飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
: j! F7 P6 g" P+ D, Q5 X; j1 ^4.8公里跑步
) {" m/ F! W/ Z/ K6 `A. 18分鐘以下
9 G. _1 T4 a/ }) |+ c$ |( QB. 18-20分鐘 0 }# |" e! p2 ?) `- @0 ]4 L$ C* d' [
C. 21-24分鐘 9 h# D- R1 u; q; I- r% t- J
D. 24分鐘以上 0 _8 l: Y1 `1 q7 k6 M% g) C
引體上升 8 S6 Y; [. ^6 ^
A. 18次以上
( ]9 \- z8 L4 T2 P3 iB. 13-17次 ' F" B1 L4 x; W/ V( ?
C. 8-12次 ' E& d5 z: H2 h0 j
D. 7次或以下 ( Q5 L9 R/ c) K0 f3 U! B
掌上壓 9 n- R2 W1 r" @! U2 M$ S) o. d
A. 61次以上
0 A3 T/ O0 O, h( SB. 51-60次 ; N( c. J0 i% N3 h0 {3 W$ a
C. 40-50次 - [) V% H! Z: H8 G/ f1 I
D. 39次或以下
! ]5 A" b* v! F2 L; }, ]仰臥赴坐
. F2 p: e  s! Z, w. mA. 81次以下 5 K4 L" }8 s8 u7 E
B. 61-80次
+ v$ }: N0 O% m& j, Q# dC. 40-60次
: M+ C: N8 K/ v' O" DD. 39次或以下 " L9 |5 {* E" j9 _
蹲腿府撐
- R# _4 p( a+ \! xA. 50次上 ' o; O9 |- G) p- P
B. 33-49次
& o; h2 t- m4 }) t6 p" v# Y" S0 D% CC. 16-32次
2 W, c/ L/ T3 \' v# AD. 15次或以下 % Z, d6 H, r6 u. S
啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 y# T3 G2 C5 ^) o
A. 151次以上
: s# P, o" B8 `  c: {+ w3 pB. 101-150次 4 _- J; D. n6 Q& J0 K% I; C
C. 60-100次
8 `) I4 s- A' p" |6 kD. 59次或以下
5 Y1 ~9 a( j# H, Z( y# l臥推舉
  k3 V' Q) m  @' ?8 E150磅
# s; e" r" T$ ^, J+ n1 H" k! j計分方法 . l  y" a+ S9 x1 k
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 6 p: r7 F$ P2 z4 }# T3 b
總分計算方法 - C+ l& |$ ^$ v$ N2 n
A.級 = 17-19分
2 {. b. p0 Y9 c0 v4 H4 LB.級 = 11-16分 & Y- r# x/ P. W/ ]8 ?6 w
C級 = 6-10分
. q- V  k6 d6 Q( K! P* H要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 E6 Y" h" p" W; _( S
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離$ H. b7 O4 S, L
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
, |, q# M( `; S6 a8分鐘內完成250米之游泳距離. |, z8 l' e+ ]& C5 A. z
easy

# y  H: z4 y1 e+ m
$ X* {4 v, |* k" n# I3 Q7 P
# A* v, d& B; J6 [- {$ I7 E& Q0 x要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
1 l6 |! w  e6 k! O3 L/ H; J% c2 G, ^係都唔奇..." ~; ~9 X" a+ F2 \2 ?' C
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~