飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 . I" ?9 }( h2 r' l/ @" q1 M$ K
4.8公里跑步
7 M' s- H. H- }2 RA. 18分鐘以下
* b+ Z# V' S1 O' u2 {B. 18-20分鐘 9 F0 D* W9 B+ a' t
C. 21-24分鐘
/ X3 G. U. C+ o% V" wD. 24分鐘以上 9 f8 \( b9 B( j) `
引體上升
: K# ~: w- a* C' a4 ^  }$ zA. 18次以上 : T; M& R. H+ r: d( k  X* f
B. 13-17次
. }  }' U$ y, Z% o- R5 aC. 8-12次 2 H$ Y, s+ J& m
D. 7次或以下 $ x! b2 K; k" v9 v6 q! u! z
掌上壓
2 f  d$ y: ~' Y8 E# e! pA. 61次以上   L( E' \4 `/ t
B. 51-60次
1 Y! ^" a, A* F4 e: v/ eC. 40-50次
+ N" v) w4 R  [4 fD. 39次或以下
# E2 H) G3 b' O/ Y仰臥赴坐 3 H7 ]( f1 ]' @. f$ e+ l
A. 81次以下 ' G: a, w( q! B6 R% I
B. 61-80次
# Z" _" o+ W2 M; aC. 40-60次 - B6 z6 d' L9 z2 N& S
D. 39次或以下 & M3 y; y4 M4 Q. H# d
蹲腿府撐 : e: l3 }% W! t: }
A. 50次上
1 L0 T5 L9 x. A  `5 fB. 33-49次 / ~6 f/ c" C+ [) x# A4 h0 i; G
C. 16-32次 , Y$ x+ u( u  c4 d9 F0 \1 m6 L
D. 15次或以下 2 u' Y% I% p6 G, p: T# u
啞鈴前臂彎舉（16磅） $ F9 W: Q. l' h* [/ r
A. 151次以上 ) D) A# `3 h1 }1 }8 ?* q* j
B. 101-150次
% a* [2 r! ^2 V6 KC. 60-100次 & R0 {, x. e0 ]
D. 59次或以下   S; h9 ?) k5 L( b- g. \
臥推舉
# l* u  {& U4 @0 Z; A) C150磅
1 r, g2 Z* S/ s, Z1 z9 b計分方法
. E+ B+ j& H0 o8 CA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 q- z3 \3 y! i) i& q3 h* x' e  R
總分計算方法 * S" V4 r* f- o' V: }* N  u
A.級 = 17-19分 4 l# x4 g0 ~7 h/ `- \  s
B.級 = 11-16分
4 q* h- v' R5 Q- |1 XC級 = 6-10分
8 h; {2 ^7 W# N( F要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 ]* m, b! S: [* Y( d2 K: p! J$ e**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離- J1 C# B% @6 h' I5 q
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:# a5 G* \; c/ d  ?: d8 x# _9 b
8分鐘內完成250米之游泳距離
; q- D$ n" w3 N% a0 `7 Veasy

9 l; z; W5 F( @7 Z- X

0 p* u. C' H2 j% q, E, x
5 G! M- C, C3 L5 M7 ^  r+ c要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~  {+ s0 L/ d1 |+ J' S; S% u
係都唔奇...
3 R2 I+ e2 j) {1 ?+ p唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~