飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 * T. o8 J7 ?. F. @/ }# {1 P
4.8公里跑步
$ p' O; ~/ p6 D4 C- FA. 18分鐘以下 $ X9 k9 I& b+ U9 `& h
B. 18-20分鐘 + v% \& d5 R! F$ p1 c3 V
C. 21-24分鐘
* z+ C- p  n: |. kD. 24分鐘以上 5 \9 f0 j- W. f& a
引體上升
0 L% B/ b+ Z% t  U+ X& b. h( TA. 18次以上
1 @+ C8 e+ @) P/ ~- o8 AB. 13-17次
# d. x9 K: H% j" t5 W3 O0 Z' }C. 8-12次
7 o8 s8 |4 B# F2 ~D. 7次或以下 ) |0 v1 W/ @: A- ?
掌上壓
' F. V# ^0 W0 m5 t" A4 UA. 61次以上 3 `/ y3 H6 K  \! a: k
B. 51-60次   Z: W3 I$ J4 `. p$ `
C. 40-50次 - @2 E: C  r$ B' o# c. A2 \* w
D. 39次或以下
; b2 A: O3 f5 o8 ]仰臥赴坐 5 B* y/ k' _9 p: r3 M# M
A. 81次以下
/ }3 u& r6 \, f  f; eB. 61-80次
9 p1 ]  p/ J! x# [, R$ JC. 40-60次 5 Z  n! z- u5 y6 V1 g7 w
D. 39次或以下 : ]6 C; X9 U1 n4 Z) o, \8 ~
蹲腿府撐 $ b1 J( ^! ?$ r8 Y  }4 f5 s
A. 50次上
. {! M; ?' f. S5 YB. 33-49次 7 k- `% @$ a5 H3 n2 q; J! a4 v
C. 16-32次
; U$ J! z" k7 a$ F! @4 R$ _D. 15次或以下 ' i8 @3 t  i1 y$ G( e
啞鈴前臂彎舉（16磅） 1 f. }" t% _( G: U1 t& E+ P
A. 151次以上 + B' i3 m+ c/ k
B. 101-150次 ! i3 D7 }* t8 x1 n2 c
C. 60-100次
, o) Z, `) Y% P: iD. 59次或以下 ( _2 i, a. f* R  p) [8 L0 r
臥推舉
) E6 S, H. a5 y3 n150磅
; f7 q  g& z8 \: b) g& G計分方法 ( \* r8 z' A0 H
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
4 m( F2 C( k2 F, b- M& {6 q1 n總分計算方法 2 t4 r" ]6 S' Z3 c0 M# Q: @: ^' b
A.級 = 17-19分 2 _$ j' d- [% t: s6 H( e  y9 t
B.級 = 11-16分
3 p) E4 \9 o, r, a9 Y: ZC級 = 6-10分 / @: j/ z3 q( f
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" K8 @$ F2 H  @9 j6 e! P5 P' x, a**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離5 p$ K3 a9 M8 Z5 b4 H3 d
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
9 \) T; u7 K) _" @! b8分鐘內完成250米之游泳距離. l: P, O0 W+ B6 ~9 M& {* q
easy

# G3 m, |' W6 \8 I! B* U( z) G# j+ o5 {: E. O

) x  m8 M; e0 \要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~8 h) _. A0 r4 k. N! V- r8 \  w2 i
係都唔奇...
0 x7 N3 c. I2 j: S. v/ Z$ C唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~