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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
6 Z% L5 w, a$ k1 d! g4.8公里跑步 8 q- l, Q% _8 V* f" J! l
A. 18分鐘以下 . G* l+ Y* Z! U" I% k9 f: P
B. 18-20分鐘 4 q# p" c# r/ R( I; d+ K! H
C. 21-24分鐘
- c' w. V6 ~ P, }1 r+ q3 W$ ^D. 24分鐘以上 . d& D Z2 I; u5 E1 `( X
引體上升 ! `# c: {0 n: x1 h! i; D
A. 18次以上 . {; T5 v; E W+ p9 ^
B. 13-17次 ) G: S' k/ o" b
C. 8-12次 " A$ B2 a$ f& j' k2 L) m, S7 D+ W
D. 7次或以下
- c- V- M2 w+ A5 R2 A7 M2 g0 `掌上壓 ( w$ b; D4 _6 F: z$ b( i+ J
A. 61次以上
' l' G) g7 l( L% UB. 51-60次
' v% G( j# S/ G! V/ v* G% M7 ^C. 40-50次 * G$ [4 g( A% J3 `7 l
D. 39次或以下 & l5 S E( ?; w5 {+ H' z z2 B0 `9 T
仰臥赴坐
- k' u- B( M h lA. 81次以下 ! F9 \# m g% g8 f9 ?$ u" g: H% }2 m+ D
B. 61-80次 / m8 N1 ]0 I+ o8 j! U; X
C. 40-60次 * _$ }: O0 C% |2 Y
D. 39次或以下
' P6 w: y% \ T+ d Y" w蹲腿府撐 , X& a7 u1 `2 @8 I
A. 50次上
" Q% l6 ]6 N# r7 x* @B. 33-49次 % V; h5 m9 g4 H# M9 K
C. 16-32次 / S" ] k& u8 e/ i4 b/ T
D. 15次或以下
- o& t* o, n4 ]# j- q$ j: k啞鈴前臂彎舉（16磅）
2 g9 ?5 a0 L1 I% r% h" T0 n' |A. 151次以上
- {! C- c2 y, E# K+ ?B. 101-150次
* R- g7 a, O. Z0 | I& V& }C. 60-100次 8 c+ U, b$ r2 {/ `/ q
D. 59次或以下
# d! X& ]: g4 F9 k+ v- V臥推舉 ( N$ O: S, K' Y6 ?- g" X" }
150磅
# @3 ^! U' G5 \計分方法
/ m; s5 b7 _ T- q) g' z( WA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 + k2 ?' Z) u' Z# ?4 O
總分計算方法
! ~. G# H) J- A# pA.級 = 17-19分 3 v9 y- N9 [, M1 O ^; t+ G
B.級 = 11-16分 $ B1 E; f1 h' E. U9 T! D
C級 = 6-10分 S5 L" L! w- W3 P
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 1 K1 m: U+ {/ R$ k; k7 L
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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