飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 . n: B/ b/ N) r; W  F
4.8公里跑步 1 t& k* _3 \0 p0 m
A. 18分鐘以下
# q& j+ b$ m# ?/ j, u, AB. 18-20分鐘 0 Q: a  W6 z& ~) C0 @* i
C. 21-24分鐘   M8 w. g* n- `, t
D. 24分鐘以上 ' U7 o9 ^$ o5 G" o$ f; x+ _8 v3 x0 V
引體上升
& w5 L1 B9 N. L$ J0 a: UA. 18次以上
8 D+ }& p+ L! o0 B2 u; x) r( rB. 13-17次
1 u# M4 h8 {4 F' kC. 8-12次
1 p! @; ]# d) N1 r! F1 L& |: G$ r% AD. 7次或以下 3 @; U3 s" l, e
掌上壓 4 L& A- N7 C# w* ?/ y" f
A. 61次以上
- q' }' I! k" @B. 51-60次
- t6 g. V9 G: s- DC. 40-50次 " k, Y0 ^) {3 D
D. 39次或以下 " {) [/ _8 m+ i# b; q3 X
仰臥赴坐
/ v# W, w. i' h( fA. 81次以下 ( G% p2 `) L2 V5 J
B. 61-80次
& ^$ t+ x/ E5 _' [$ tC. 40-60次
- w9 N8 V- f4 |, m8 K; ]D. 39次或以下 2 D; ~  L' R1 O* ^* M) k( j0 D
蹲腿府撐
# D, W( o5 d7 |+ nA. 50次上 4 `! C0 \" p+ u- Q' i
B. 33-49次
5 O/ k7 v( ?9 X6 [9 AC. 16-32次 / P, H1 q! A$ d
D. 15次或以下 8 Q5 A% V2 \$ P: Y6 S
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; I  S$ s2 N2 z6 iA. 151次以上
3 _" m) e+ ~3 A0 P6 X6 sB. 101-150次
% M: x  E7 P0 P/ ^; `# c. i0 L, nC. 60-100次
% {% i, _4 J; H& z  ID. 59次或以下 5 s% N6 s% J/ U) ]8 A
臥推舉 4 j) K' L) Q4 }5 @9 G/ O
150磅
: i$ o5 g4 T5 M' [# q( ?# [" C" C: s計分方法
1 y: s  F3 L3 y9 N2 C  J% IA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 3 I$ I2 w. E2 J* {! j! H( p1 p
總分計算方法
* s. \+ a2 @1 c2 z" ?A.級 = 17-19分
* B1 j, R# d  }# Y5 b. ]B.級 = 11-16分
# \, T0 [, C5 R0 u; W4 ^1 kC級 = 6-10分 . o" N. C* ~5 Z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 1 ]0 W4 p8 n( }1 A
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離8 `/ o. L" q5 k$ H6 ^& r
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:- b/ S6 c" d" q9 S2 b! ^
8分鐘內完成250米之游泳距離
2 k+ l3 D! Z; _, C/ O9 j0 E: Leasy

$ m7 u2 r& t4 H+ a& D

( d* L6 {; G+ R; s$ S" [0 w  l! \" H: Y" g1 j
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
3 g/ F% \, h2 g$ J) q1 Q係都唔奇...- m/ I  e) |! V: L& @: \
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~