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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 7 ?! n, r8 I. l. G9 D% _
4.8公里跑步
4 W6 a) {+ a1 J7 DA. 18分鐘以下 # c* j# g- S+ {: O: S* j! w: F
B. 18-20分鐘 - l9 n5 [' B0 \4 s/ y
C. 21-24分鐘
. P$ B4 d5 _& o: x) d( [D. 24分鐘以上 ) n' }8 [" z1 O8 v" k
引體上升
u6 B8 x( E6 ^; C4 i. _A. 18次以上 . C9 ?! @ q/ W9 W% K k# L
B. 13-17次 # M! b/ M- o( z( g2 m
C. 8-12次
' R) N0 I$ J; A% H1 Y, n3 ~$ VD. 7次或以下
! ~+ V$ N. f4 c p( X$ ~3 l掌上壓 4 u4 R2 L: F6 x/ n3 ` p) |
A. 61次以上
G0 h: U' P( w8 lB. 51-60次 ' {' G0 E7 I! P9 e2 S
C. 40-50次
- U( U+ Q9 S* P9 H, m: l! d; I' `D. 39次或以下
9 @* Y7 ^" R, D( \仰臥赴坐 V W: _7 p( r# s f' P. D- c
A. 81次以下 : f9 e+ I. x; W& h6 ^( N2 W* p1 c9 S
B. 61-80次
" z1 D3 h' j5 E* q; H8 X6 _C. 40-60次
" _( g% t) A/ gD. 39次或以下 : T$ x( v) k' c
蹲腿府撐 1 w- h9 w$ H5 b9 |5 `
A. 50次上 % f; O2 i& v. C/ E1 `4 {
B. 33-49次
4 O6 G* C. k" R NC. 16-32次 " Z6 K2 u) U+ }
D. 15次或以下
7 e1 M6 U5 E" h, Z* Y- i# ^啞鈴前臂彎舉（16磅）
4 y% |) G) i) Q4 PA. 151次以上 : W6 H- s5 @! L8 Q* s! S( b' a: s
B. 101-150次 ) u, ?* r3 b9 Q4 l
C. 60-100次 ( T, I, C7 E O. W
D. 59次或以下 4 Q! B0 | x. [/ S" _, X4 E
臥推舉
' f/ t0 J/ @' Z( l150磅 ! R9 g9 D7 v" C4 }3 y; L. z
計分方法
: z: p* y4 s; Q+ m: yA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + Z, _2 G0 z1 K0 K4 `7 k; b
總分計算方法 + T0 h3 p' {0 w; F' {$ F
A.級 = 17-19分
4 D. p4 q" r! ^. wB.級 = 11-16分 5 u' x% J. P$ p! Z3 U
C級 = 6-10分
$ X1 z' Q$ s& S% ~( D0 O- C要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ A0 ^4 W8 j: z# K) S. z: P+ C**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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