cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
, Y* H( x: [0 F唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
. a5 v9 [, o" J& @0 P/ }係咁做sit up已經係一個好方法
) C9 p" w+ t. `3 y/ l0 b唔駛搞咁多野

( j' F' ^  c9 V" E+ N
% y8 s9 s- |) N5 _9 `" y: d" P; Z: S, h; P

1 d5 X% u: s9 M+ z; j& Y) R. k; \7 c: P最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
" V$ [7 d1 a2 Z. ]" j- f! E9 p因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
8 L3 l, E7 \6 b* k) U- y" k9 M- y
' k1 f# }5 B) q% q( g6 k減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
7 d4 k& m5 r* u8 G, e9 G; l+ x8 w5 p0 s% }) y) ?8 l$ O# [% k
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:+ @# E0 s# F( H; P/ ]0 n
係咁做sit up已經係一個好方法
$ n! n  d3 o( f7 o/ q唔駛搞咁多野

6 f& o- N, a' U$ @
0 w7 s* h1 K9 K. _0 d9 N' Q
因人而異" D" D! t) m$ [% N* a3 d
每一個人既體質係唔同
' v0 c0 S7 T: r6 X; i. k. ~
5 P% X& ~  O3 ^, B+ ]" ^" `6 q& a) \不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:! o' J1 x) p) n+ w; K
跑步 & 游泳

+ o" x/ q) O$ c0 U9 g% T
7 u6 A$ T2 V2 u3 i" S
6 M/ H$ o  C: i9 `- k
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
& z3 `  b/ D: k7 j+ f就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:; }( K; |2 A) f: A
跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低