亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。
3 d$ }% p8 h) |* c7 o; \) e
/ ^5 Z# S: A! L# J香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。& K: u7 w* ^( O9 H. ]+ Q1 A

/ G( U/ J. `: H1 D* r% |- z1 m香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
* d7 F% y) c$ M4 ^$ j- t
: ]. u, w& g) M+ s另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？; [& f" `; j4 `3 ]; v5 P

0 ~& H  |, J4 b' O鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。
$ }0 w' }- c- m& V4 s9 o+ w6 Q' v. y; j* l# P6 b/ y0 k) E
5 v% K9 @/ e0 I) j
健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？
$ l7 N% }5 J' ?4 j5 ]: R
$ Q3 m- G. s9 M4 z/ c; w9 @. P# Z) V) T' C1 l: s0 X2 b% F
「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　
% C* n5 H0 K5 p' h) @# H' l8 Q. C( ^) g/ a) {8 d- `3 l

; R6 U' @4 ^3 v以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？
$ a' t' `) ]% {2 _$ I
# M/ r/ O9 N6 J" K# m
6 i+ h9 ?$ m* a0 M鏗鏘集網上重溫:
9 e5 Q7 r9 G% y- K3 K/ E4 ?% L1 [8 d, H- u& X& k7 o
2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode ( ^9 s1 ?9 ^8 ]  h8 _. T
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要   s: u3 i( g8 Z" N$ l

( W4 c8 i2 q* @! X& |
/ u+ V3 \, h/ _9 g* x2 q7 p7 h認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~