飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
* q: q% H1 p+ D3 G2 [' E. H* d1 q4 `4.8公里跑步
3 S& Q7 K) m' ~& qA. 18分鐘以下 . j$ T" L5 ?, m* E6 `+ R7 i
B. 18-20分鐘 : j) Y0 j( `" h% ^# e8 x
C. 21-24分鐘
& u" ~3 H1 P# P+ rD. 24分鐘以上 : p: C  D' I3 |
引體上升 : Y3 \- }4 D$ A
A. 18次以上 $ z. V$ K  d4 c$ v* Q
B. 13-17次
3 q. ~3 Y$ q) \$ lC. 8-12次
" v6 R' o: t, P% W, OD. 7次或以下 % n" I( P: C/ V. k
掌上壓 & S+ B) K; {9 Y$ R
A. 61次以上
- M" Q4 W$ A" Z! M% B4 ]" nB. 51-60次 5 Y% X( |& i6 e5 z
C. 40-50次 ( @1 h& e) Q" R3 c5 z6 D3 _
D. 39次或以下 / N  E$ `/ }: P& u' \* ^
仰臥赴坐
! ~$ j, ]2 |2 T2 i5 JA. 81次以下 , P* F0 B+ I: X% w8 @- X
B. 61-80次
8 s' x+ ?! ]1 k! X( jC. 40-60次
3 U9 ?, v9 ]& X0 s* o. WD. 39次或以下
1 p5 \! b+ _0 ?' R蹲腿府撐 9 O. O, u$ f4 n' b8 G. s4 B
A. 50次上
- [4 g4 L- @3 h8 s8 bB. 33-49次 0 |$ N) y( N4 V* H! P" `+ Y
C. 16-32次 - e5 z1 Q0 j# C6 a  l( @# r1 \! e
D. 15次或以下 7 i* K$ b7 s" t. {4 T
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' O! C4 l1 Z* a7 s1 qA. 151次以上
- t* j% ]; u3 [2 J& j! OB. 101-150次 . A* k! \1 Z4 ]" V: y7 q5 F! B3 p
C. 60-100次 " B0 C8 e9 |; T3 D! X
D. 59次或以下 " Q$ a( d5 \4 f2 A7 C  v
臥推舉
& w" j1 e5 d& ~" @+ H150磅 9 @' ^" o" e. c
計分方法 $ j8 N- F" ]. K% Y5 [
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
/ V6 _3 Q0 v! q. w+ i總分計算方法
4 ^- ^/ K. @% @9 |* V; uA.級 = 17-19分
" }) w! t( _4 L* f3 [2 YB.級 = 11-16分
+ p( e$ w+ j% e" e: O0 YC級 = 6-10分 ! I3 [2 S/ B$ i( c8 O3 ?: M; G! ~
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
9 U; W8 l" O- g6 I$ t. G**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
% K% ?, M6 {- xeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:" K' q3 X, R; b! Y9 `  G
8分鐘內完成250米之游泳距離3 s  h5 K3 w1 P
easy

' y% j* I/ Y1 I: o# t9 o
5 Z* [  C" h: S( A

$ Q" ?# N5 r0 X$ H" Z要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~; Q. p' F: u% z3 O+ e
係都唔奇...
0 o1 X* w9 }9 A: L唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~