  O; P7 I* H8 S4 ]8 a
好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
, L! Y8 y; P! G小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
5 E" J9 y' y3 u5 ]4 U7 ^几紧急下架~

, Q9 n$ K: E3 ]* ]) k9 R2 N7 x0 B
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  ' }! d0 q* h* w2 u  T

2 S! e9 {$ ]2 D看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  2 R  \1 C+ t# A; {& _" `& D
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。2 h& Q4 S* X5 v- N% b+ n( |' v
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
" Y4 y( D$ e5 _5 T& S, t有时仲失眠到天光都训唔着。。。1 X$ k, B* r. T: i* g! t9 f/ C
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
) ]7 T' X7 t+ u3 l勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
! C! g/ c& g' r7 v; G, {( {5 m4 P# a5 X( a9 j: O
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:7 X# U# w* }0 K
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
. s6 N4 c+ y  U' a0 _& B...

0 F; r- j- I2 z你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
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9 ^: B. m' ?7 y0 M; C- `+ `你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

! R0 V. ]  s7 q: D
$ V" S& O# h2 @) P/ ^我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:. [( D( R% E% w% z, q

5 \  _; D% Z9 I( K4 ^% ]+ C# z" t9 r; e, c6 R! g% i
我都想吖~她有男朋友架喇~

2 i: j5 x8 d8 `4 o$ p( V
你話....純粹學術性....嗒咗先講