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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 8 U% }4 B. V! Y
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。( k+ o8 A3 v& T3 E

/ F/ m( O: ^4 }7 F6 `  i突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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' w0 P( ~2 ~4 a$ M. L) \可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 8 B% ?7 E' ~5 I* C

% c$ O8 d! F: _! [- z8 s0 S/ W) _更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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$ y% D6 b0 y( F, t# @( R5 L0 H6 Z怎麼辦?
  P$ x4 {: k5 f/ q; P2 e* n0 D9 Z2 o" X* _5 n8 X
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 # g9 ~7 U) g5 I2 |% s" p+ D/ u' }. h

2 m9 }- o2 b( ^8 I獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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# Q- n6 A( T( S! E; s, T  N8 d因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。3 ^2 l$ T9 [1 L% R, A
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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. M- B; r! u* s* Q' t  d) _4 D3 A7 a- q並且開始感到快要昏過去時, - T, O% X$ l2 i) R

. `  z+ ]: `- \/ F: t1 X  G) M他大概只有十秒鐘的時間, 5 W5 p: }5 x- k! Q& v9 }% W
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ) }! A% U! Y+ X, b! a/ g
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ; Z5 ^: ~4 v$ f# D6 d" Y( v& _

* y  v- E' _( D) v1 [" L, p要不停咳嗽!用力的咳!
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! T  T+ Z6 X, I每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 3 z# z" j+ r8 n( u* F3 M7 [
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要做一次吸、一次咳, ( h: D& ^( C5 w& \) x) X

+ \: j* q+ _" e4 O$ \  j一直要做到救護趕到時,
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6 ^( }: x# Q* P1 l6 i$ \) K或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 : ^9 ^$ [' I: a- p' i4 O$ z- B

3 ~  V$ D6 `8 X$ w0 f( u呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - @; J: C# S5 C- t' i8 Q# u9 A
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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7 L( a+ g* L0 _! U7 u) H' p" v對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 3 t( F( w9 r8 }% I) {  f  V$ R7 j

9 G! ]1 _0 }% @, X* b' q  ^, O救人一命,勝造七級浮屠。   Y! o& i4 v3 R: f% H  }

$ @3 E% u# z' Z' ^請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
# g; E! l. a3 w) g! Y/ ^thx for remind me
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