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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
1 z& e( w# {$ \9 Y v. A" n" X4.8公里跑步 6 O* J+ H+ H' J, e. L3 f$ S# n
A. 18分鐘以下
7 p7 f0 ~% S5 _B. 18-20分鐘 ( b/ w' C- C3 I
C. 21-24分鐘
/ U# K1 P- i% i! Y! U9 SD. 24分鐘以上
1 g0 H5 {8 Z2 g3 E- E引體上升
* |: A5 d4 T; z" h6 AA. 18次以上
" F% [" g! `( T$ ~B. 13-17次 7 {, N# r. u2 H- t, K
C. 8-12次
9 F: _2 V. b* K- e6 a3 \9 VD. 7次或以下
$ Y. d- K; Z$ |掌上壓 % @8 D E, S- h2 Y- w$ L* m2 U5 R
A. 61次以上 $ w3 j; o$ R- b K5 l9 r) K2 v/ r
B. 51-60次 9 o5 {% Z/ R( m! k& O" {6 b) W/ H
C. 40-50次 ' A* w8 E3 r9 h$ N
D. 39次或以下
$ u3 ]/ B+ \$ Y0 h& X! y5 l4 L仰臥赴坐 + X+ S7 L" ^1 b% ?5 m$ H: u
A. 81次以下 * P6 V% }1 e+ n. _- y- D
B. 61-80次
0 ?; u& w: F: I7 N7 |8 p9 v0 oC. 40-60次 ; G, v8 K9 f; m3 |
D. 39次或以下 " ^+ a1 M$ j6 D5 p+ \
蹲腿府撐
( }1 Q' f6 S0 ]A. 50次上 6 R- K6 V8 T. r! f( f- R$ r9 R! g% J& ^
B. 33-49次
) ~* A p0 I) u8 h qC. 16-32次 4 V# H, U4 A, q0 y
D. 15次或以下
( G) a# ~1 o" X& D n. B8 X, m, `/ X啞鈴前臂彎舉（16磅） % W6 {8 N8 s# z
A. 151次以上
`# A5 T* e' m: ^+ W# xB. 101-150次
- ~$ N) D6 j) KC. 60-100次 ) v* |0 Z7 v1 Q- Y
D. 59次或以下
1 u6 U5 H; q# B) P9 |( u臥推舉 2 H& } l6 _# I3 i1 X A7 U
150磅
8 i# n/ z7 W5 H- ~- y計分方法 & P- O6 _! }9 A: F I
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 [6 R( s' O x總分計算方法 1 U( s8 u& r" [/ y0 m5 V
A.級 = 17-19分 - P" Y# h, J4 F0 s7 A4 O1 A
B.級 = 11-16分 % m( k5 Z! p( ?( t
C級 = 6-10分
% g% j/ F4 _3 X7 h& ~要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 h' ^! M8 l& H. X& z3 a**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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