飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
5 _0 k2 B! ?" j& `4.8公里跑步 , X  y/ X5 |% g# \) T
A. 18分鐘以下
: M+ z* e! q  F* b$ g. GB. 18-20分鐘 ; d3 E, L6 T9 y
C. 21-24分鐘
7 P& o. Y# X5 W+ j. n9 p+ sD. 24分鐘以上
  I' u( m$ Z2 y- e4 I* w引體上升 7 }+ J8 e: a7 P) _. \
A. 18次以上 4 `; j: W  q# s4 X! o/ j# o
B. 13-17次
- p8 r% R$ o& |C. 8-12次 ! Y# L2 v: W0 Q( y
D. 7次或以下
- `+ P7 |( d% W2 c% O* p$ g掌上壓
7 \3 P; r4 z, U* l2 ]  }1 f& J) M' tA. 61次以上 4 E1 H5 }6 }$ j
B. 51-60次
( _" }# G6 r8 f" \; s5 H$ O" G2 LC. 40-50次 5 L" j' P7 W2 ]7 K% a. q" ]
D. 39次或以下
; t5 h# M, ?) {% d! r  ]仰臥赴坐 - N0 W* ]( q4 f  B" K8 G
A. 81次以下 ) g( G/ a9 v6 R3 F4 {% \* S2 D
B. 61-80次
' ]# z/ Z! a1 x& h0 g2 r4 J+ R* fC. 40-60次
2 e+ v) Y) D* m- h* c1 A; KD. 39次或以下
3 C: E9 z+ a, j- K9 b# n- D蹲腿府撐 0 M, G) B) L2 z( `3 B* O( d
A. 50次上
5 v( Q5 H+ g/ w+ w! U# s, cB. 33-49次
" g% s4 O5 ?- E$ tC. 16-32次
7 ?8 G4 ~+ z8 h2 D9 |) y- pD. 15次或以下 " Q2 \  q4 n$ h
啞鈴前臂彎舉（16磅） ( S; |! F; z7 v, ^0 T
A. 151次以上 , ~/ F4 T4 r( d6 w0 D
B. 101-150次
1 d7 c' P5 N1 V, HC. 60-100次
9 f* Z- o  x+ b3 `% `5 ND. 59次或以下
1 K9 A0 P, L% g2 q/ K5 t* P1 {, o臥推舉 ) G3 ^+ A* b8 J
150磅
+ ?" z# j8 k, M# J9 ?計分方法
( A1 J, [( d8 G* j1 I  g' VA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- Y; c5 i8 N( X' T( k總分計算方法
. c' d, c$ o7 W# kA.級 = 17-19分 : C; N* b, ]; `% ^$ g
B.級 = 11-16分 ( c# p! ^% X, J. J. Y
C級 = 6-10分 5 M# ^& u( H6 C
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 7 n6 ~+ \! R( u" _
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  a7 \- n) F$ s+ _+ h6 beasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
& R1 T! @! w: l8分鐘內完成250米之游泳距離. l3 D' _! z# U( Y1 `( ~; A
easy

4 r6 W- h1 N- s/ I9 U& }: F" S
4 Y* V. e4 v4 B( o* T! O
: C; r9 ]+ ^. X; \' ?
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~* ]2 L. N' L) u7 @2 o! z# R( ^
係都唔奇...# g& h+ `9 T) v; [* t
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~