飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ; z) F$ n$ h" @9 I9 w
4.8公里跑步
0 e+ ~+ Q8 e( P% P" VA. 18分鐘以下 + w: Z! P) G( u' C9 \) R! T
B. 18-20分鐘
8 A4 c0 z& U( Y+ b$ m: pC. 21-24分鐘 " C# {: u, x) E( H/ O; i) A1 T
D. 24分鐘以上
* K! K0 i  P3 s8 c) q, S引體上升
6 P/ ]/ M4 w9 P1 e# KA. 18次以上 4 X  u1 p5 h+ s" n) U8 y2 O& S7 U
B. 13-17次
# I+ ]$ H+ K* v. N) lC. 8-12次 5 J" p& I/ q9 s" ~
D. 7次或以下 6 t2 ^* \: l- l2 V6 O2 o4 R/ ~
掌上壓
+ k7 |: i# `7 pA. 61次以上
7 j% b0 b& j0 t; p8 q7 n# c9 nB. 51-60次 2 R7 b' ?& T3 p4 @2 i, ?$ q8 M6 P
C. 40-50次
2 t& Q7 o7 F2 Z, fD. 39次或以下 3 W9 E% Z  v; {# p7 w, ?; f
仰臥赴坐
- Z' |/ N6 T" B: w* R( tA. 81次以下
0 K+ X; e) W8 F/ AB. 61-80次 * D1 c8 ?* J, d- N! a) J
C. 40-60次
+ W  M! I- y4 x0 |/ W! I1 F- Q5 ?D. 39次或以下
% S+ e) I: n2 _7 x% I" D6 w2 K蹲腿府撐 + ]( B# b8 V  z% B
A. 50次上 ( @+ r- j; \* E
B. 33-49次
% @5 d- |6 c& u8 x# v$ g3 zC. 16-32次
+ @/ S$ a6 u  \! T+ ZD. 15次或以下
% x* z+ g% J& O7 X, F+ e啞鈴前臂彎舉（16磅） 4 g# V2 [0 c" A; w
A. 151次以上 - x/ m/ Y+ z9 u' u2 q
B. 101-150次
- z1 A8 r4 P7 @# z1 `+ i* HC. 60-100次 " \: T, r1 P4 p7 }, m2 ?- I# v
D. 59次或以下 9 r* J- e5 V/ A  Y: ]. i
臥推舉 6 O# a( \5 M- K$ n/ R' b! k4 p2 T
150磅 & u$ r/ _2 g" z9 ~* R
計分方法 2 S+ G) h3 p* u9 ^
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 " w7 |* b# q& z
總分計算方法
" v! j  v0 t1 I$ R- VA.級 = 17-19分
4 Z! M/ |, v3 HB.級 = 11-16分
. [' G; n* x/ zC級 = 6-10分 ( M4 W$ p% i, T, }9 s2 E$ k
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' ~! f, Y2 i/ F6 ?7 _6 z/ O5 L**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離) x( T- D# r( m, d0 k: p- t, J
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:+ T8 \8 f3 @" j+ L
8分鐘內完成250米之游泳距離& M; n7 D2 O. K- ^8 f) M7 u# U5 b
easy

9 h+ t& J6 M- {0 H+ g6 n3 U+ c, {
* C  u) v% Z* G9 p7 V: n% U! K, Y; f3 c
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
  j8 j' S6 H7 X: V6 x  p$ f# c係都唔奇...2 s; r# l8 k6 r0 h' ?4 q+ \
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~