cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法, c$ i7 _3 Q9 D1 f4 J
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:2 p, _- t3 `, V7 P1 z, ]7 |
係咁做sit up已經係一個好方法4 _* e5 a% r8 [) r# u3 {  W: t
唔駛搞咁多野

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+ Q8 X* u# {) P1 g: O$ ^% R+ E% b9 d  l0 i9 z/ _$ o9 w8 R5 f: C

" D- j. ^  u% \" o7 c3 v1 E( C最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？) g2 m( k; b- D, {( }* G) h% ~
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
+ [; _# c. ]: g! B5 ^# `0 O; G; y2 M% C. Z- d4 d- I0 B: v
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
0 R$ `" F# u4 Z6 V
9 t" D4 j" F: r* s& O留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:% h" Y& G8 h' D' Y4 L# ?
係咁做sit up已經係一個好方法
0 L( b* e2 p3 c; q$ D' x& `( U唔駛搞咁多野

9 m: W8 f2 S  E" J& S1 V/ W% t) v( c0 P
因人而異$ C. W1 d0 f7 a
每一個人既體質係唔同, C- |2 d5 I; H9 k7 N) N4 r

+ _4 z! U0 s. _2 K不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
% n7 j) D. k* t3 T' T4 E! e跑步 & 游泳

' y$ g# }$ c9 _6 c+ {8 v
- s0 E1 `% @( [

1 w$ E5 G8 P2 W5 a" [/ v: q還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....& F  o1 ~6 }  K' {2 l, |1 z
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:( G( ]! o% Z1 T" |8 @
跑步 & 游泳

1 d* L* ?9 A; s: q/ j
' v% P* g+ M3 N1 Z% {% ?最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低