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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ( q7 E# P" A! ~9 i1 O
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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  n0 v1 R4 ]6 s1 u1 `8 |正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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. N7 ]" c4 ~( L7 C: y突然,你感到胸口有一股劇痛, . y& U' X# j1 J# Z& m

8 E4 N7 W" b' y: n並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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2 Q/ ]- _$ `9 G4 [更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 0 ^8 o' ~7 {8 U) U, q, P4 c& l

9 X7 A' }. ^$ H* E5 t2 \" Z6 D+ Q怎麼辦?
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. U" i5 _# \+ Q0 |6 |0 [以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 0 D- s5 q6 |: X% H; Q$ p
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   h/ s" [1 F5 M% j0 j
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。$ M8 l' A. L4 H) h0 T- p4 ^" ]

, W' D  z# a3 A2 q' ]( R% b一個人若是心臟不能正常跳動, / O9 M3 p; h2 Y) i/ w
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並且開始感到快要昏過去時, ) E. F) H% u) S  E9 r$ e8 H
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 7 F/ p. R$ T4 @& E
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 W* w$ P5 d( b* \" j

) k" X$ ~* {. M! z/ @! f4 B8 H患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 0 U8 m+ w2 u" I% z

& L8 {% Y/ l5 G4 B& \( @要不停咳嗽!用力的咳! 7 N* o: E7 Z8 ?2 Z+ P# L& g4 z6 `
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 7 m! Y. l. ~: I3 Z) E
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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. k4 n$ n0 p- r  x& X  Y# |好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 4 ^- H3 w4 \. ~* R  p9 m
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每間隔大約兩秒鐘, % p* Z: ?8 }9 q" C
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要做一次吸、一次咳,
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' i7 I% Q+ A( L' q7 R4 ^5 b: o一直要做到救護趕到時, 6 }9 [/ @4 i# L* a. I) r/ `
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 9 I* x7 V% ]* y( x6 z6 ]
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - T6 h' I% o! L2 ]/ Q  m

& X5 B" i$ d! U+ o; H8 S咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 0 [9 D  M; l; ~& t6 |' n# L4 T2 i

, u; M/ C2 N& o4 i對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ' h/ K# B7 W' r" y; J
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救人一命,勝造七級浮屠。 0 k1 m' C6 Y: j; S

  e% q. L% T9 j6 u, G  e9 P! T請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 P3 S4 }" o% I. p3 p, D( Uthx for remind me
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