飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 * E! S, c: t+ t. j& c5 D' a4 f
4.8公里跑步
: `# O* _% z" \0 VA. 18分鐘以下 ( j$ \7 e5 B6 K1 Z! X
B. 18-20分鐘
+ c: D4 z8 X& W9 b' GC. 21-24分鐘 : m. f9 h9 C8 k; p
D. 24分鐘以上 # A, e3 t" `1 B
引體上升
, X$ l" P' a0 y4 MA. 18次以上 ; P' }. K4 g; R/ _& R( f2 K& @
B. 13-17次 3 [/ [6 _6 ], s8 N/ U: I
C. 8-12次
, C# Q2 w# ?+ D0 a$ gD. 7次或以下
' H/ I+ h6 `/ J1 V2 C1 f, v掌上壓 - o, s$ a/ V+ ?3 `2 T7 I( N' v
A. 61次以上 4 V! B# |4 [: W  [3 r0 S3 F4 Z+ i
B. 51-60次
0 i7 X5 G' }5 |  iC. 40-50次
7 o0 ^5 M$ S& c, `2 |, a5 v3 Y  h& s4 }D. 39次或以下 + j" Y% d' ]3 A2 t) q
仰臥赴坐 1 }% `' c9 y% h2 J8 o
A. 81次以下 % o7 @' s5 L0 l$ U
B. 61-80次 3 T! e: |! Z' i. W% b  ]. O
C. 40-60次
$ D6 l' P6 y3 [0 U3 i0 d1 DD. 39次或以下
. m: c+ _0 A4 o0 N- l, \蹲腿府撐
3 N+ d" m* F$ U) ~+ D% MA. 50次上
" K. J% z9 _& A5 m5 oB. 33-49次 0 ^# Y1 T! e* O* Z
C. 16-32次
+ c5 }+ u" n/ w& V( D' |: kD. 15次或以下 4 i  k9 ^" Q3 b/ X" ^
啞鈴前臂彎舉（16磅）
# n& t, E0 m" [. h6 BA. 151次以上 ; F4 l1 G0 w5 E1 P& A* d: p
B. 101-150次
' z9 ]  Q) a6 W- p& N# PC. 60-100次 3 X) m- \2 \8 A4 i2 Y
D. 59次或以下
0 Y2 \* q. @( X4 R5 O5 C+ u6 W臥推舉
2 F* j$ H" l' I9 e5 e/ w150磅
6 y+ s4 @0 g* f' _計分方法
9 ?! Q1 E# I6 VA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & Z& V& \& b7 l! K2 c$ b# ?
總分計算方法 / V0 _  }5 @" g& y5 X; D* ]
A.級 = 17-19分 1 n1 n% u; s& G, v( f
B.級 = 11-16分 ! s4 ?# c5 ]2 t# a* _$ P
C級 = 6-10分
6 N5 X% N- _: e; W" [! d要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
% {0 k3 A' V$ `4 c5 v6 I# o**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: M1 [# ]; ^6 ?, geasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:1 L1 q  g2 Q5 m5 z) Z
8分鐘內完成250米之游泳距離, \# q5 g! X* C! a( |
easy

# n7 y% v) `" [3 O* z

0 T2 o$ V7 H7 [
9 E5 t( X, z1 K5 R' f* q3 v要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~6 k+ E6 |( s# v; w) ?8 l
係都唔奇...
* N1 P( U$ m" d  ~) A唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~