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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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* J6 W' I% x, W忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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; {. Y6 R# b0 h& }& G& d正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。. W  g" {! V+ _- ?. }: v3 q' P
" r- V* Q5 a/ u8 c, G# X. [/ b
突然,你感到胸口有一股劇痛,
) W& Y( A9 g5 s$ q6 L5 n. D
6 G3 D9 A) A" o; m並且開始漫延到手臂和下巴。 1 z& k8 _" G! Y6 p. T0 K- ?

+ J+ L( E) O& ?! r, x% c可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 - ]* {3 T* J' w2 H

; g0 H% V' g- n+ C更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
6 z  X3 q+ G' y% g# J
  d9 k6 _  @/ W+ d+ z+ B怎麼辦?
. h2 u8 R- i: p. a& U, c7 ]
/ Q/ k1 k  W5 \$ @: n以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
- Y( H: `6 x4 x
" q" X8 ]/ z9 A1 u! p9 G9 J但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 9 l5 ^9 |7 k* a: l  }/ o

0 c0 d  H4 D* \: D9 R5 h# H) S獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 8 v7 N, r+ H/ O/ b9 [6 g. U; U

! U8 w% K. T4 e8 \6 |  H他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 ) h) m) M3 [% |$ U

4 G% a4 I$ O7 P7 f" U若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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1 Z+ N' P/ U  j5 q' }患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 - ^) i. S2 B& E

6 ^% F! P: z0 I0 A1 }; U! [要不停咳嗽!用力的咳! 0 m5 @" y# z  x3 G0 J  V

- t$ J$ [4 @& X8 h  e每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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& T7 F8 {. [4 L( v$ N好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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- q8 {2 c' B9 M6 z' O0 m- M每間隔大約兩秒鐘, 9 [; B4 G$ M6 I. z1 k" H
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要做一次吸、一次咳, " h# K. [5 d8 x! g* z1 K" g

% K7 m% Q$ ~1 `; {9 o一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 v8 `7 ^& A2 b  z# U" k& I3 X8 U

7 }/ T! ?' O+ j, J+ J) _呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 7 n1 o; z) d  H. r! B% @$ \

8 g& V  ^* j) V3 m: T2 d- c  \咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 & J5 d: e3 Q. R- Z( i' c

! o6 R0 d. B! e) G對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 , Q1 S- S) P' X% U* r

$ J9 i  A0 D: ~# M$ N9 }0 Z救人一命,勝造七級浮屠。 ( a& d( o6 k* Z* {
2 N0 V! R" H% V. M
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
( ]+ z# g# O8 p  @% i1 x9 Pthx for remind me
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