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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 0 [/ G$ L3 @  ], T+ Q; W

) R, r5 r8 e, T; ~. r# g忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, * i: G5 i- r7 b0 k0 r

6 t+ C9 I. u( F! _" |並且開始漫延到手臂和下巴。 " X  N- {% a: B
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 " I  g4 p* ^; _. \& K, W# `
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ( ~+ O: C1 z. Y4 J

5 ~' Y6 ?0 w. s' g# w% ?! d怎麼辦? 6 C3 L6 e/ x- F# v
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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$ d/ o8 s% }+ g* G8 v- l但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 * j- T; {8 D- E% @
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ( X8 C& a4 b9 ]  |
- U- b" }, b3 p5 v. J1 X  L, i
因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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0 B3 u4 Y* y7 h: N0 g一個人若是心臟不能正常跳動, 7 ^, l# g/ Q. z2 P, j$ y

( `- P. R* r$ a; {. d並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 2 y1 L+ |1 N* `+ v+ o

2 I% G3 {' L( W, p然後就會失去知覺,不省人事。
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# P; L/ `  v2 l/ N4 Q! c  V/ A若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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; a0 ^/ F6 k5 @1 b0 ^+ W% u患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。   q% |& I% D; S- y

+ p; m* }7 A# V+ p要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 4 O2 G4 I: T, L$ _* M' u
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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8 W5 K7 d2 o1 N8 L4 V9 ~好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 & d% f; |4 _" C- |* ?+ w5 I
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每間隔大約兩秒鐘, " K0 U$ U& i3 q

2 q+ y+ W) l6 ^& d/ y: l3 H要做一次吸、一次咳,
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) `. C& U* Q& a- h+ b  ]% t一直要做到救護趕到時, / n- Q$ L& {9 K4 M5 |

6 R( j$ q# ~9 y$ N; @或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ; b/ q) ~% l! k. T7 ?# D! K
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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) G: {) B4 s1 G& P! x對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。   ?0 P- W' F3 `8 H
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ x" R& ^) C* A9 ythx for remind me
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