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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 6 g+ p7 V* e# C8 \. @
4.8公里跑步
, V, ]( Q3 c% X L6 wA. 18分鐘以下 - Y2 U; p5 }, B/ p0 U
B. 18-20分鐘
9 p) K3 W, m) z7 A- J$ lC. 21-24分鐘 " O! U$ N; A8 s' U7 L0 U: J0 T
D. 24分鐘以上 : u6 X$ J4 r; {, [8 Y
引體上升
( V. V4 |0 k- N4 N' ~$ TA. 18次以上 " Z) n& `4 M- d% @" v
B. 13-17次 ( G0 Z- l4 O) @6 Y! Q
C. 8-12次
6 [2 e* l& D. X7 E5 w: o( rD. 7次或以下
# ]# x8 ^: u. U- K) y) K掌上壓
1 K) D" X$ H( mA. 61次以上
# h3 I3 z$ o% y, H: N+ TB. 51-60次 . J7 D0 X) ^5 F( n) `4 N5 C( ~
C. 40-50次 % I4 D T7 _( L3 g: {7 u
D. 39次或以下
1 O! P3 N7 q# R. W1 K仰臥赴坐 8 U& k3 C5 y% y6 D3 ?2 l, i
A. 81次以下 5 K y, L" V( B3 G: R1 W
B. 61-80次
4 l3 O- P+ r+ G4 s+ Y0 NC. 40-60次
1 E& a, ~; b" R( s( TD. 39次或以下 , M* u% q5 H+ R6 W. n0 b! l+ E" P
蹲腿府撐 ( ~3 @1 \, J) D) q& ^
A. 50次上 ' \: R4 ~ O4 n
B. 33-49次 1 O% z3 X: p9 x# w" T$ l _2 g6 _
C. 16-32次
' j: A* h8 a; J; ?# _D. 15次或以下 & x }* k, r. G: o/ W+ p$ M+ r# e
啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 j7 i" h/ `! F* oA. 151次以上
% T9 \+ R+ R3 ~" uB. 101-150次 , _6 \1 S6 I/ X& R% |0 o8 r
C. 60-100次 6 ~5 P) z9 D8 v: J7 A5 T( B
D. 59次或以下 ( D- l' z+ T/ K- _9 g- }
臥推舉 . _& O: t8 b! U( R; o
150磅
: T. e0 M& @3 G; V8 D計分方法
) k8 n* j9 i( e0 a+ }) ?0 PA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 N0 Y |# W5 E% @& T總分計算方法 ' X2 u8 |3 T$ N% Z
A.級 = 17-19分 6 {1 |' w* O3 W' o8 K
B.級 = 11-16分
1 S0 C( S: T7 t! DC級 = 6-10分 4 M3 ^# T k2 G& |$ r* w) w( k
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ' S. K& E1 ^0 }* c
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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