飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ) [/ n! l1 N* h/ P' }( g& V
4.8公里跑步
4 K+ }/ o, o( m% _1 h/ E$ s, hA. 18分鐘以下
" f; f' m7 u9 M5 G; _B. 18-20分鐘
+ K6 x# ~3 J9 U* zC. 21-24分鐘
- A7 T" t7 r8 Q6 P; r2 WD. 24分鐘以上 9 I$ B: G! N; U1 {3 [
引體上升
: Y7 q+ l' y+ s% A/ q  X9 qA. 18次以上
9 O& k+ i' V' ^& |B. 13-17次 2 p$ Q& T* w* }* K  A
C. 8-12次 . n+ ]8 A( z2 ~: p
D. 7次或以下 8 o- ^& e( a8 R9 l" q! q
掌上壓 + X, c/ d! j% J; H! F" v2 K$ \
A. 61次以上 : ^8 o! ^2 w5 }" f: s, @
B. 51-60次
. ^. ^" h$ `" s. v) i3 H# t, mC. 40-50次 4 L; I- ?# g1 @% f3 P1 ^% s8 j
D. 39次或以下 1 O- i+ q1 \" Y% e, s7 w  m
仰臥赴坐
8 ]) Z2 \8 a% ~& K* I9 ?% |1 QA. 81次以下 # u9 v$ g7 n& o8 h% p
B. 61-80次
& Z, Q$ e- j8 I& G) i/ LC. 40-60次 $ Q* n; g) D* _/ `3 K) j2 N4 L
D. 39次或以下
/ _7 L0 q+ l$ H) E! S/ l8 k" p蹲腿府撐
" B" \0 B5 Z5 p' G* jA. 50次上
: H& y2 r7 ]- R* z/ JB. 33-49次 9 H  z  Y4 x0 e
C. 16-32次 ) M5 d% h6 ?, p+ J
D. 15次或以下 5 A4 Q8 y# W& @! ]- y
啞鈴前臂彎舉（16磅）
+ O; n8 L( J8 `3 A0 rA. 151次以上 0 V! E1 R1 ]. K& c9 w0 w+ V  R8 O
B. 101-150次
7 o. h0 _" l4 B7 f+ I5 XC. 60-100次 0 K$ _! h1 Z6 C: k. d" ?
D. 59次或以下
, Q4 G  g) e4 v+ x& ], y臥推舉
1 [$ Y+ E5 f. |* W150磅 7 q) r2 w9 A. c: d: F  Z+ V) s: l
計分方法 8 @# m, B( x/ Y4 W
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' T& w# [9 k0 s' J& L
總分計算方法
" `* [$ p. m" ^8 J9 vA.級 = 17-19分 ) \/ i- x" I4 E2 _
B.級 = 11-16分
/ y) }# x3 D9 C# ?7 KC級 = 6-10分 7 f5 }5 R/ X% y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " ~# c; q$ s# o& u/ @
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離$ x1 Q3 t$ {1 |( N; A
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
7 e5 H& F+ H$ r) ~8分鐘內完成250米之游泳距離# G$ C4 o$ T% u4 F4 m6 }( c: ]
easy

2 \( k" M8 X$ ]( @
7 P( ^, b) ~+ H$ I5 L
" W- F, z" B) K( |8 u要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~% w9 w' R; t$ F. M3 E9 m5 E7 ~2 K
係都唔奇...' v/ g% o9 I' f4 s- L+ }
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~