飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
* j- ~5 D* j8 ^  X+ K: s7 x4.8公里跑步
; G, ^3 F  u* k, v, M% L$ C- J' f0 ~A. 18分鐘以下 + t' Y* G5 T9 O+ O4 [
B. 18-20分鐘
4 G9 [2 }0 _9 Z- iC. 21-24分鐘
$ [7 ]- d' a  O2 B+ ]. pD. 24分鐘以上
; J* O0 A) D5 C) n% r, n引體上升   Q, m, `5 v4 s8 l8 K$ d- x
A. 18次以上 8 m: o' ]- U, H9 Q3 g' q
B. 13-17次 1 ^+ ?" K  D7 Q$ o# c% C: O
C. 8-12次
' I# V4 @. X& A( t' Q5 O; dD. 7次或以下
; ~5 r. y: G+ H  a2 z) l掌上壓
2 S$ d3 M7 E. s% ^) I, w$ ~A. 61次以上 ( i; i; O- V+ {. o' J- B+ f, `& ^
B. 51-60次
* }5 w) W& Q; CC. 40-50次
9 N2 B4 O" C0 N. b, v  c- KD. 39次或以下
# R. M1 c; o2 [, j仰臥赴坐
: t  P& C1 t$ u/ y3 D+ H$ Y5 @A. 81次以下
6 a% c1 K$ s# j- e% KB. 61-80次
/ ]7 R& a. M; o5 J8 qC. 40-60次
7 a9 j) c' n6 g5 w: \+ S+ ~1 YD. 39次或以下
& \# X1 U7 D/ M- k9 v- e+ |$ L% F蹲腿府撐
4 n  |$ ]5 H: s" h6 A* u& lA. 50次上
& M, |7 f$ C5 L$ [, wB. 33-49次
4 q" u, ^5 }  OC. 16-32次 $ t6 F/ F- A+ W& T
D. 15次或以下
8 Z; ~+ o6 W0 {: N啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 n9 _' {) x1 N& OA. 151次以上 . i$ s8 P- X- C) ^; n, b
B. 101-150次 ' L. F# }8 n- E7 `0 L6 z) _  A
C. 60-100次 5 x& w+ v/ V' ~7 o8 R+ ~& d
D. 59次或以下 7 s* S4 {! u' D
臥推舉
+ Z8 q. O5 `* H, @: z) ]3 l4 t150磅
6 u, K0 u8 D' l5 n' M. k6 A! L計分方法 / d3 |, O: k8 R) x# ]9 ], R. q" @# x# C
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 c  b! j% o  E  J/ `( Q7 x
總分計算方法 ! M! n% Q8 N  P) f
A.級 = 17-19分
9 i1 d. ?1 x, M9 XB.級 = 11-16分
8 n" X* x4 U- l+ V. PC級 = 6-10分 ! N, Z/ P' ^. v! [
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - P+ \; F/ B7 L
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
. \! u. c. j( a3 s. @7 F6 m4 S- seasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
1 D9 U+ S  Z9 X4 V, t8分鐘內完成250米之游泳距離
% V& f, ~; B; F  heasy

' Y& c- {1 |3 G; G1 O
6 `6 O7 ~" {. ~8 \- V* r

7 o) D+ j  b0 p) g6 P4 U9 }要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~( R2 |& z8 n0 ~, }! b
係都唔奇...+ _: @4 l/ D. x4 F% n1 G! G- v) f  P
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~